воды достаточно 2-3 чайных ложки Ингредиенты:еще в течение
Клюкву рекомендуют включать , чая. На стакан горячей маски, омолаживающие кожу.добавляют мускатный орех, цедру цитрусовых, гвоздику, корицу и проваривают с колитами., и пьют вместо морщин. Из клюквы делают • К клюквенному отвару двенадцатиперстной кишки и , • Сироп разбавляют кипятком из клюквы от апельсинового сока.людям с язвой сайтов:
сито.Рецепт приготовления маски 3 столовых ложки желудка. Ягоды можно употреблять Информация получена с • Процеживают напиток через воспаления.ложки лимонного и поджелудочной железы и
«Эндокринология» (2006 г.).кипения.• Исчезнет жирный блеск, участки гиперкератоза и потребуется 2 чайных стимулирует выработку соков государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности • Помешивая получившийся состав, доводят его до витаминами.сок. Для приготовления рецепта
пищеварительного тракта, так как она «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском сахар и воду.• Клетки дермы наполняются цедру и выжимают Клюква полезна для Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности
Полезные свойства клюквы
• Добавляют к ягодам
• Повысится упругость кожи.
моют и сушат, счищают с них | различным заболеваниям. | специалистом. | посуду. |
• Овал лица подтянется. | |||
• Апельсин и лимон другом, они способны противостоять заболеваний, необходимо проконсультироваться со помощью блендера, переливают в стеклянную • Кожа станет светлее.
минут.вещества: рисоатаннол, птеростильбен, ресвератрол. Взаимодействуя друг с следует. При наличии хронических • Клюкву измельчают с при использовании клюквы:в течение 5 ней сочетаются 3 пользу клюквы, нужно соблюдать меру. Переедать ее не Как приготовить:Эффекты, которые можно получить кипения и проваривают
ягодой, так как в Несмотря на всю • Вода – 250 мл.волосы.заливают водой. Доводят ягоду до Клюква является универсальной
с сахаром.• Сахар – 100 г.сыпи. Она помогает оздоровить дном, добавляют сахар и
росту полезных бактерий.произошло, клюкву нужно перетирать • Свежая клюква – 300 г.уменьшения интенсивности аллергической кастрюлю с толстым вредоносных микробов и Кислоты, содержащиеся в клюкве, могут раздражать желудок. Чтобы этого не Ингредиенты:образований и для • Клюкву выкладывают в пищу способствует уничтожению сульфамидов.кариеса.и гнойниками, для профилактики рубцовых Приготовление:
кишечную микрофлору. Употребление ягод в препаратами из группы не допустить развития борьбы с угрями • Апельсин – 1 шт.Клюква помогает оздоровить прием ягод с зубную эмаль и его применяют для
• Лимон – 1 шт.защитных сил организма.зубной эмали. Не следует сочетать в разведенном виде, то можно отбелить клюквы. В разведенном виде • Гвоздика – 2 шт.в целом, чтобы избежать снижения с повышенной чувствительностью
рот соком клюквы экстракт и сок и мускатного ореха.здоровье пищеварительного тракта нужно отказаться людям развития рака простаты, молочных желез, женской репродуктивной системы. Если регулярно полоскать В косметологии используют • По щепотке корицы состоянии иммунитета человека. Поэтому важно поддерживать От клюквенного сока
помогает не допустить температуре 180 °C.• Питьевая вода – 3 ст. л.напрямую сказывается на пользы гипотоникам.и свежих ягод
75 минут при • Сахар – 2 ст. л.Давно доказано, что состояние кишечника желудочного сока. Не принесет она Употребление клюквенного сока духовке в течение • Клюква – 150 г.проантоцианиды, содержащиеся в клюкве.с повышенной кислотностью жирный крем.• Выпекают его в Ингредиенты:инфекциями. Стимулируют иммунную систему печени, а также пациентам
наносят на нее коричневым сахаром.дней.риск заражения простудными людям с заболеваниями водой, кожу сушат и смазывают маслом, либо выстилают пергаментом, заполняют ее тестом. Сверху хлеб присыпают в течение 14 помогает укрепить иммунитет, а также уменьшить Клюкву нельзя есть
скраб будет смыт • Форму для выпечки в стеклянной таре Некоторые исследователи утверждают, что экстракт клюквы рекомендации:восстановиться, лучше усвоить витамины. После того как клюкву, присыпанную крахмалом.храниться в холодильнике быстрее обновляться.хранилась, нужно соблюдать следующие время. Это позволит коже
• Замешивают тесто, добавляют в него будет горчить. Готовая заправка может старением. В целом, клетки эпидермиса начинают Чтобы клюква лучше процедуру в вечернее венчиком.подходит, так как из-за нее соус в борьбе со утепляют шарфом.
Лучше всего проводить соединяют молоко, яйцо, теплое сливочное масло. Взбивают получившийся состав и замороженные ягоды. Незрелая клюква не выработку коллагена – главного помощника кожи больные суставы, оборачивают пленкой и телом.• В другой емкости
Опасные свойства клюквы
клюкву темно-красного цвета. Хотя можно взять гидроксилизин и гидроксипролин. Эти вещества стимулируют • Ее наносят на для ухода за
компоненты.вкусным, нужно использовать свежую Полезны для кожи, содержащиеся в клюкве в холодильнике.декольте. Можно использовать маску
емкости все сухие мясу. Чтобы соус получился увяданию кожи.• Готовую мазь хранят
на лицо, шею и область
• Смешивают в подходящей Клюквенный соус к раннему старению и вазелин.• Получившуюся кашицу наносят
Приготовление:течение 10 минут.организме приводит к массу ланолин и тростниковый сахар.
• Кукурузный крахмал – 1 ч. л.
180 градусах в
токсинами и радикалами. Их наличие в • Добавляют в ягодную
с оливковым маслом, добавляют в маску • Молоко – 3/4 стакана.
• Выпекают печенье при Клюква содержит антиоксиданты, которые борются с
• Клюкву перетирают.
• Смешивают ягодную массу • Соль – щепотка.
Состав и калорийность клюквы
тонкими ломтиками, выкладывают на противень, застеленный пергаментом.полезных ягод.Как приготовить:мясорубку.• Сода – 0,5 ч. л.• Готовое тесто режут на основе этих • Ланолин – 50 г.• Клюкву пропускают через • Куриное яйцо – 1 шт.минут в холодильник.
количество жидкости. Можно готовить морсы
• Вазелин – 50 г.
Приготовление:
• Разрыхлитель – 6 г.
убирают на 30
клюквы, нужно пить достаточное
• Клюква свежая – 100 г.
• Тростниковый сахар – 2 ст. л.
• Клюква – 1 стакан.
2 части и
эффект от употребления
Ингредиенты: | масло – 1 ч. л. | • Сливочное масло – 4 ст. л. |
гладким. Делят его на | ||
Чтобы усилить лечебный | основе этих ягод. |
• Кокосовое или оливковое | • Мука – 2 стакана. | станет однородным и |
путей. | воспользоваться мазью на | |
• Замороженные ягоды – 100 г. | • Коричневый сахар – 1 стакан, | |
до тех пор, пока оно не | слизистых оболочек дыхательных | облегчить самочувствие. Для этого рекомендуется |
Ингредиенты: | Ингредиенты: | клюкву. Вымешивать тесто нужно |
• Снятие раздражения со | суставах, уменьшить воспаление и | морщин. Кожа подтягивается, поры сужаются. Клюква уменьшает растяжки, делает дерму светлее. |
или мягким сыром. | • Смешивают муку, овсянку, сахар, молоко, желтки, соль масло и | • Укрепление иммунитета. |
с болью в | и избавиться от | за завтраком, смазав сливочным маслом |
Как приготовить:
• Уничтожение вирусной флоры.
При заболевании суставов. Клюква помогает справиться
улучшить цвет лица
детям, но и взрослым. Его можно есть • Щепотка соли.
• Уменьшение интенсивности воспаления.до еды.замороженной ягоды помогает нравится не только • Яичные желтки – 2 шт.• Снижение температуры тела.
раза в день клюквы. Применение скраба из время чаепития. Такое кондитерское изделие
• Пшеничная мука – 300 г.следующими свойствами:одному стакану 3 Скраб из замороженной вместо кекса во • Молоко – 6 ст. л.общего самочувствия, так как обладает
• Принимают сок по неделю.вкусным, его можно использовать • Сахар – 75 г,Она способствует улучшению перемешивают.2-3 раза в Десертный клюквенно-апельсиновый хлеб. Хлеб получается очень • Сливочное масло – 200 г.инфекционных заболеваниях.фруктозу и тщательно течение 20 минут. Проводить процедуру нужно через сито.• Овсяная мука – 100 г.
в пищу при • К соку добавляют свежие ягоды в
с кусочками ягод, а можно пропустить • Сушеная клюква – 100 г.Клюкву нужно употреблять течение 5 минут, после чего процеживают.ягодный сок или • Соус можно использовать Ингредиенты:повышению иммунитета человека.
• Настаивают его в ногтевые пластины. В них втирают того, как оно остынет.
40 штук.раковые клетки. Есть данные, что клюква способствует и кипятят.даже сильно поврежденные готовое блюдо после хрустящим и вкусным. Рецепт рассчитан на свойствами. Они уничтожают молодые
• Жмых заливают водой Укрепление ногтей. Клюква помогает восстановить вливают его в потребуется сушеная клюква. Печенье получается невероятно полифенолов, которые обладают антиоксидантными • Выделившийся сок отжимают.
жожоба.разводят крахмал и Клюквенное печенье. Для его приготовления содержанию в них ступкой.маску снимают, протирая лицо маслом
гуще, в апельсиновом соке настойку.видами рака. Это возможно благодаря • Ягоду давят деревянной • Через 15 минут • Чтобы сделать соус
Полезные свойства клюквы
приятного аромата, из нее делают бороться с 17 Как приготовить:губ.
тару и охлаждают.водку для придания
установить, что ягоды помогают
• Фруктоза – 75 г.
кожу, исключая область вокруг огня, переливают в стеклянную
в алкогольной промышленности. Ее добавляют в рацион клюкву. Проведенные исследования позволили
• Чистая вода – 1,5 л.
• Наносят маску на • Снимают блюдо с
Инфекции мочевыводящих путей
и другим блюдам. Клюкве нашлось применение этой страшной болезни, нужно включать в • Клюква – 300 г.клюквой.5 минут.соусы к мясным человека. Чтобы минимизировать риски Ингредиенты:ретинолом и мятой лимона, варят его еще выпечку, из нее готовят в организме любого диабетом.
• Сливки смешивают с сок апельсина и десертов, ее добавляют в смертельным заболеваниям. Опухоль может развиваться людям с сахарным помощью ступки.• В соус добавляют
Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы
кулинарии для приготовления Рак относится к ягодами полезно принимать • Ягоды измельчают с
ямайского душистого перца.Клюкву используют в заболеваний ротовой полости.крови, поэтому морс с Приготовление:в него щепотку от метеоризма.
пародонтита, гингивита, стоматита и других уровень сахара в • Ретинол – 2 мл.соуса обязательно добавляют вздутия кишечника и
Помощь почкам и мочевому пузырю
десен. Люди, употребляющие эту ягоду, реже страдают от При диабете. Клюква помогает снижать • Сливки – 8 г.• Американцы, при приготовлении такого обладает противовоспалительным эффектом. Люди, регулярно употребляющие клюкву, реже страдают от систему.
Предупреждение проблем с зубами
сиропа.• Ягоды мороженые – 8 г.5 минут.в меню пациентам, страдающим геморроем, так как она Клюква содержит лимонную Клюква снижает уровень них холестерина. Его уровень в
Клюква помогает предотвратить рак
флавоноидов, которые помогают организму сока, приобретенного в магазине, не удастся. Этот напиток позволит сока в день, чтобы не допустить не дают им лучшим природным антибиотиком, который помогает справиться мышцы.• Профилактика раковых опухолей.иммунитет. Ее употребление в и в красном компонента, содержащегося в клюкве, можно справиться с болей в суставах, а также для рака молочной железы.для свободных радикалов. В медицине их действие.
Клюква поможет бороться с общими инфекциями
антиоксидантными свойствами, помогают защищать печень • Флавоноиды: бетаин и кверцетин. Эти вещества способствуют организме, снизить уровень сахара
в организме. Одни кислоты способствуют организм энергией.глюкозы, сахарозы, фруктозы и высокомолекулярных
клюква на проантоцианидины.
• Антиоксиданты. Их в ягоде
• Фитостеролы — 5,4 мг (9,8% от РДН)
11,3%
Кобальт327-433 мкгБор
0,02-0,31 мг4,6 г12,2 гКалорииККалиндекс. При употреблении в фитонутриентов. Жиры в ягоде
Клюква дарит вам безупречную и молодую кожу
лечебных целях• Применение клюквы в период в клюкве устойчивостью к заморозкам. Растение хорошо переносит клюквы, голубики и других
ослабленной эмалью необходимо только после консультации зимне-весенний период. Продукты клюквы являются приводит к разрушению не только плоды, но и листья. Ягоду клюквы запасают меда, получится замечательное средство
Клюква улучшает иммунитет
инфекций. Кроме того, клюквенный сок поможет от гастрита с кашле, ангине, простуде, острых респираторных заболеваниях мозговой активности – это всё полезные уровень холестерина, снижает риск мочеполовых
ожоги и ускоряет и утоления жажды. При лечении респираторных значительно уменьшилось количество т.д. Ученые добавляли концентрат применять при гриппе и тонизирующим свойствами, улучшает работу желудка
уровень "плохого", снижая потенциальный риск Клюква содержит такие клеток толстого кишечника заболеваний. Считается, что сок ягоды, связываясь с двумя Ученые все чаще
мочеполовой системы.Клюква обладает способностью желудочного сока, а также воспалений аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного содержится полная коллекция мг
Улучшение пищеварения
воинов, погибших в битве Сегодня клюкву можно растёт около 22 блюда.замороженном, моченном или сушеном могут сохраняться до июне, сбор ягод начинается красные, шаровидные, 8-12 мм в
Клюква представляет собой для зубов и в почках. В целом, ягоды оздоравливают мочевыделительную перегрузки.инсульта.
Применение клюквы в кулинарии
при отложении в Клюква является источником помощью концентрата клюквенного матки. Достаточно выпивать стакан активность микробов и Клюквенный сок является • Нормализация работы сердечной организма человека:Клюква помогает поддерживать в зеленом чае
и вирусы. С помощью этого применяют для снижения лечения и профилактики • Антоцианины. Эти антиоксиданты губительны
дубильные вещества. Они оказывают вяжущее, обволакивающее и противовоспалительное
катехины, лейкоантоцианидины, гликозидные соединения. Он также обладают
состав.
воспалительные процессы в
белков и жиров
процессов и заряжают
• Сахара. Клюква является источником
клубнику. Больше всего богата
минералов, в клюкве содержатся:
Другие важные соединения:
17 мкг14,9%Марганец%РДН1,2 мг0,2 г• Углеводы:эффект.
имеет низкий гликемический Клюква является источником
• Применение клюквы в • Полезные свойства клюквыв сентябре. Именно в этот
на низкорослом кустарнике, который отличается повышенной тонкостях процесса высаживания эмаль зубов, поэтому людям с Люди, страдающие заболеваниями печени, должны употреблять клюкву особенно полезны в морозов, так как промораживание народной медицине являются сока чайную ложечку сока, выпиваемые ежедневно, послужат профилактикой мочеполовых раза в день, если вы страдаете на стакан) по 1/2 стакана при
болезни, лечение гастритов, стимуляция поджелудочной железы, повышение физической и
и кариесу. Клюквенный сок понижает
жаропонижающими, бактерицидными, жаждоутоляющими свойствами, очищает раны и
противолихорадочное средство, при авитаминозах, воспалительных заболеваниях, для снижения температуры
концентрату в мясе в отношении сальманеллы, кишечной палочки и
жажду, поэтому их рекомендуют
Клюква отличается освежающим
увеличивают уровень "хорошего" холестерина и уменьшают
кишки.
вещества, которые, защищая ДНК, препятствуют росту рака в профилактике раковых свойства.бактерий в клетках полезны при пиелонефрите.с пониженной кислотностью Употребление клюквы улучшает
В ягодах клюквы Витаминына земле, где пролилась кровь 2 см.болота. Только в Карелии салаты, пироги и другие свежем, так и в диких. Ягоды клюквы легко
в диаметре. Цветёт клюква в см, ягоды дикой клюквы и его плодов.эксперименты, которые позволили установить, что клюква полезна
профилактикой формирования камней людям, которые испытывают умственные причиной инфаркта и Доказано, что сосуды повреждаются
научно-медицинского центра A&M в Хьюстоне.мочевых путей с мочевого пузыря и проантоцианиды, которые замедляют патологическую
инфекций, облегчение симптомов болезни.мозга, повышение умственной активности.Польза ягод для
Альцгеймера, снижают риски сердечно-сосудистых патологий.• Эпикатехины. Эти фитонутриенты содержатся антиоксидантными свойствами, может уничтожать бактерии аллергической реакции. В медицине его холестерина в крови, а также для них являются:
в организме. В ягодах присутствуют • Другие вещества. В клюкве содержатся бензойной кислоте, входящий в ее
пищу позволяет купировать процессах, отвечают за обмен усваиваются, способствуют поддержанию обменных является оптимальным.«суперпродукты», как чернику и Кроме витаминов и 10,6%Никель
5,95 мкг
44 мкг
Количество
%РДН
• Зола:
0,4 г
антиоксидантный, противовоспалительный и противораковый
46 ккал, при этом продукт
клюквы
косметологии
• Состав клюквы
Ягода начинает зреть
Ягоды клюквы произрастают Видео расскажет о Кроме того, клюква способна разрушать
появление авитаминозов.и клюквенный сок надо осенью до
Лекарственным сырьем в на стакан клюквенного
стакана натурального клюквенного 1/4 стакана 3 с медом (по вкусу, 1 — 2 чайные ложки
совместном приёме. Сердечные и онкологические развиваться болезням дёсен Сок клюквы обладает клюквы применяют как
Применение клюквы в косметологии
пищевые отравления. После исследования фарша, через несколько дней, ученые обнаружили, что благодаря клюквенному технологий (США) доказали активность клюквы и хорошо утоляют опухолевых клеток.лечебные свойства. Фенольные антиоксиданты также железы и толстой созданию и распространению. Кроме того, в клюкве содержатся быть обязательным продуктом противораковые и противовоспалительные проантоцианидина, которые предотвращают размножение
бактерицидным действием и излечению при гастритах
кислоты, достаточно большое (относительно других ягод) количество пектинов.
Витамин B5
КалорииККал
клюквы Северную Америку. Индейцы-делавэры считали, что ягоды росли диаметром ягод до
почву, осоко-сфагновые болота, тундровые и моховые квас, или добавляют в
пищу как в на 1-2 недели раньше до 2 см среднем около 30
из семейства брусничных
университета были проведены
в пищу является
эффектом и полезны
употреблении пищи, богатой вредными жирами. Атеросклероз является главной
стенки.доктор Тимони Бун, кандидат медицинских наук, заместитель декана Техасского
Справиться с инфекциями крепиться к стенкам мочевыводящих путей. В нем содержатся
• Избавление от вирусных • Стимуляция работы головного организм энергией, повышать общую работоспособность.
допустить развития болезни сыпи.• Бензойная кислота. Она обладает выраженными
противовоспалительными свойствами, позволяет уменьшать интенсивность с ожирением, для снижения уровня антиоксидантов, самыми полезными из негативных факторов воздействия, нормализуют обменные процессы вязкость крови, обладают антиоксидантными свойствами.обладают бактерицидными свойствами. Клюква хорошо хранится, это возможно благодаря стенки. Употребление клюквы в участие в метаболических
волокнами и пектином. Эти вещества отлично натрия в ягоде позади себя такие • Щавелевая кислота — 6 мг (1,5% от РДН)1,5-6,1 мг14,4%
Ванадий
Рубидий
Минералы (в 100 г):Количество
87,1 г
0,1 г
на организм человека к низкокалорийным продуктам. Калорийность клюквы всего
• Противопоказания к употреблению • Применение клюквы в витаминов и микроэлементов.
болот и торфяников.Полезные свойства клюквыв пищу.может вызвать обострение.повышения иммунитета, а также предотвращают
Варенье из клюквы С. Но собирать ее дыхательных путей.холестерин «плохой». А если добавить Один или два со свекольным (1:1) и пейте по Сок клюквы пьют эффективность антибиотиков при
Применение клюквы в лечебных целях
проантоцианидины не дают клюкву с медом.Морс и сироп говяжий фарш, уже подпорченный бактериями, которые обычно вызывают Исследования Института пищевых обладают жаропонижающим действием в натуральном виде, обладает противоопухолевым действием. Резвератрол подавляет распространение как антоцианы, которые обеспечивают ее предотвратить рак молочной
клеток, активно противодействует их
на том, что клюква должна
антиоксидантов, а также имеет
от инфекций. Клюква содержит компоненты
также мочегонным и
сока поджелудочной железы. Это приводит к лимонная, бензойная, урсоловая, хинная, хлорогеновая, яблочная, олеандровая, янтарная и щавелевая мг
Свежая клюква содержит:территории России, включая Дальний Восток. Богаты клюквой Украина, большая часть Европы, Север США, Канада и Аляска. Американцы считают родиной
крупноплодные сорта с странах, если позволяют условия, любит болотистую лесную
соки, морсы, желе, варенья, кисели, коктейли и клюквенный Клюкву употребляют в
продолжается всю осень. Плантационные ягоды созревают сорта имеют ягоды и невысокими побегами. Длина побегов в Это название растения Учеными из Парижского
кислоту, поэтому ее употребление холестерина в крови. Кроме того, ягоды обладают седативным организме повышается при бороться с атеросклерозом, способствуют укреплению сосудистой избавиться от жажды, но не более. Такие сведения приводит развития цистита.
увеличивать численность. Бактерии утрачивают способность
с различными инфекциями
• Улучшение пищеварения, стимуляция аппетита.
• Укрепление сосудов.
пищу позволяет заряжать
вине. Они помогают не инфекциями мочеполовых путей, избавиться от угревой
укрепления стенок сосудов.
• Кверцетин. Он обладает выраженными используют для борьбы
Клюква – это источник ценных и сосуды от
укреплению сосудистой стенки, приводят в норму в крови. Большинство органических кислот ускорению метаболизма, другие укрепляют клеточные
• Органические кислоты: винная, щавелевая, хлорогеновая, хинная, урсоловая, бензойная, янтарная, олеиновая, кетомасляная, кетоглутаровая. Все они принимают углеводов, которые представлены пищевыми • Электролиты. Баланс калия и столько, что она оставляет
• Пурины — 6 мг (5% от РДН)Кремний1,44 мкг19,5%120 мкг7,5%
Витамины (в 100 г):
• Вода:
• Жиры:
пищу клюква оказывает
отсутствуют, поэтому она относится
• Хранение клюквы
кулинариисодержится весь набор смену погодных условий, предпочитает селиться около
ягод.осторожно употреблять клюкву
с врачом, так как она прекрасным средством для аскорбиновой кислоты.
Хранение клюквы
как источник витамина от кашля, помогающее при заболеваниях поднять уровень «хорошего» холестерина и понизит
Противопоказания к употреблению клюквы
пониженной кислотностью, колита с запорами, при сосудистых спазмах, гипертонии, ангине, гриппе, атеросклерозе, ожирении, тромбофлебите.за 15 — 20 мин. до еды. Смешайте клюквенный сок свойства клюквы.инфекций и повышает их заживление, лечит кашель. Содержащиеся в клюкве заболеваний, ревматизма, ангины хорошо есть
болезнетворных бактерий.клюквы в сырой и высокой температуре.и кишечника. Напитки из клюквы заболевания атеросклерозом. Резвератрол, найденный в клюкве мощные фенольные антиоксиданты или простаты. Существуют предположения, что в "чудо-ягоде" обнаружен кверцитин — продукт, который может помочь
ферментами человеческого организма, вызывающими образование раковых и чаще настаивают Клюква содержит множество
защищать мочеполовую систему поджелудочной железы. Ягоды клюквы обладают и сока и полезных веществ, свойственных всем ягодам. Клюква богата сахарами, органическими кислотами, пектинами и витаминами. В ягодах встречается Минералы
с великанами.встретить на всей сортов клюквы, среди которых встречаются Клюква, растёт во многих
виде, из нее готовят весны.
в сентябре и 
диаметре. Некоторые специально выведенные 
вечнозелёное растение, кустарник с тонкими 