Спазм и дистрофия мышц
Диски окружены мышцами, отвечающими за стабильность позвоночника. Со временем одни спазмируются из-за постоянного напряжения, другие атрофируются из-за отсутствия нагрузок.
Это происходит потому, что человек изо дня в день:
• совершает однообразные движения;
• выполняет физически тяжелую работу;
• проводит много времени в неподвижном состоянии.
В результате спазмированные мышцы сдавливают межпозвоночный диск, а атрофированные — перестают его поддерживать.
Проблемы с кровоснабжением
От работы мышц, окружающих позвоночник, зависит и питание дисков. При нормальном мышечном тонусе в межпозвоночный сустав поступает необходимый объем питательной синовиальной жидкости.
Недостаток жидкости в организме
На состояние хрящевой ткани влияет количество жидкости, которое человек поглощает за день. При ее недостатке хрящ быстро пересыхает, а в идеале он должен на 80% состоять из воды.
Проблемы с эндокринной системой отражаются на состоянии хрящевой ткани. Остеохондроз часто вызывается недостатком или переизбытком витаминов, кальция.
Стрессовые состояния
Нервное напряжение вызывает спазм мышц, в том числе поддерживающих позвоночные диски. В норме после напряжения мышцы расслабляются. Если стресс преследует человека постоянно, этого не происходит. Мышечная ткань крепко сжимает хрящи между позвонками, постепенно разрушая их.
Факторы риска
• Генетические предпосылки.
• Нервное напряжение.
• Постоянные физические нагрузки.
• Сидячая работа, малоподвижный образ жизни.
• Увлечение вредной пищей, избыточный вес.
• Болезни костно-мышечной системы.
I стадия
Ядро межпозвоночного диска обезвоживается. Он становится ниже, а его ткань растрескивается. Болезненные ощущения практически незаметны. Возможно появление дискомфорта, если пациент принимает необычную позу или занимается физкультурой.
II стадия
Дисковые ткани сплющиваются и выпячиваются. За счет этого уменьшается расстояние между позвонками, происходит защемление корешков спинномозговых нервов. Фиброзная оболочка разрушается, поэтому жидкость плохо удерживается в ядре диска. При движении появляются характерные щелчки, похрустывание в позвоночнике. Из-за защемления нервов возникают точечные боли, которые увеличиваются при активных движениях.
III стадия
Хрящевая прокладка между дисками постепенно стирается, истончается. На этом этапе симптомы проявляют себя интенсивно — в виде острых болей. Быстро купировать их могут только обезболивающие препараты от невралгии.
IV стадия
Разрушения настолько сильные, что суставы становятся малоподвижными. Возможна полная потеря подвижности позвонковых соединений. За счет выраженных дистрофических процессов пространство между позвонками зарастает костной тканью. Эти наросты травмируют соседние ткани, пережимают нервы, что вызывает острую боль.
Шейный
В этом отделе 7 позвонков, они расположены близко друг к другу, а мышцы шеи относительно слабые. Остеохондроз шейного отдела позвоночника — достаточно распространенная болезнь. При поражении этого отдела пациент ощущает боли как во всей шее, так и в отдельных ее участках, например, в ключице или за ушами.
Наиболее характерные симптомы:
• головная боль, тяжесть в затылочной части, головокружение;
• покалывание в руках;
• шея чаще всего напряжена;
• при повороте головы позвонки щелкают, хрустят;
• периодически возникают першение, ощущение комка в горле;
• из-за напряжения мышц в шейном отделе трудно отвести руку в сторону или поднять.
Проявления коварного заболевания не всегда соответствуют его локализации. Проблема может заключаться в шейных позвонках, а болезненные ощущения возникать в груди или плече. Некоторые пациенты жалуются на дискомфорт в районе сердца.
Поясничный
В области поясницы расположены поясничные, крестцовые, копчиковые позвонки. Этот отдел наиболее подвержен амортизационным и двигательным нагрузкам, поэтому поясничный остеохондроз так распространен. Болезненные ощущения возникают в области поясницы. Чаще всего это ноющие боли, которые усиливаются при активных поворотах, упражнениях или долгом сидении.
Признаки:
• позвоночник ограничен в движениях;
• пациент может чувствовать дискомфорт в бедре со спазмами;
• отмечаются сухость, шелушение кожи на ногах, мурашки;
• могут возникать периодические острые боли простреливающего характера;
• во время сна человек не может принять удобную позу, так как в любой из них ему дискомфортно.
Дополнительные симптомы: быстрая утомляемость, постоянная усталость, недомогание. Отдельные пациенты отмечают проблемы при мочеиспускании, дискомфорт в районе почек. У мужчин может страдать потенция, у женщин — матка и яичники.
Грудной
Поражает 12 позвонков, расположенных в грудной области. Чаще всего это осложнение сколиоза.
Основные симптомы:
• боли опоясывающего характера, которые становятся сильнее, если активно двигаться;
• ощущение покалывания в области сердца;
• чувство распирания в подмышках;
• сковывание движений плеча;
• одышка, затрудненное дыхание.
Острые боли появляются между ребрами, в грудине, в районе одной из лопаток. Возможно онемение пальцев, кисти, предплечья.
Диагностика
В домашних условиях уточнить локализацию проблемы практически невозможно. Правильно собрать анамнез поможет специальное медицинское оборудование, а определить симптомы и лечение — только врач.
Для диагностики используют:
• Магнитно-резонансную томографию — наиболее точный метод получения объективной информации о состоянии тканей.
• Рентгенографию позвоночника.
• Компьютерную томографию.
Как лечить заболевание?
К сожалению, быстро избавиться от симптомов в домашних условиях невозможно. Лечение предполагает комплексный подход.
Общие рекомендации:
• соблюдать постельный режим при обострении болей;
• избегать физической активности;
Лекарственные препараты
В периоды обострений назначают:
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• хондропротекторы;
• миорелаксанты;
Снять воспалительный процесс также помогают аппликации с применением противовоспалительных мазей. Они обладают местным обезболивающим эффектом.
Лечебная физкультура
Для укрепления мышечного корсета врач назначает упражнения, которые нужно выполнять в домашних условиях ежедневно. Они зависят от того, какой отдел позвоночника поражен. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, позволяет мышцам правильно поддерживать позвоночник.
Лечебный массаж
Один из наиболее действенных методов при лечении данного заболевания. Быстро, за 7-10 сеансов, можно вернуть тонус мышцам, которые начали атрофироваться, а также расслабить напряженные мышцы.
Профилактика
Лечить остеохондроз тяжело и долго. Проще следить за состоянием позвоночника и не доводить его до серьезных разрушений. Для этого нужно вести здоровый, подвижный образ жизни, умеренно нагружать позвоночник.
Другие профилактические меры:
• Следить за осанкой, не сутулиться.
• В домашних условиях выполнять упражнения, чтобы держать в тонусе все группы мышц.
• Выполнять упражнения на расслабление мышц спины, плеч, шеи.
• Посещать занятия йогой, сеансы лечебного массажа.
• Не поднимать тяжести, равномерно распределять нагрузку по рукам.
Желаем вам избавиться навсегда от остеохондроза и сохранить спину и шею здоровыми.
• Симптомы и признаки остеохондроза
• Причины развития
• Факторы риска
• Осложнения
• Когда следует обратиться к врачу
• Подготовка к посещению врача
• Диагностика остеохондроза
• Лечение
• Мифы и опасные заблуждения
• Профилактика
• Как записаться к неврологу
Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором наблюдается постепенное уменьшение высоты гиалиновых межпозвоночных хрящей. Простыми словами, диски просто истираются и со временем утрачивают свои функции.
Остеохондроз позвоночника чаще всего возникает в возрасте 30-35 лет. Им страдают около 40% населения до 35-40 лет и почти 90% в пожилом возрасте. При воздействии на организм неблагоприятных факторов болезнь может проявляться и раньше.
Симптомы и признаки остеохондроза
В зависимости от локализации поражений межпозвоночных дисков остеохондроз делится на несколько видов. Выделяются:
• шейный остеохондроз. Часто встречающаяся форма заболевания, что обусловлено достаточно слабым развитием мышечного каркаса шеи и близким расположением позвонков по отношению друг к другу;
• грудной остеохондроз. Более редкая форма заболевания, возникающая на фоне сколиоза, врожденного или приобретенного;
• поясничный остеохондроз. Наиболее распространенная форма заболевания. Это объясняется тем, что поясница является амортизатором при большинстве движений и поэтому испытывает самые серьезные нагрузки.
Еще существует распространенная форма остеохондроза, при которой наблюдается поражения остеохондрозом отделов всего позвоночника.
Поясничного отдела
Остеохондроз поясничного отдела вызывает следующие симптомы:
• боли в пояснице. Они усиливаются при выполнении упражнений, длительном сидении и резких поворотах. Боль носит ноющий характер. Если она резкая, это говорит уже о развитии межпозвоночной грыжи;
• боль в ногах. Возникает по причине защемления корней спинного мозга, может распространяться только на одну сторону бедра. Боли при остеохондрозе бывают ноющими или простреливающими;
• ограничения в подвижности при сидении, наклонах и поворотах;
• спазмы в нижних конечностях. Кожа на ногах становится сухой, шелушится, а в области появления дискомфорта покрывается мурашками.
• боли в области почек;
• проблемы с мочеиспусканием;
• ухудшение потенции;
• проблемы с маткой, яичниками и придатками у женщин.
Шейного отдела
Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает при поражении межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонков. В этой области они наиболее мелкие, а поэтому особенно уязвимые перед подобным заболеванием. Остеохондроз шеи вызывает боли, которые могут локализоваться по всему шейному отделу, в ключице и плече или на передней поверхности грудной клетки. Головная боль может возникать также в затылочной зоне. На фоне этого наблюдается тяжесть в голове.
Еще остеохондроз шейного отдела вызывает хруст в области шеи при повороте головы. Мышцы в этой области постоянно напряжены, в плечах и руках может наблюдаться онемение и покалывание. Другие симптомы шейного остеохондроза:
• трудности с отведением рук в сторону;
• сильные прострелы в шее;
• головокружение и головные боли;
• боль в области сердца;
• онемение и покалывание пальцев;
• ощущение комка в горле.
Грудного отдела
Остеохондроз грудного отдела встречается реже остальных видов этого заболевания. Для него характерны опоясывающие боли в области груди, которые усиливаются при движениях и наклонах. Они отдают в сердце, внутреннюю поверхность плеча, область подмышек. Еще у пациента отмечаются проблемы с дыханием, возможна сильная одышка.
Симптомы остеохондроза грудного отдела также могут проявляться в форме приступов межреберной невралгии. Для нее характерно возникновение острой боли в одной половине грудной клетки. Она отдает в загрудинную область, эпигастрий, руки и лопатки.
У вас появились симптомы остеохондроза?
Причины развития
Остеохондроз – это мультифакторное заболевание, которое имеет множество возможных причин развития. В основном болезнь развивается как следствие прямохождения человека, при котором самые большие нагрузки испытывает именно позвоночник. Положение усугубляется тем, что с возрастом ухудшаются функции сосудов, становится менее полноценным рацион питания, а организм в целом стареет. На фоне этого запустить развитие остеохондроза могут абсолютно любые факторы:
• плоскостопие;
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни;
• ношение сумки на одном плече;
• сон на мягкой подушке или матрасе;
• нестабильность позвонков;
• многократные беременности;
• длительный стаж в курении.
Факторы риска
Симптомы остеохондроза могут появляться вследствие травм или тяжелых физических нагрузок, что особенно актуально для спортсменов. К быстрому истиранию межпозвоночных дисков могут приводить врожденные дефекты позвоночника. К факторам риска развития остеохондроза также относятся:
• нервно-эмоциональное истощение;
• физическое перенапряжение организма;
• работа на вибрационных платформах;
• генетическая предрасположенность;
• недостаток витаминов в организме;
• многоплодная беременность.
Осложнения
Без правильного лечения остеохондроз может провоцировать осложнения, среди которых наиболее распространены:
• протрузия;
• межпозвоночная грыжа;
• кифоз;
• радикулит;
• инсульт спинного мозга;
• атрофия мышц нижних конечностей;
• паралич ног.
Когда следует обратиться к врачу
Симптомы и лечение остеохондроза – компетенция врача-невролога, которого стоит посетить при первых же признаках заболевания. Такая патология сложно поддается лечению, и чем больше она запущена, тем сложнее справиться с развившимися симптомами. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу на потом. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вы можете обратиться к неврологу даже в праздничные или выходные дни. Наша клиника работает без выходных и находится в удобном месте в центре Москвы, в пешей доступности от станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская.
Подготовка к посещению врача
Особой подготовки к посещению невролога не требуется. Важно лишь максимально точно описать врачу имеющиеся симптомы и время их появления. Для этого лучше заранее записать их на листок бумаги, чтобы на приеме не забыть ни о чем упомянуть.
Диагностика остеохондроза
Для правильной постановки диагноза при подозрении на остеохондроз прибегают в основном к инструментальным методам. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вы можете пройти все необходимые в таких случаях исследования:
• миелографию;
• неврологическое исследование чувствительности и рефлексов.
Лечение
Лечение остеохондроз в общем виде включает следующие мероприятия:
• курсы физиотерапии;
• прием лекарственных препаратов;
• разные виды массажа;
• рефлексотерапию;
• тракция;
• мануальную терапию;
• лечебную физкультуру (ЛФК).
Прием лекарственных препаратов
Лечение остеохондроза осуществляется с помощью препаратов из разных групп. Основные медикаменты, назначаемые врачом:
• нестероидные противовоспалительные средства. Их цель – устранить воспаление и снять симптомы остеохондроза. В легких случаях назначаются в форме таблеток, в тяжелых – в инъекциях. Используются курсом в 7-14 дней. Дополнительно могут применяться в форме мазей;
• глюкокортикостероиды. Используются в более тяжелых случаях. Вводятся в виде уколов непосредственно в болевую область;
• миорелаксанты. Временно снижают напряжение в мышцах, снимая болевой и воспалительный синдром. Назначаются как в острый период, так и во время ремиссии;
• витамины группы B. Полезны для улучшения нервной проводимости позвоночника;
• хондопротекторы. Помогают улучшить питание межпозвонковых хрящей, укрепляют диски;
• сосудистые препараты. Улучшают кровоснабжение позвоночника.
Лечебный массаж
При остеохондрозе 2 раза в год необходимо проходить курс лечебного массажа. Он помогает снять напряжение в мышцах, устранить зажимы, улучшить кровоснабжение тканей. Массаж разрешен только на стадии ремиссии. Он положительно влияет на состояние нервной системы и повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.
Тракция
Тракцией называется процедуры искусственного вытяжения позвоночника с помощью специального оборудования и тренажеров. В результате удается добиться равномерного распределения позвонков по всей длине позвоночника. Так чрезмерное напряжение в месте воспаления спадает, и боли уходят, поскольку защемленные сосуды и нервы освобождаются.
Мануальная терапия
Цель мануальной терапии – коррекция искривления позвоночника. В основе методики физическое точечное воздействие на костно-мышечную систему человека. Это помогает улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы, что способствует повышению подвижности опорно-двигательного аппарата.
Физиотерапия
Лечение шейного остеохондроза методами физиотерапии практикуется в период ремиссии заболевания. Процедуры направлены на снижение симптомов и увеличение эффекта от принимаемых лекарственных препаратов. Наиболее часто при остеохондрозе задействуются ультразвук, токи низкой частоты, лазер и магнитные колебания.
Рефлексотерапия
Суть рефлексотерапии – правильное воздействие на болевые точки и рефлекторные зоны. Методика не применяется самостоятельно, только в сочетании с массажем, поскольку так наблюдается более значительный эффект. С помощью рефлексотерапии удается снять болезненные ощущения, восстановить естественную нагрузку на позвоночник.
Лечебная физкультура
Упражнения при остеохондрозе являются неотъемлемой частью лечения заболевания вне зависимости от зоны поражения. Дозированные нагрузки на суставы и мышцы помогают укрепить мышечный корсет спины, сделать ее более гибкой и улучшить общее самочувствие. Занятия лечебной физкультурой должны проходить вне острой стадии заболеваний, когда купированы сильные боли, иначе состояние может только ухудшиться.
Основные методики ЛФК:
• механотерапия – выполнение упражнений на специальных тренажерах и аппаратах. В такой методике прибегают при наличии затруднений в движениях на фоне серьезной степени поражения позвоночника;
• кинезотерапия – сочетание физических упражнений и дыхательной гимнастики. Комплекс разрабатывается под конкретного пациента;
• терренкур – пешие прогулки с комплексом несложных упражнений, улучшающих функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• лечебное плавание – одна из лучших форм нагрузок при остеохондрозе. Помогает в выработке правильной осанки и возвращении положения плечевого отдела к естественному виду.
Домашние средства лечения
Чтобы лечить остеохондроз в домашних условиях, необходимо сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Народное лечение в основном заключается в применении различных мазей и питье травяных сборов, а также использовании растирок. Из домашних средств для лечения остеохондроза можно применять:
• настойку из сабельника. Ею необходимо натереть больное место, после чего обвязаться сверху теплым платком или укутаться одеялом. Дополнительно можно принимать настойку внутрь – по паре капель каждый день перед сном;
• мазь. Смешать 1 ст.л. уксуса с 1 ст.л. муки, 100 г сливочного масла и яйцо. Оставить смесь в темном месте на 2 дня. Затем тщательно перемешать и втирать в больное место;
• настойки из редьки. К 300 мл сока этого овоща добавить 100 мл водки и 200 г меда. Полученной смесью растирать больное место ежедневно перед сном до устранения болевых ощущений.
Мифы и опасные заблуждения
Многие пациенты не считают остеохондроз серьезным заболеванием, из-за чего не обращаются за помощью к специалистам. Такой подход к подобной болезни совсем неверный. Остеохондроз нужно лечить. И делать это необходимо своевременно.
Причина еще и в том, что это заболевание не только позвоночника, а всего организма. Позвоночник отвечает практически за все функции организма, выступает каркасом для внутренних органов, из-за чего при остеохондрозе появляются проблемы со многими системами организма.
Многие не обращают внимание на боли в спине, считая, что они пройдут сами собой. В реальности по мере прогрессирования остеохондроза боли будут только усиливаться и со временем приносить еще больше дискомфорта. Стоит помнить еще и о том, что своевременное лечение при таком заболевании приносит очень хорошие результаты. Многим пациентам удается избавиться от болей, остановить прогрессирование и избежать осложнений остеохондроза.
Профилактика
Основным способом профилактики остеохондроза является ведение активного образа жизни. Врачи рекомендуют больше двигаться: делать зарядку, плавать, ездить на велосипеде, бегать и больше гулять. Не менее важно поддерживать нормальную осанку, особенно при сидячей работе. Спина должна быть ровной, а плечи – расслабленными. Сидеть во время работы можно только на удобных стульях и креслах, которые обеспечивают должную поддержку позвоночнику.
Информация получена с сайтов:
, 
, 