С образованием трещин на пятках сталкивается все больше людей, причем вне зависимости от возраста. Сначала человек пытается спасти ситуацию подручными средствами вроде увлажняющих и питательных кремов. Да, кожа немного напитывается полезными веществами, но трещины никуда не деваются. Что делать?
Идти к профессиональному подологу, пока ситуация не превратилась в критическую. А пока я вам расскажу, что может стать причиной появления трещин на пятках, есть ли в этом плане отличия между женщинами и мужчинами, а также как лечить это.
Потеря влаги — одна из причин появления трещин на пятках
Да, одной из причин является потеря влаги. Именно в коже ног небольшое количество сальных желез, и так как эпидермису не хватает жидкости, клетки начинают «сжиматься», в результате чего появляются трещины. Со временем они становятся благоприятной средой для размножения микробов.
Отсюда возникает неприятный запах, боль, а при хождении еще и жжение, зуд. Опять же, нельзя сказать, что так у всех людей, потому что причин появления трещин много, это не только потеря влаги.
Состояние пяток также может зависеть от других факторов.
• Из-за горячего воздуха кожа на ногах становится более грубой в летний период. Если, например, ходить босиком по песчаному пляжу, то ситуация может только ухудшится.
Теплый пол и хождение босиком по кафельной плитке тоже влияют на состояние кожи. Это тот же горячий воздух, из-за которого кожа становится грубой, и могут образоваться трещины.
• Возрастные изменения — еще один фактор, влияющий на состояние пяток. Обмен веществ уже не тот, поэтому эпидермис получает мало влаги, соответственно, кожа становится сухой, отсюда — появление трещин.
• Неправильный уход. Подбор косметических средств для домашнего ухода должен быть грамотным. Всегда после мытья ног нужно наносить на кожу увлажняющие средства, чтобы ее подпитка была непрерывной.
• Синтетические носки и колготки лучше заменить на хлопковые,
• У людей с избыточным весом оказывается большое давление на ступни, поэтому появление трещин в разы увеличивается.
• Ношение обуви не по размеру. Узкая и неудобная обувь еще никому не приносила пользы. Когда вы носите туфли или ботинки не по размеру, происходит сильное напряжение на стопу, из-за чего появляются мозоли, натоптыши, кожа начинает трескаться.
• Частое ношение резиновой обуви, например, сапог или другого вида, но именно закрытого. Воздух не вентилируется, нога потеет, отсюда возникают трещины, кожа грубеет.
• Ношение шлепанцев. В процессе ходьбы пятка бьется постоянно об обувь, кожа становится грубой, если уже появились мелкие трещинки, то эти удары только усугубят появление трещин.
• Использование отшелушивающих носков. Если уже есть небольшие кожные повреждения, то их использовать нельзя.
• Неправильная обработка пяток, например, срезание кожи бритвой. Такие процедуры должны проходить под руководством специалиста, в данном случае — подолога. Это очень деликатный процесс, причем подходит не каждому, все индивидуально.
Нехватка витаминов, плоскостопие, сахарный диабет, псориаз, заболевания печени, варикозное расширение вен, грибковые заболевания и даже гастрит, который обычный человек точно не ассоциировал бы с трещинами на пятках — все это относится к причинам появления.
— Женщины
• Беременность. Так как увеличивается вес и нагрузка на стопы колоссальная, могут образовываться трещины. Кроме того, ноги отекают, из-за этого развивается варикоз, а это тоже одна из предпосылок.
• Обувь на каблуке. Кожа в любом случае повреждается, если вы носите туфли-лодочки: стопе в них тесно, нога потеет. Результат — повреждение кожи.
— Мужчины
• Профессиональная деятельность. Чаще бывает из-за долгого стояния на ногах. Конечно, такая работа может стать провокатором и у женщин, но у них иначе устроен организм.
• Обувь.Кислород не поступает к коже, если обувь сделана из синтетики, искусственной кожи и замши. Ноги потеют, повреждается кожа.
Лечение трещин пяток: что делать и чем поможет подолог?
Вот несколько рекомендаций:
• Избавьтесь от тесной обуви. О причинах я рассказывала выше.
• Измените рацион. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, продуктов с жирными кислотами (мясо, рыба, семена чиа, морские водоросли и др.). И главное — пейте как можно больше воды.
• Используйте уходовые средства для ног, в составе которых есть увлажняющие масла, глицерин, аллантоин и др.
ВАЖНО! Если у вас трескаются пятки по причине какого-то заболевания (список можно найти выше), стоит обязательно обратиться к врачу, занимающемуся в первую очередь лечением этого заболевания. Он назначит лекарства, расскажет, в какой дозировке нужно принимать, и др.
Чем поможет подолог?
В нашем центре красоты и эстетической медицины работают квалифицированные подологи, которые непосредственно занимаются такой проблемой как трещины пяток.
Работа специалиста заключается в следующем:
• Сначала он обрабатывает ноги клиента антисептиком, затем проводит диагностику, чтобы понять, насколько проблема серьезная. Если есть необходимость, подолог наносит кератолитик — вещество, которое вызывает активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности кожи. Это может быть оксикислота и салициловая кислота, а также кремы на их основе.
• Затем обрабатывает кожу стопы фрезами. Чтобы убрать гиперкератоз, использует керамические фрезы.
• Зашлифовывает более мягкими по абразивности фрезами и при необходимости накладывает повязку.
• Дает рекомендации по дальнейшему уходу.
Не затягивайте с проблемой. Если появились хоть малейшие кожные трещины, обратитесь к специалисту. Это поможет вам вовремя начать лечение и сделать так, чтобы ситуация не переросла в критическую.
Будьте здоровы!
Особенности кожи на пятках
Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов. Нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, а особенно ходьба сказывается на стопах. Кожа на них становится более грубой, чтобы человек не испытывал невыносимую боль от ежедневного натирания обувью. Из-за постоянного воздействия на пятки на коже часто возникают трещины – особенно этой проблеме подвержены женщины.
Как образуются трещины на пятках
Трещины нетрудно предотвратить, когда они ещё не успели сформироваться. Сначала возникают сухие участки кожи. Если вовремя не заметить такой участок и не удалить огрубевшую кожу, на его месте возникнет трещина. Удивительно, но трещины на коже пяток иногда появляются даже после процедур по уходу за стопами – например, после педикюра. Если не пользоваться увлажняющими кремами постоянно, то проблема потрескавшихся будет возвращаться снова и снова.
Причины появления трещин
В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.
Внешние причины
• Неподходящая обувь.
• Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..
Внутренние причины
• Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
• Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
• Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
• Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.
Симптомы трещин на пятках
Основной симптом, который указывает на появление этой неприятной проблемы – разрывы на коже, заметные невооруженным глазом. Когда трещина уже появилась, как можно быстрее приступайте к лечению: разрыв легко проберется инфекция, что сделает недуг намного серьезнее. Страдающие от трещин на пятках отмечают боль и жжение в проблемной области, зуд и особую, непривычную сухость кожи.
Избавляемся от трещин на коже пяток
Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.
Профилактические меры и регулярный уход:
• Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.
• Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.
• Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.
• Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара.
Пора обратиться к врачу
Иногда случается так, что не помогают ни ванночки, ни увлажнение, ни народные средства. В таком случае не обойтись без похода к врачу. Запишитесь на консультацию, если:
Записывайтесь к мастеру педикюра. Получите профессиональный уход и ответы на вопросы. Регулярный профессиональный уход сделает кожу ног эстетичной, аккуратной.
Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет. Надо отметить, что заболевание «молодеет» – данная патология все чаще выявляется у молодых пациентов и у детей.
Я рекомендую вам исключить любое самолечение – чтобы сохранить здоровье стоп, стоит незамедлительно обратиться к врачу-подологу.
Виды трещин на стопах ног
Иногда трещины на стопах ног бывают небольшими, безболезненными, в других же случаях на стопах образуются глубокие кровоточащие раны (разрывы), которые мешают ходить и вести привычный образ жизни. Поверхностные (эпидермальные) трещины располагаются в пределах эпидермиса и заживают без каких-либо следов. Глубокие (эпидермодермальные) трещины захватывают также и дерму, поэтому после их заживления нередко остаются рубцы. Также трещины бывают сухими и влажными, соответственно, возникающими на очень сухой и чрезмерно влажной коже.
Причины появления трещин на стопах ног
Причины, которые приводят к появлению трещин, могут быть эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними).
К внутренним факторам относятся:
• авитаминоз – дефицит витаминов А, Е, В;
• аллергия;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания печени и почек;
• деформация стоп и пальцев, например, при плоскостопии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• кожные заболевания, включая экзему, псориаз, ихтиоз;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• резкое ограничение в питании жиров.
К внешним факторам появления трещин на стопах относятся:
• ношение неудобной обуви, в том числе воздухонепроницаемой, а также синтетических носков;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• некорректно выполненный педикюр – например, неаккуратное срезание кожи и использование грубых пилок и пемзы;
• хлорированная вода, температурные воздействия при посещении бани и сауны;
• ходьба босиком по жесткой поверхности.
Трещины на пятках носят рецидивирующий характер. Поэтому я в своей практике всегда выявляю причину появления этой патологии.
Азарова Е.С., врач-подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед.
К какому врачу обратиться при заболевании ногтей и стоп? Все о подологии.
Диагностика и лечение трещин на стопах
При подозрении на присоединение инфекции врач берет мазок содержимого ранки с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам. При аллергии проводится кожный тест в целях выявления аллергена.
Лечение трещин на пятках зависит от причины их появления, что выясняется на приеме у врача и после обследования. При наличии внутренних причин появления трещин на стопах самолечение и применение первых попавшихся аппликаций и мазей не даст желаемого эффекта, а может только усугубить ситуацию.
Для терапии трещин врач, в зависимости от результатов обследования, порекомендует применять заживляющие мази, смягчающие кремы, которые обладают антисептическим, противовоспалительным и противомикробным действиями, контрастные ванночки. Также рекомендуется полноценное питание и курс приема поливитаминных препаратов, в состав которых обязательно должны входить витамины А, Е, В, РР, магний, цинк и полиненасыщенные кислоты.
Для профилактики появления трещин на стопах необходимо:
Несмотря на кажущуюся несерьезность такого дефекта, это заболевание является серьезным повреждением кожи, которое служит воротами для бактериальных и грибковых инфекций.
Учитывайте, что иногда лечение занимает длительное время. Поэтому, если вы планируете открыть сезон босоножек, желаете заниматься плаванием в бассейне или отправиться в отпуск, заблаговременно обратитесь к врачу для коррекции имеющейся проблемы.
Врачи-подологи и дерматологи не только избавят Вас от трещин на пятках, но и не допустят рецидива, чего не может гарантировать ни один специалист по педикюру, который может частично убрать внешние проявления заболевания. Врачи ОН КЛИНИК обладают многолетней практикой лечения кожных заболеваний, в том числе трещин на коже стоп.
Звоните и записывайтесь на прием, мы сделаем Вас не только здоровыми, но и красивыми!
ОН КЛИНИК: Многолетний опыт работы. Заслуженные врачи.
Оборудование экспертного класса. Обращайтесь!
Информация получена с сайтов:
, 
, 
, 