Пища, влияющая на работу ЖКТ
глютеновой энтеропатии – целиакии. Это заболевание тонкой • Исключить временно из слишком горячими, т.к. грубая и горячая • сладкие газированные напитки;
, Показана при подтвержденной
стакан теплой воды.должны быть не • консервированная еда;,
продукты (запеканка, сырники, приготовленные без жарки).воды, утром натощак пить • Еда и напитки • продукты, приготовленные способом обжаривания;,
топленое (гхи), термически обработанные творожные (сахар, кондитерские изделия, сладкую выпечку, мед), фаст-фуд, пить достаточное количество еду на 4-5 приемов.• пряности (корица, имбирь, мускатный орех, корица, калган, перец, кардамон);
Роль клетчатки
, сыры, масло сливочное и • Ограничить легкие углеводы питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную следующие продукты:сайтов: и безлактозные твердые
ароматизаторов.обострении заболеваний ЖКТ Возбуждают секрецию желудка
Информация получена с молока, многих кисломолочных продуктов. Допускаются умеренно низколактозные
фруктовых добавок и
Врачи рекомендуют при секрецию желудка.обратиться к гастроэнтерологу-диетологу Новой больницы.
отказ от цельного домашнего приготовления без заболеваний.
из продуктов, которые слабо возбуждают предпочтений, В ы можете Безлактозная диета предполагает запеканок, суфле, парфе. Йогурт, кефир предпочтительно использовать при обострении хронических диета должна состоять ваших заболеваний, пищевых привычек и
Полезные продукты
железы, желчевыводящих путей, кишечника.
• Творог в виде веса, сохранить мышечную массу При химическом щажении питания с учетом обострении заболеваний поджелудочной муссы, пастила, желе, запеченные фрукты, мармелад.и после операций, помогает остановить снижение и механического щажения.рекомендаций, разработки индивидуального плана
ограничиваются врачом при • Из десертов разрешены восстановлению органов пищеварения, в том числе
используются принципы химического Для получения адекватных Лактозосодержащие продукты иногда выпечки.
энергетических затрат. Энтеральное питание способствует болезней пищеварительного тракта приемом пищи (оливковое, подсолнечное, кунжутное и др.), если нет противопоказаний.
Продукты, которые полезно употреблять при проблемах с пищеварением
молочного сахара – лактозы.• Хлеб предпочтительно белый, подсушенный или вчерашней смеси требуется минимум органы пищеварения. Поэтому в диетотерапии
блюда с каждым
или приобретенной непереносимости протертыми.
— энтеральное питание. Это сбалансированные белково-углеводные смеси, обогащенные витаминами, омега-3 жирными кислотами, пищевыми волокнами. На усвоение такой
питания, которое будет щадить
нерафинированные масла в Показана при врожденной
хорошо разваренными или назначается нутритивная поддержка
особого питания. Пациент должен придерживаться
кг. веса. Рекомендуется добавлять растительные
и тушеной морковью, чай с ромашкой. • Крупы желательно употреблять
веществ, витаминов и микроэлементов органов пищеварения. Заболевания ЖКТ требуют
— 30-40 мл на Ужин – филе минтая запеченное, с гречневой кашей употребление майорана, овощных смесей, корицы, куркумы, лаврового листа, укропа, петрушки, тмина, фенхеля.восполнения дефицита питательных к нормальной работе достаточного количества жидкости брусникой.• Из специй допускается
белково-энергетической недостаточностью для Здоровое, сбалансированное питание – это верный путь Также важен прием Полдник – омлет, овсяный кисель с сутки.
Часто пациентам с
• Цены(на пару, тушеных, запеченных, в виде пюре, каши, смузи).в духовке, кус-кус на гарнир. Компот из яблок, кураги без сахара.до 4-5 г в
Какие привычки плохо влияют на кишечник
овощи (батат, зеленый горошек, картофель, кабачок, сельдерей, пастернак, топинамбур, тыква).• О заболеванииовощей, фруктов, цельных злаков, семечек, бобовых, морской капусты, как свежих, так и приготовленных и риса. Индюшиное филе, запеченное с овощами • Поваренная соль ограничивается
виде (парфе, муссы, паштеты домашнего приготовления, блюда из фарша), измельченные или пюрированные • Стоимость услугв день), а это 600-800 г зеленых
фрикадельками из телятины содержимого в пищевод.добавить мясо, рыбу, птицу в дробленом • О заболевании
волокон, клетчатки (до 40 г
и картофеля с пищи в желудке. Способствуют забросу желудочного продуктов. В рацион нужно ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
быть много пищевых Обед – суп-пюре из тыквы
для длительного нахождения Важна щадящая обработка организма противостоять инфекциям.кишки. В рационе должно
Второй завтрак – манник или пудинг, обогащенный белковой смесью, отвар шиповника.
животных жиров, они создают условия • исключить употребление хрящей, кожи птицы, рыбы, мяса с сухожилиями.влияет на способность
серьезные заболевания толстой изюмом. Травяной чай.
• Уменьшить потребление тяжелых сортов муки;в кишечнике. Поэтому его здоровье имеет функциональные причины, то есть исключены
2.5 % жирности. Запеченное яблоко, фаршированное творогом и (карп, сибас, дорадо, минтай).• хлеб из грубых Желудочно-кишечный тракт — это «входные ворота» нашего организма, своеобразный «дом» для кишечной флоры. Известно, что 80% иммунной системы локализовано
Какие продукты улучшают здоровье кишечника
рекомендуется, когда хронический запор воде или молоке выбирать мясо птицы, телятину, говядину, свинину – только постные части; нежирные сорта рыбы кожурой (груша, алыча, слива);иммунную систему. Такой тип питания Завтрак – каша овсяная на • Для приготовления блюд • кислые ягоды, фрукты с грубой
Для слизистой
отвечает за нашу кисломолочные продукты, сыр, творог.может быть вкусным, разнообразным.
овощном бульоне.Список продуктов:называют «самым могущественным органом» именно кишечник, потому что он молоко, но разрешены умеренно
Несмотря на ограничения, рацион диетического питания • Первые блюда на
и кишечника.— головной мозг. Некоторые врачи же
глютен. Это рис, гречневая, кукурузная крупа, пшено, амарант, киноа), разрешены овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, птицы, рыбы. Часто ограничивается цельное время диетического лечения.и жира.раздражению слизистой желудка назвать самым главным, точного ответа нет. Так, кто-то ответит, что это сердце. Еще один вариант продуктов, которые не содержат
важно исключить на приготовлены без кожи быть исключены продукты, которые приводят к облике. На вопрос, какой орган можно питании составляется из • Исключается острая, жареная, соленая, кислая, копченная, консервированная пища. Орехи, сдобное тесто, алкоголь, газированные напитки также блюда должны быть из рациона должны настроении и внешнем
Для моторики
Рацион при таком с врачом.– это вареные, тушеные, приготовленные на пару. Мясные и рыбные
При механическом щажении другого органа, а также на основе муки, панировку.
пищи, перед применением посоветуйтесь • Варианты приготовления продуктов • алкоголь.отражаться на состоянии
пшеничной, овсяной, ржаной крупе, спельте, камуте, овсе, тритикале. Нельзя соусы на улучшению процесса переваривания • Тщательно пережевывать еду.
(кофейные, чайные);все взаимосвязано — если страдает какой-то один орган, то это может
и блюда, содержащие глютен. Он содержится в ромашки, бессмертника, шиповника, мяты будут способствовать есть охлажденную еду.• напитки с танинами В человеческом организме
нужно исключить продукты
Для микрофлоры
чай, кофе, свежевыжатые соки, кислые морсы. Растительные чаи из холодные напитки и черные хлебобулочные изделия;ящик.При аглютеновом питании • Исключаются крепкий черный кишечника. Не рекомендуется пить • свежая выпечка и
дело в долгий – глютен.кожурой, кислые ягоды.слизистой желудка и
основе мяса, рыбы, грибов, холодец, овощной навар;своем организме сегодня, не откладывая это переваривать специфический белок рациона сырые овощи, фрукты с твердой пища вызывает поражение • наваристые бульоны на нервничать по пустякам.
кишки, сопровождающееся диареей. Организм не может достигнуть лишь комплексным Для восстановления микробиома микроорганизмы с помощью
(полезные микроорганизмы).с запорами.перистальтику.и помогают бороться заболеваниями.желудочно-кишечного тракта, обладает мягким желчегонным слизистую, при этом стимулируют овощи — источники витамина С.со свободными радикалами К полезным продуктам продукты, способствующие восстановлению кишечной
становится причиной проблем.кишечника (антибиотики, антациды, нестероидные противовоспалительные и микроорганизмов (кандида, паразиты, СИБР);непереносимость (глютен, сахар, молочные продукты и
для кишечника факторы:
перекусов;
продуктов, провоцирующих воспалительные процессы
оздоровлении кишечника важную
Бесперебойная работа желудочно-кишечного тракта — основа здоровья всего
желудочно-кишечного тракта являются низкокалорийным продуктам. Обильная мучная пища показателями жирности.• зеленых бананов;• свеклу, огурцы, тыкву и морковь;меню включают:ухудшению работы ЖКТ, но и появлению • Овощи, фрукты и натуральные на перистальтику кишечника, снижают процессы воспаления
ежедневный рацион. Лучше не совмещать ржаной хлеб и Внимание! Максимальное количество клетчатки из организма естественным
сытости;желчные протоки, печень, кишечник. Главные плюсы клетчатки
половине дня.
ее потребление следует
функционировании ЖКТ и
группы:
отдыха, высыпаться и меньше Здоровья кишечника можно
клетчатки.от кишечной микрофлоры. Необходимо подавить вредные
микрофлоры, заселяя ее пробиотиками • Курага, абрикос, спаржа, дайкон (редька), ананас. Содержат лактулозу, которая помогает бороться
сока и желчи, чем механически стимулируют
• Алыча, чернослив, цветная капуста. Ускоряют моторику кишечника людям с аутоиммунными с вредной микрофлорой. Ускоряет регенерацию слизистой и не раздражают • Зелень и зеленые
обладает антиоксидантным действием, то есть борется
и противовоспалительным действием.правильное питание и
пищеварением и часто потребление лекарственных препаратов, нарушающих состояние микробиома
флоры и биопленок
продукты, которые могут вызывать и исключаем негативные в день без • исключение из меню В восстановлении и
От некоторых блюд, напротив, лучше отказаться.Внимание! Проблемы в работе предпочтение нужно отдавать • пищи с большими справиться при помощи:• пшеничную крупу;к ежедневному рациону. При запоре в Вредная пища, а именно сладости, копчености, жирная еда – способствует не только термообработкой.культуры микроорганизмов, которые положительно влияют жирности до 5% необходимо включать в волокна. Также богаты клетчаткой токсинов.
Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ
• выводит продукты распада и дает ощущение углеводов, положительно влияющих на проявляется во второй
ситуациях со здоровьем некоторыми проблемами в делятся на две режим работы и предлагаю такой список:при помощи пробиотиков, пребиотиков, ферментированных продуктов и хорошее пищеварение зависят домашнего приготовления). Нормализуют работу кишечной
волокон.
свекольный сок. Увеличивают выделение желудочного эти продукты:с осторожностью применять иммуностимулятором и борется кислот, которые легко усваиваются
слизистой кишечника.• Куркума — эта ароматная специя
растений, которые обладают заживляющим восстановления слизистой. В этом помогут несовместим со здоровым
• по возможности снижаем • проводим профилактику патогенной • ограничиваем аллергены и на сбалансированную диету есть три раза
трех принципах:аллергии, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, бесплодия.и онкологического профиля.
нормально функционировать.врачу. При заболеваниях кишечника
кофе;С диареей можно подсолнечника;
кишечником важно присмотреться работу толстой кишки.
употреблять с минимальной снижает их пользу. Это продукты-пробиотики. Они содержат живые
• Кисломолочные. Кефиры, йогурты, молоко с процентом большой процент растительного от ядов и • нормализует стул;• быстро наполняет желудок
работы ЖКТ. Состоит из сложных влияют на здоровье. Дискомфорт чаще всего ЖКТ клетчатка, но в некоторых • для людей с
воздействием на кишечник полноценного питания. Также важно соблюдать полезными бактериями я
кишечник полезными, формируя здоровый микробиом Здоровый кишечник и (например, йогурт и кефир обилию растительных пищевых • Свекла отварная или наладить моторику кишечника, добавьте в рацион
печени. Сок алоэ нужно • Сок алоэ является масло гхи — источники короткоцепочечных жирных
• Льняное масло, грецкие орехи, рыба, семена льна — источники омеги-3, необходимые для восстановления относятся:
Пример ежедневного рациона щадящей диеты
аминокислот и экстрактов стоит начинать с • осваиваем стресс-менеджемент, потому что стресс (бензоаты, тартразин);
• минимизируем консерванты, синтетические усилители вкуса, добавки (глутамат натрия, сульфиты и др.);
продуктов;То есть переходим • нормализация режима питания: взрослому человеку рекомендовано питание. Оно основано на могут стать причиной
заболеваний, в том числе не дает ему
необходимо обратиться к • крепкого чая и
Безлактозное питание
термической обработки.• орехи и семена При проблемах с
системы, а также стимулируют • Цельнозерновые. Помогают очищать кишечник, но их необходимо фруктов, поскольку фруктовая кислота Продукты, полезные для пищеварения:
питании, поскольку в нем • ускоряет очищение кишечника печени, толстой кишки;других органов ЖКТ:вещество для нормальной Внимание! Переедание, употребление алкоголя, большое количество копченостей, острых специй негативно Отлично стимулирует работу
Аглютеновое питание
всем;Продукты с положительным Начните заботу о подходом. Начинается все с и заселения его
питания и заселить • Нерафинированные растительные масла. Оказывают желчегонный эффект.• Ферментированные молочные продукты • Кабачки, цветная капуста, печеные яблоки. Стимулируют перистальтику благодаря с запорами.
Чтобы улучшить и и слабительным действием, эффективно поддерживает работу желчеотток.• Кокосовое масло и (клетки, разрушающие другие клетки).для слизистой кишечника
Диета для профилактики запора
стенки, а также подключение Укрепление здоровья кишечника гормональные препараты);• боремся с токсинами т. п.);• отказываемся от рафинированных • баланс нутриентов.в кишечнике;роль играет полноценное организма. Проблемы с кишечником
стартом для многих перегружает кишечник и При длительных проблемах • черники;• растительные масла без • сухофрукты;других заболеваний.
соки без консервантов. Нормализуют работу пищеварительной в нем. Кисломолочные продукты-пробиотики – отличная профилактика онкологии.их с употреблением отруби.находится в растительном путем;
• способствует улучшению моторики для кишечника и
Это наиболее важное 
контролировать.
пищеварительной системы.
• которые можно есть 