Методика «Исследование кратковременной памяти»
жизни, тем легче будет • развивать мелкую моторику. рекомендовано освоить новый (печень, сердце)кровообращение, метаболизм нервных клетокповышают , за первые годы • изучать иностранный язык. активирует работу мозга.
– мясо и суппродукты Препараты улучшают мозговое сайтов: отложится у ребенка
Методика «Изучение непроизвольной и произвольной памяти»
людьми, смотреть юмористические передачи.• Витамины группы В Аминалон, ноофенИнформация получена с
мультфильмы, игры, телевизионные передачи. Чем больше информации
– общаться с позитивными и побочные эффекты.Ноотропные лекарственные средства. препараты гамма-аминомасляной кислотызадействовать память, то она ослабляется.читать ребенку. также помогают развивающие поддерживать положительный настрой с врачом! они имеют противопоказания
2-х месяцев.тренируете – она улучшается. В том случае, если нет необходимости • расширять кругозор. с раннего детства
сбой. поэтому необходимо сознательно только после консультации 2-х недель до тренировке. пока вы ее большого количества нейронов.испытывает депрессию, то память дает
Данные препараты назначаются раза в день. длительность приема от – она нуждается в задействование для запоминания хорошо. А когда человек дней).в день. детям по 1-й таблетке 3 • Память подобна мышце
более длинным стихам. результатом тренировок становится и радость запоминается устанавливает индивидуально (в среднем 30 таблетки 3 раза • текст. записи, пиктограммы – основное в предложении• тренировать память. учить наизусть пословицы, загадки, четверостишья, постепенно переходя к • поддерживать позитивный настрой. То, что вызывает смех после еды. Длительность приема врач под языком. взрослым по 2
Виды памяти по органам чувств
же именем.
развит.человек, похожий на знакомого.раза в день
Таблетки для рассасывания человеком с таким
у ребенка более уже имеющимися данными. Поэтому легче запоминается Принимают по 100-200 мг 2 (Экзаменационная сессия).
правильно понял». ассоциировать со знакомым
пересказать отрывки. тот, который запомнился лучше, тот вид восприятия информацию, которая связана с
и кровообращение.
периоды интеллектуального напряжения
По времени хранения
предлогом: «Иван Петрович, если я Вас вы. затем ребенок должен • задействовать ассоциации. Мозг лучше помнит
и торможения. Улучшают обменные процессы в нейронах. Улучшает запоминание в имени под любым «про себя», второй вслух, третий переписать, четвертый прочтите ребенку в нужный момент.память. Регулируют процессы взбуждения Улучшает обменные процессы новому знакомому по текста одного размера. Первый необходимо прочитать и ее припоминание
мозга, улучшая внимание и Глицин, глицисед, глицирампро себя. Затем обратитесь к ребенку несколько отрывков
запоминания, улучшит сохранность информации Активируют деятельность головного Аминокислотыповторение несколько раз типа памяти предложите
целую сеть нейронов. это облегчит процесс Фенопропил,лет препараты противопоказаны.
с внешними особенностями. Также запоминанию способствует • для определения ведущего
задействовать для запоминания
средства
От чего зависит память? (анатомия и физиология ЦНС)
Детям до 18 легче, если связать ее
что делатьобъекте действия. концентрация внимания позволяет Психостимулирующие и ноотропные
месяца.• запомнить фамилию человека
• даты рождения, даты событий пушкин• сосредоточить внимание на
во избежание бессонницы.день. курс лечения 3 известном маршруте запомнить,числа – короткие истории.• задачи, кроссворды, головоломки, устный счет.часа до сна
3 раза в порядку на хорошо
• цифры – образы. 3-х значные диктовать запомнится. позднее, чем за 3 Взрослым – по 1 капсуле номер телефона – расставить предметы по – история. специфичная и абсурдная.мозга и действие мл суспензии. последний прием не их кислородом.• запомнить список или • слуховая память. произнести 15 словосочетаний напрячься дополнительные отделы таблетки или 10
нервных клеток и образовс утра.вы правша. Такой прием заставит
для взрослых 2 систему мозга. препараты улучшают питание
в виде нелепых
перед сном повтор
действия (закрывание двери, выключение электроприборов) левой рукой если
еды. Средняя разовая доза
Улучшают текучесть крови, воздействуют на сосудистую
• запоминание иностранных слов
часа. повтор 3 раза
• не допускайте автоматизма. выполняйте действия осознанно. для этого выполняйте
в день после
Билобил, мемоплант, гингогинк, билобил форте, гинкго билоба• создание образов. помогает запомнить фразы, цифры.• стих. пиктограммы. пересказал. повтор через 2 участие в запоминании.принимают 3 раза Препараты гинкго билоба• подключение эмоций –связывают в .
коры головного мозга. которые затем принимают
Таблетки или суспензию Способ применения• метод ассоциацийдо 10. каждый образ последовательно большое количество нейронов нейромедиаторов в синапсах.Действие• развивать двигательную память.• запоминание картинок дошкольникам • новые впечатления. яркие, эмоционально-окрашенные события активируют кислот и высвобождение представители
• устный счет
пристальное вниманиемозга.клетками. Повышает обмен нуклеиновых Группа препаратовпредмет. дошколники 5-7.• факты, на которые обращалось восстановить полноценную работу усвоение глюкозы нервными
Лекарственные средства, отпускаемые без рецептастоле, посмотреть 10 секунд, затем забрать один • образное мышление – представь себе.мышц и мозга. Отдых на природе, пешие прогулки, занятия спортом помогают Улучшает захват и памяти• расставить игрушки на деятельность;– условие нормального кровообращения Энцефабол, пиритинол• Медикаменты для улучшения
закрытыми глазами.• регулярно используемый, включенный в постоянную • активный образ жизни. достаточная физическая активность
лекарственные средства5.• тактильная память. прощупывание игрушек с Лучше запоминается• создание образовНоотропные и гамкергические необходимо воспроизвести все, что удалось запомнить.• игра «кулачек — пальчик»• ейдетикалежат.3-х месяцев.не художественный, а научно публицистический. через 1 минуту
Как определить, что память плохая?
полущарий мозга. пальчиковая гимнастика. Упражнение «палец – кулачок»интернете викиум
кратковременная память
запомнить последовательность, в которой они 2-х недель до 3. прочитайте отрывок текста, состоящий из 10-ти предложений. текст должен быть • улучшать слаженность работы • игровые тренировки в 6 карт попытайтесь вводят внутривенно. длительность лечения от
40 секунд. воспроизведите все, что запомнили.свежем воздухе.• регулярные упражнениякарт. Вытяните из колоды
раза в день. В стационарах препараты
кто-то другой. Например: 1. 89; 2. 66… посмотрите на таблицу активные игры на
• выборочная память. только то, что интересно• запоминание последовательности игральных
Внутрь по 150-250 мг 3 номера. Лучше, если это сделает
полноценный отдых. наилучшим вариантом будут • несобранность
1-2 месяца.
нейронами.
чисел, присвойте им порядковые важно обеспедить ребенку
семье.
улучшится уже через мозге. Повышают усвоение глюкозы 2. запишите 20 двузначных четверти. в такие периоды школе, частых ссор в день память заметно обменные процессы в
ответов.в последние недели фоне переутомления в стихи. при заучивании 2-х четверостиший в клетками. Улучшают кровообращение и
соответствовал. Повторяйте ежедневно, меняя предметы. Записывайте количество правильных пятницу. Это особенно заметно • невроз. может развиться на память. учите на память
импульсов между нервными предмет какому номеру на 4-6 уроке, в четверг и время беременности, сязанная с токсикозом, ранним старением плаценты.• заучивание стихов на Усиливает синтез дофамина. улучшает передачу нервных попытайтесь вспомнить какой познавательных процессов. Необходимо учитывать, что память ухудшается • Асфиксия плода во первоые слова вПирацетам, луцетам, мемотропил, ноотропил, церебрилс предметом, человеком или явлением. Например: 1-яблоко, 5-магазин. На следующий день
сказывается на других коры.обеденных ассоциативной связью. дом — уют; блондинка – краска для волос. через 20-30 минут прочитайте Ноотропные средствацифры от 1-го до 20-ти. свяжите каждое число снижает память и и дополнительные отделы
10 пар слов Способ применения1. в столбик запишите стрессами. Это состояние значительно новые ассоциативные связи
кого-нибудь сказать вам Действиетренировка памятистрадают от переутомления. Особенно, если оно сопровождается на клавиатуре 10-ю пальцами. это помогает задействовать • ассоциации. прочтите или попросите представителии
информацию, но они также • освойте метод печатанья • глюкоза – Мед, шоколад, сахарГруппа препаратовв кратковременной памяти легче взрослых воспринимают
упали спички.• Йод – морская капуста, фейхоа, хурма, морская рыбаврачадольше сохранить ее нагрузок. хотя дети намного
• спички бросить 7-10 спичек. посмотреть 1-5 секунд, затем зарисовать как
• Холин – яичный желток
Лекарственные средства, применяемые по назначению
поступления информации позволяет
• отдых от умственных
глины и пластилина.
ягоды (смородина, вишня, ежевика, виноград), зеленый чайпсихостимулирующее действие.
Как улучшить память?
20 секунд после годы.достоинства, лепить из каолиновой • полифенолы – красные и черные усвоение глюкозы. Улучшается память, слабое антидепрессивное и возрасте. Этот способ улучшения запоминаться в школьные вид рукоделия, различать монеты разного • Витамин Е – Семечки, орехи, авокадо, растительное масло
Повторение. повторение на протяжении В последние годы • черепно-мозговые травмымедикаментов их действие способствуют запоминанию новой после 55 лет.
активности, ухудшением кровообращения головного
ухудшает протекание процессов накапливаться в организме. это часто случается на состоянии памяти.часов. потребление алкоголя (более 40 г алкоголем. никотин вызывает резкое Злоупотребление энергетическими и Недосыпание. учеными доказано, что постоянное недосыпание
крайне негативно сказываются Основные причины ухудшения информациисложности с заучиванием человеку предлагают 10
таблица. ее можно изготовить запоминания.организма. а ретикулярная формация
при высоком тонусе
коры обоих полушарий.события может принимать
Вся информация, содержащаяся в памяти, хранится в различных | |||
новыми впечатлениями. Происходит замещение старых | в запоминании. | более 1000 измененных | памяти возможно благодаря |
две стадии. Первая – нервные клетки удерживают | каждому процессу памяти | они обеспечиваются 4-мя механизмами памяти:себя 4 процесса:Информация (впечатления, навыки) проходят от ожной дороге не останется | след сохраняется – информация хранится в Разделяют множество видов функционировании памяти важную • за процедурную память |
этой памяти неограничен, трудности возникают не | срок до нескольких | пунктом для долговременной (7 предметов), информация быстро замещается • тактильная – память на информацию, полученную путем осязания.чувств; | • двигательная – запоминание и воспроизведение требуется помощь невролога.исправить с помощью долго или вытесняется плохой памяти, имеют в виду, что на одном нужный момент воспроизводить После исследования сравнивают |
указывают. Демонстрируют второй набор | по 10 штук | секунд посмотреть на и самому. Лист бумаги разделяют работает в любом опухоли головного мозга |
• патологии нервной системыприеме различных групп | |||
память. Тестостерон и эстроген | ухудшение памяти происходит | со снижением мозговой | и химических элементов |
алюминий, свинец, медь, марганец, ртуть. эти вещества способны | день) также негативно сказывается | на протяжении нескольких Курение и злоупотребление информации.информациидлительные стрессовые ситуации провалы в памяти | 2. проблемы с сохранением 1. проблемы с запоминаниемзаписывают двухзначное число.зрительной памяти необходима внимание человека, создавая предпосылку для |
и общего состояния Хорошая память возможна | при слаженной работе | долях. В запоминании одного перегрузок.том случае, когда следы вытесняются нервных клетках, которые принимали участие молекулах РНК (рибонуклеиновой кислоты). Каждая нервная клетка | сохранение информации в нейронов. процесс запечатления проходит • торможение нервных связей.• забывание.память включает в вытесняется другими раздражителями.маршруту, то скоро на объекту (это нейроны – клетки головного мозга). Некоторое время этот нейромедиаторов (гормонов) – ацетилхолин, норадреналин, серотонин или дофамин.кроме того в |
кора височной доли);произвольная | уровне и передается | неограниченный срок. Считается что объем оперативная – хранение на определенный фильтром и перевалочным кратковременная – до 20 секунд. объем очень ограничен • обонятельная – запоминание запахов; | от различных органов с ними события;или травмой. В этом случае снижением внимания, переутомлением и спешкой. Это легко можно не хранится достаточно |
Когда говорят о запоминать, сохранять и в последовательности.просят запомнить изображения. Метод запоминания не
Продукты для улучшения памяти
2 набора картинок Человеку предлагают 10 таблица. Ее можно изготовить
или возрастные изменения.
будет. Причем это правило • доброкачественные и злокачественные
Заболевания внутренних органов:
– антидепрессантов, нейролептиков, обезболивающих, холинолитиков, барбитуратов, антигистаминных препаратов. Кроме того при
негативно влияет на
Тренировка памяти
здоровых людей возрастное Возрастные изменения связанны Недостаточное питание. дефицит белка, незаменимых жирных кислот на память оказывают от алкоголя (менее 20г в
эффект может сохраняться конечном итоге истощается.запоминание и воспроизведение деятельности в целом. Особенно страдает сохранение Стрессы. часто повторяющиеся и слово «крутится на языке»
новой информации;числа, которые он запомнил. Средний результат 6-7 чисел. недостаточный объем – менее 5ти.(3 ряда, по 4 ячейки). в каждое отделение для изучения кратковременной коры и ориентируют
работы подкорковых структур
Лечение причин плохой памяти
коре полушарий.нервных клеток. Хорошая память возможна локализуется в лобных механизмом, предохраняющим мозг от торможение нервных связей. это происходит в
ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты), находящихся в соответствующих виде изменений в Вторая фаза запоминаниясвязей между группой
• возбуждение нервных связей;• воспроизведение;другим путем, оставляя новый след.повторять, не пользоватья ею, то постепенно она по этому же – это информация, которую предстоит запомнить. Она едет, оставляя след, от объекта к
собой нервных клеток, секретирующих один из
– кора головного мозга.кратковременную память — медиобазальная система (гиппокамп и прилежащая непроизвольнаягенетическая – сохраняется на генном долговременная – хранит информацию на память.перегружать долговременную память. Кратковременную память считают
органами чувств;точно воспроизводить звуки, речь;основе данных полученных эмоции и связанные
памяти, связанное с болезнью памяти связано со данные, В памяти информация к познавательным процессам.Память – свойство нервной системы их в любой Исследование произвольной памяти. Перед тестом человека Для исследования необходимы
записывают двухзначное число.
зрительной памяти необходима память у ребенка будете тренировать память, тем лучше она • инфекционные заболевания менингит, энцефалит
Гипоксия мозгаПрием некоторых медикаментов
грудью. установлено, что гормон окситоцин профилактических мер, то даже У ухудшает его работу.производствах.веществами. наиболее негативное воздействие
Почему плохая память у ребенка? (основные причины)
системы. любопытно, что полный отказ мозга и этот
к тому, что мозг в процессов и памяти. Больше всего страдает и высшей нервной Хроническая усталость
(припоминанием) информации
сложности с освоением
таблицу, а затем записать
на 12 ячеек памяти используют тесты
мозга повышают тонус
Как улучшить память ребенка?
очередь зависит от
(умывание, чистка зубов, закрывание двери) откладываются не в или целая сеть
мозга. Например, словесно-логическая информация преимущественно
информацией. забывание считается защитным Забыванию информации соответствует
изменениями в молекулах памяти кодируется в память.
через образование нервных • закрепление нервных связей;• сохранение;жругой, образуя допожку. Новая информация проходит
с памятью, если информацию не не пройдет повторно
Образно объясним, как работает память. Представьте машину, посыпающую улицу песком совокупность связанных между
• за долговременную память
• за оперативную и
в процессе запоминания:нужной информации.экзамен)кратковременной памяти, тем лучше долговременная отсеивается бесполезная информация, что позволяет не только что воспринятое • слуховая – помогает сохранять и • образная – память на образы, которые сформировались на • эмоциональная – память на пережитые
составляет резкое ухудшение Чаще всего ухудшение возникают трудности: человеку сложно запомнить жизненный опыт. Таким образом, память – основа обучения, поэтому ее относят
памяти.секунды каждую, затем просят вспомнить Исследование непроизвольной памятчисла, которые он запомнил. Средний результат 6-7 чисел. Недостаточный объем – менее 5ти.(3 ряда, по 4 ячейки). В каждое отделение Для изучения кратковременной памяти работает, будь то Плохая набирает популярность теория, что мозг, как и мышца, поддается тренировке. чем чаще вы
• нейросифилисспособно кумулироваться.информации.Беременность и кормление мозга. Если не принимать в мозге и у людей, работающих на вредных Интоксикация организма вредными в день) вызывает интоксикацию нервной сужение сосудов головного стимулирующими напитками- постоянная стимуляция приводит на 30% снижает эффективность мыслительных на состоянии памяти памяти (причина – механизм развития патологии)3. проблемы с воспроизведением на память;секунд посмотреть на
и самому. лист бумаги разделяют для определения объема
и лимбический отдел
коры головного мозга. Он в свою Действия, доведенные до автоматизма
участие один нейрон зонах коры головного данных более актуальной
воспроизведение информации
рнк. Долговременная память обеспечивается
закреплению нервных связей. согласно последним исследованиям, информация, относящаяся к оперативной
возбуждение, что обеспечивает кратковременную
соответствует свой механизм. Например: запечатление информации происходит
Приемы легкого запоминания
• образование нервных связей;• запечатление;нервной клетке к
следа. Так же и памяти. Но если машина памяти, которые работают слаженно, составляя единую систему.роль играют холинэргические, норадренэргические, серотонинэргические, дофаминэргические системы мозга. Они представляют собой
– миндалевидное тело, мозжечок и кора;различные структуры мозга:по участию воли с хранением, а с припоминанием дней (удержать в памяти, пока не запишу, пока не сдам памяти, следовательно, чем больше объем новыми данными. На этом этапе мгновенная (иконическая) – до 0,5 секунд. хранит в памяти • зрительная – сохранение зрительных образов, иллюстраций, схем таблиц;сложных;• словесно-логическая – запоминание смысла речи;
тренировок. Более серьезную проблему
новыми фактами.или нескольких этапах информацию, умения и навыки. Суть памяти – способность получать, хранить и воспроизводить эффективность двух видов картинок по 3
9 хитрых способов быстро запоминать все, что угодно
в каждом.таблицу, а затем записать
на 12 ячеек 