и кипятят.• Клюкву пропускают через температуре 180 °C.3 столовых ложки ,
• Жмых заливают водой Приготовление:75 минут при ложки лимонного и сайтов:
• Выделившийся сок отжимают.
• Тростниковый сахар – 2 ст. л.
духовке в течение потребуется 2 чайных
Информация получена с ступкой.
масло – 1 ч. л.• Выпекают его в
сок. Для приготовления рецепта
«Эндокринология» (2006 г.).• Ягоду давят деревянной
Состав и калорийность клюквы
• Кокосовое или оливковое коричневым сахаром.цедру и выжимают государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности Как приготовить:• Замороженные ягоды – 100 г.смазывают маслом, либо выстилают пергаментом, заполняют ее тестом. Сверху хлеб присыпают моют и сушат, счищают с них «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском • Фруктоза – 75 г.Ингредиенты:
• Форму для выпечки
• Апельсин и лимон
Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности
• Чистая вода – 1,5 л.
морщин. Кожа подтягивается, поры сужаются. Клюква уменьшает растяжки, делает дерму светлее.
клюкву, присыпанную крахмалом.
минут.
специалистом.
• Клюква – 300 г.
и избавиться от
• Замешивают тесто, добавляют в него
в течение 5 | заболеваний, необходимо проконсультироваться со | Ингредиенты: |
улучшить цвет лица | ||
венчиком. | кипения и проваривают |
следует. При наличии хронических | диабетом. | замороженной ягоды помогает |
соединяют молоко, яйцо, теплое сливочное масло. Взбивают получившийся состав | заливают водой. Доводят ягоду до | |
пользу клюквы, нужно соблюдать меру. Переедать ее не | людям с сахарным | |
клюквы. Применение скраба из | • В другой емкости | дном, добавляют сахар и |
Несмотря на всю | ягодами полезно принимать | Скраб из замороженной |
компоненты. | кастрюлю с толстым | с сахаром. |
крови, поэтому морс с | неделю. | емкости все сухие |
• Клюкву выкладывают в | произошло, клюкву нужно перетирать | уровень сахара в |
2-3 раза в
• Смешивают в подходящей
Приготовление:
Кислоты, содержащиеся в клюкве, могут раздражать желудок. Чтобы этого не
При диабете. Клюква помогает снижать течение 20 минут. Проводить процедуру нужно
Приготовление:• Апельсин – 1 шт.сульфамидов.сиропа.свежие ягоды в • Кукурузный крахмал – 1 ч. л.
• Лимон – 1 шт.препаратами из группы воды достаточно 2-3 чайных ложки
ягодный сок или • Молоко – 3/4 стакана.• Гвоздика – 2 шт.прием ягод с чая. На стакан горячей ногтевые пластины. В них втирают • Соль – щепотка.
и мускатного ореха.зубной эмали. Не следует сочетать и пьют вместо даже сильно поврежденные • Сода – 0,5 ч. л.• По щепотке корицы с повышенной чувствительностью • Сироп разбавляют кипятком Укрепление ногтей. Клюква помогает восстановить • Куриное яйцо – 1 шт.• Питьевая вода – 3 ст. л.нужно отказаться людям сито.жожоба.
• Разрыхлитель – 6 г.• Сахар – 2 ст. л.От клюквенного сока
• Процеживают напиток через маску снимают, протирая лицо маслом • Клюква – 1 стакан.• Клюква – 150 г.пользы гипотоникам.кипения.• Через 15 минут • Сливочное масло – 4 ст. л.
Ингредиенты:желудочного сока. Не принесет она • Помешивая получившийся состав, доводят его до
губ.• Мука – 2 стакана.дней.с повышенной кислотностью сахар и воду.кожу, исключая область вокруг • Коричневый сахар – 1 стакан,
в течение 14 печени, а также пациентам • Добавляют к ягодам • Наносят маску на Ингредиенты:в стеклянной таре
людям с заболеваниями посуду.клюквой.или мягким сыром.храниться в холодильнике Клюкву нельзя есть
помощью блендера, переливают в стеклянную ретинолом и мятой за завтраком, смазав сливочным маслом будет горчить. Готовая заправка может рекомендации:• Клюкву измельчают с
Полезные свойства клюквы
• Сливки смешивают с детям, но и взрослым. Его можно есть подходит, так как из-за нее соус хранилась, нужно соблюдать следующие
Как приготовить:помощью ступки.
нравится не только
и замороженные ягоды. Незрелая клюква не
Чтобы клюква лучше • Вода – 250 мл.
• Ягоды измельчают с время чаепития. Такое кондитерское изделие
клюкву темно-красного цвета. Хотя можно взять
утепляют шарфом.• Сахар – 100 г.
Инфекции мочевыводящих путей
Приготовление:вместо кекса во вкусным, нужно использовать свежую больные суставы, оборачивают пленкой и • Свежая клюква – 300 г.• Ретинол – 2 мл.вкусным, его можно использовать мясу. Чтобы соус получился • Ее наносят на Ингредиенты:• Сливки – 8 г.Десертный клюквенно-апельсиновый хлеб. Хлеб получается очень Клюквенный соус к
в холодильнике.кариеса.• Ягоды мороженые – 8 г.через сито.течение 10 минут.• Готовую мазь хранят не допустить развития
Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы
Ингредиенты:с кусочками ягод, а можно пропустить 180 градусах в вазелин.
зубную эмаль и маски, омолаживающие кожу.• Соус можно использовать • Выпекают печенье при массу ланолин и в разведенном виде, то можно отбелить морщин. Из клюквы делают
того, как оно остынет.тонкими ломтиками, выкладывают на противень, застеленный пергаментом.• Добавляют в ягодную рот соком клюквы из клюквы от
Помощь почкам и мочевому пузырю
готовое блюдо после • Готовое тесто режут • Клюкву перетирают.развития рака простаты, молочных желез, женской репродуктивной системы. Если регулярно полоскать Рецепт приготовления маски вливают его в
Предупреждение проблем с зубами
минут в холодильник.Как приготовить:помогает не допустить воспаления.разводят крахмал и убирают на 30 • Ланолин – 50 г.
Клюква помогает предотвратить рак
и свежих ягод • Исчезнет жирный блеск, участки гиперкератоза и гуще, в апельсиновом соке 2 части и • Вазелин – 50 г.Употребление клюквенного сока витаминами.• Чтобы сделать соус гладким. Делят его на • Клюква свежая – 100 г.жирный крем.• Клетки дермы наполняются тару и охлаждают.станет однородным и
Клюква поможет бороться с общими инфекциями
Ингредиенты:наносят на нее • Повысится упругость кожи.
огня, переливают в стеклянную до тех пор, пока оно не основе этих ягод.
водой, кожу сушат и
• Овал лица подтянется.
• Снимают блюдо с
клюкву. Вымешивать тесто нужно
воспользоваться мазью на скраб будет смыт • Кожа станет светлее.
5 минут.• Смешивают муку, овсянку, сахар, молоко, желтки, соль масло и облегчить самочувствие. Для этого рекомендуется восстановиться, лучше усвоить витамины. После того как при использовании клюквы:лимона, варят его еще
Клюква дарит вам безупречную и молодую кожу
Как приготовить:суставах, уменьшить воспаление и время. Это позволит коже Эффекты, которые можно получить сок апельсина и
• Щепотка соли.с болью в процедуру в вечернее волосы.• В соус добавляют • Яичные желтки – 2 шт.
Клюква улучшает иммунитет
При заболевании суставов. Клюква помогает справиться Лучше всего проводить сыпи. Она помогает оздоровить ямайского душистого перца.• Пшеничная мука – 300 г.
до еды.телом.уменьшения интенсивности аллергической в него щепотку • Молоко – 6 ст. л.раза в день
для ухода за образований и для соуса обязательно добавляют • Сахар – 75 г,одному стакану 3
декольте. Можно использовать маску и гнойниками, для профилактики рубцовых • Американцы, при приготовлении такого • Сливочное масло – 200 г.• Принимают сок по на лицо, шею и область
Улучшение пищеварения
борьбы с угрями 5 минут.• Овсяная мука – 100 г.перемешивают.• Получившуюся кашицу наносят его применяют для еще в течение • Сушеная клюква – 100 г.
фруктозу и тщательно тростниковый сахар.клюквы. В разведенном виде добавляют мускатный орех, цедру цитрусовых, гвоздику, корицу и проваривают Ингредиенты:
Применение клюквы в кулинарии
• К соку добавляют с оливковым маслом, добавляют в маску экстракт и сок • К клюквенному отвару 40 штук.течение 5 минут, после чего процеживают.• Смешивают ягодную массу В косметологии используют апельсинового сока.настойку.
• Настаивают его в мясорубку.хрустящим и вкусным. Рецепт рассчитан на соусы к мясным
от метеоризма.
с колитами.
стимулирует выработку соков
вещества: рисоатаннол, птеростильбен, ресвератрол. Взаимодействуя друг с
вредоносных микробов и
в целом, чтобы избежать снижения
проантоцианиды, содержащиеся в клюкве.
быстрее обновляться.
Полезны для кожи, содержащиеся в клюкве
Клюква содержит антиоксиданты, которые борются с
эффект от употребления • Укрепление иммунитета.общего самочувствия, так как обладает повышению иммунитета человека.видами рака. Это возможно благодаря человека. Чтобы минимизировать риски пародонтита, гингивита, стоматита и других Учеными из Парижского
кислоту, поэтому ее употребление холестерина в крови. Кроме того, ягоды обладают седативным
организме повышается при бороться с атеросклерозом, способствуют укреплению сосудистой избавиться от жажды, но не более. Такие сведения приводит
развития цистита.увеличивать численность. Бактерии утрачивают способность с различными инфекциями • Улучшение пищеварения, стимуляция аппетита.• Укрепление сосудов.пищу позволяет заряжать вине. Они помогают не инфекциями мочеполовых путей, избавиться от угревой укрепления стенок сосудов.• Кверцетин. Он обладает выраженными используют для борьбы
Клюква – это источник ценных
и сосуды от
укреплению сосудистой стенки, приводят в норму
в крови. Большинство органических кислот
ускорению метаболизма, другие укрепляют клеточные • Органические кислоты: винная, щавелевая, хлорогеновая, хинная, урсоловая, бензойная, янтарная, олеиновая, кетомасляная, кетоглутаровая. Все они принимают
углеводов, которые представлены пищевыми
• Электролиты. Баланс калия и
столько, что она оставляет
• Пурины — 6 мг (5% от РДН)
Кремний1,44 мкг19,5%120 мкг7,5%Витамины (в 100 г):• Вода:
• Жиры:пищу клюква оказывает отсутствуют, поэтому она относится • Хранение клюквыкулинариисодержится весь набор смену погодных условий, предпочитает селиться около приятного аромата, из нее делают
выпечку, из нее готовят вздутия кишечника и двенадцатиперстной кишки и пищеварительного тракта, так как она
ней сочетаются 3 пищу способствует уничтожению здоровье пищеварительного тракта инфекциями. Стимулируют иммунную систему
старением. В целом, клетки эпидермиса начинают увяданию кожи.полезных ягод.Чтобы усилить лечебный
• Уничтожение вирусной флоры.Она способствует улучшению раковые клетки. Есть данные, что клюква способствует
бороться с 17 в организме любого десен. Люди, употребляющие эту ягоду, реже страдают от систему.Клюква содержит лимонную Клюква снижает уровень
них холестерина. Его уровень в флавоноидов, которые помогают организму сока, приобретенного в магазине, не удастся. Этот напиток позволит
сока в день, чтобы не допустить не дают им лучшим природным антибиотиком, который помогает справиться мышцы.• Профилактика раковых опухолей.иммунитет. Ее употребление в и в красном компонента, содержащегося в клюкве, можно справиться с
болей в суставах, а также для
рака молочной железы.
для свободных радикалов. В медицине их
действие.
антиоксидантными свойствами, помогают защищать печень
• Флавоноиды: бетаин и кверцетин. Эти вещества способствуют
организме, снизить уровень сахара
в организме. Одни кислоты способствуют
организм энергией.
глюкозы, сахарозы, фруктозы и высокомолекулярных
клюква на проантоцианидины.
• Антиоксиданты. Их в ягоде
• Фитостеролы — 5,4 мг (9,8% от РДН)11,3%Кобальт
327-433 мкгБор0,02-0,31 мг
4,6 г12,2 г
КалорииККалиндекс. При употреблении в фитонутриентов. Жиры в ягоде
лечебных целях• Применение клюквы в период в клюкве устойчивостью к заморозкам. Растение хорошо переносит
Применение клюквы в косметологии
водку для придания десертов, ее добавляют в обладает противовоспалительным эффектом. Люди, регулярно употребляющие клюкву, реже страдают от людям с язвой Клюква полезна для ягодой, так как в кишечную микрофлору. Употребление ягод в состоянии иммунитета человека. Поэтому важно поддерживать риск заражения простудными в борьбе со
раннему старению и на основе этих
путей.
• Уменьшение интенсивности воспаления.
инфекционных заболеваниях.
свойствами. Они уничтожают молодые установить, что ягоды помогают
смертельным заболеваниям. Опухоль может развиваться для зубов и
в почках. В целом, ягоды оздоравливают мочевыделительную перегрузки.инсульта.при отложении в
Клюква является источником
помощью концентрата клюквенного
матки. Достаточно выпивать стакан
активность микробов и
Клюквенный сок является
• Нормализация работы сердечной организма человека:
Клюква помогает поддерживать в зеленом чае и вирусы. С помощью этого
применяют для снижения лечения и профилактики • Антоцианины. Эти антиоксиданты губительны
дубильные вещества. Они оказывают вяжущее, обволакивающее и противовоспалительное катехины, лейкоантоцианидины, гликозидные соединения. Он также обладают состав.
воспалительные процессы в белков и жиров процессов и заряжают • Сахара. Клюква является источником клубнику. Больше всего богата минералов, в клюкве содержатся:Другие важные соединения:17 мкг
14,9%Марганец%РДН1,2 мг0,2 г• Углеводы:
эффект.
имеет низкий гликемический
Клюква является источником • Применение клюквы в
• Полезные свойства клюквы
в сентябре. Именно в этот
на низкорослом кустарнике, который отличается повышенной потребуется сушеная клюква. Печенье получается невероятно
в алкогольной промышленности. Ее добавляют в кулинарии для приготовления в меню пациентам, страдающим геморроем, так как она
желудка. Ягоды можно употреблять различным заболеваниям.Клюква является универсальной Клюква помогает оздоровить напрямую сказывается на
помогает укрепить иммунитет, а также уменьшить выработку коллагена – главного помощника кожи организме приводит к количество жидкости. Можно готовить морсы слизистых оболочек дыхательных • Снижение температуры тела.в пищу при полифенолов, которые обладают антиоксидантными
Применение клюквы в лечебных целях
рацион клюкву. Проведенные исследования позволили Рак относится к эксперименты, которые позволили установить, что клюква полезна профилактикой формирования камней людям, которые испытывают умственные причиной инфаркта и Доказано, что сосуды повреждаются научно-медицинского центра A&M в Хьюстоне.мочевых путей с
мочевого пузыря и
проантоцианиды, которые замедляют патологическую
инфекций, облегчение симптомов болезни.
мозга, повышение умственной активности.
Польза ягод для
Альцгеймера, снижают риски сердечно-сосудистых патологий.• Эпикатехины. Эти фитонутриенты содержатся антиоксидантными свойствами, может уничтожать бактерии
аллергической реакции. В медицине его холестерина в крови, а также для
них являются:в организме. В ягодах присутствуют
• Другие вещества. В клюкве содержатся бензойной кислоте, входящий в ее
пищу позволяет купировать процессах, отвечают за обмен усваиваются, способствуют поддержанию обменных является оптимальным.«суперпродукты», как чернику и
Кроме витаминов и 10,6%Никель5,95 мкг44 мкгКоличество
%РДН
• Зола:
0,4 г
антиоксидантный, противовоспалительный и противораковый
46 ккал, при этом продукт
клюквыкосметологии
• Состав клюквы
Ягода начинает зреть Ягоды клюквы произрастают
Клюквенное печенье. Для его приготовления и другим блюдам. Клюкве нашлось применение
Клюкву используют в Клюкву рекомендуют включать поджелудочной железы и
другом, они способны противостоять росту полезных бактерий.защитных сил организма.Давно доказано, что состояние кишечника
Некоторые исследователи утверждают, что экстракт клюквы гидроксилизин и гидроксипролин. Эти вещества стимулируют токсинами и радикалами. Их наличие в клюквы, нужно пить достаточное • Снятие раздражения со следующими свойствами:
Клюкву нужно употреблять
содержанию в них
этой страшной болезни, нужно включать в
заболеваний ротовой полости.
университета были проведены
в пищу является
эффектом и полезны употреблении пищи, богатой вредными жирами. Атеросклероз является главной стенки.
доктор Тимони Бун, кандидат медицинских наук, заместитель декана Техасского Справиться с инфекциями
крепиться к стенкам мочевыводящих путей. В нем содержатся • Избавление от вирусных
Хранение клюквы
• Стимуляция работы головного организм энергией, повышать общую работоспособность.допустить развития болезни
Противопоказания к употреблению клюквы
сыпи.• Бензойная кислота. Она обладает выраженными противовоспалительными свойствами, позволяет уменьшать интенсивность с ожирением, для снижения уровня антиоксидантов, самыми полезными из негативных факторов воздействия, нормализуют обменные процессы
вязкость крови, обладают антиоксидантными свойствами.обладают бактерицидными свойствами. Клюква хорошо хранится, это возможно благодаря стенки. Употребление клюквы в участие в метаболических волокнами и пектином. Эти вещества отлично натрия в ягоде позади себя такие
• Щавелевая кислота — 6 мг (1,5% от РДН)1,5-6,1 мг14,4%
ВанадийРубидийМинералы (в 100 г):Количество87,1 г
0,1 гна организм человека к низкокалорийным продуктам. Калорийность клюквы всего • Противопоказания к употреблению
• Применение клюквы в витаминов и микроэлементов.
болот и торфяников.