Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях
• Как понять, что у вас – ОРВИ или грипп?
• Промывания и полоскания: первая линия обороны
• Коктейль из ягод: ударная доза витаминов
• Чеснок и имбирь – лучшие растительные дезинфекторы
• Паровые ингаляции: лучшее средство от насморка
• Сон и полноценный отдых
• Меняем питание: чем меньше, тем лучше
• Какие препараты использовать?
• Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях
• Нормальная влажность и качественная вентиляция – злейшие враги вируса
• В чем недостатки обычного проветривания?
• Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?
• Профилактика вирусных инфекций – как это работает на видео
Чаще всего вирусная инфекция застаёт нас врасплох и атакует тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Бывают ситуации, когда вам просто категорически нельзя болеть – на вас рассчитывают люди, есть много дел, которые требуют вашего участия. Существует ли какой-нибудь экспресс-метод, который помог бы вам вылечиться за один день?
Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы не использовали, полностью избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки невозможно. Зато вполне реально помочь своему иммунитету, снять большинство симптомов и временно вернуть себе работоспособность. Когда срочные дела и проблемы будут улажены, можно будет вернуться к спокойному темпу лечения в домашней обстановке.
Как понять, что у вас – ОРВИ или грипп?
Заболеть может каждый. Усталость, стресс и недосып могут проделать брешь в любом иммунитете, каким мощным бы ни был. Первое, что нужно сделать – это вспомнить все симптомы и определить, с чем вы столкнулись. Почему это важно? Дело в том, что методы экспресс-лечения хорошо работают с ОРВИ, а вот с гриппом лучше не шутить, и позволить себе поболеть столько, сколько это необходимо.
Как отличить грипп от ОРВИ? Действие вируса гриппа диагностировать проще всего. Он не церемонится и наносит удар немедленно, уже в первые часы после того, как проник в ваш организм. Он проявляется головной болью, ломотой в мышцах, общей слабостью, ознобом и резким повышением температуры до 39-40 градусов. Обычно уже на следующий день после заражения начинается сухой, непродуктивный кашель.
Вирус ОРВИ действует постепенно, незаметно. Единственное, чем он себя сразу выдаёт – это чихание. Если вы начали часто и беспричинно чихать, то скорее всего, вскоре появится насморк и будет постепенно нарастать боль в горле.
У взрослых и у детей симптоматика перечисленных заболеваний одинакова.
Итак, с чего начинать борьбу с инфекцией?
Промывания и полоскания: первая линия обороны
При появлении первых симптомов есть шанс нейтрализовать инфекцию или хотя бы снизить интенсивность течения заболевания. В этом поможет промывание носа раствором перекиси водорода и полоскания горла морской солью или содой. Для промывания слизистой носа готовится раствор из расчета 1 чайная ложка перекиси на половину стакана теплой воды. Для полоскания горла в стакан теплой воды добавляется по одной чайной ложке соли и соды.
Это рекомендация для взрослых. Если болеет ребенок и провести промывания и полоскания обычным способом проблематично, то можно использовать аптечные спреи с морской водой.
Коктейль из ягод: ударная доза витаминов
Обильное теплое питьё – это обязательная мера в симптоматическом экспресс-лечении. Лучше начать с морса из ягод (малина, смородина, брусника, калина). Можно залить замороженные ягоды кипятком, растолочь их ступкой и процедить через сито. Обычно после такого коктейля сразу наступает временное облечение симптомов.
Затем в течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости – теплую воду с лимоном, чай с мёдом, отвар цветков липы, настои ромашки и других лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды, а не помогать ей, то исключите кофе и сладкие газированные напитки.
Чеснок и имбирь – лучшие растительные дезинфекторы
При лечении ОРВИ и гриппа часто используют имбирь. Тертый корень имбиря является отличным дезинфицирующим, согревающим и тонизирующим средством. Его можно добавлять в чай, готовить на его основе настои и отвары. Если у вас нет проблем с желудком, можно использовать чеснок. Есть проверенный рецепт – отжать сок из нескольких головок чеснока, затем смешать его с медом в пропорции один к одному и принимать это средство по одной столовой ложке два раза в день.
Нарезанный чеснок выделяет в воздух фитонциды, которые нейтрализуют инфекцию. Можно положить рядом с постелью тарелку с натертым или нарезанным чесноком.
Паровые ингаляции: лучшее средство от насморка
Справиться с таким неприятным симптомом, как заложенность носа помогут паровые ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений. Хорошо помогают эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, гвоздики. Также можно использовать раствор прополиса. Для проведения ингаляции нужно вскипятить кастрюлю воды, добавить туда 2-3 капли средства и вдыхать его горячие пары 7-10 минут.
Сон и полноценный отдых
Если вы подхватили грипп или ОРВИ, и собираетесь себя лечить в домашних условиях, то это условие является одним из самых важных. Чаще всего именно недосып и отсутствие полноценного отдыха в сочетании с перманентным стрессом и становятся причиной капитуляции организма перед инфекцией.
Поэтому нужно действовать от противного – лечь спать не позднее 22 часов и как следует выспаться. Тут стоит вспомнить, что постельный режим неслучайно является одной из первых врачебных рекомендаций при инфекционных заболеваниях.
Важный момент – чтобы обеспечить себе полноценный отдых, нужно перестать тратить время на смартфон и компьютер. Позвольте себе отдохнуть от информации. Дофаминовое голодание иногда лечит не хуже обычного.
Меняем питание: чем меньше, тем лучше
«Нужно кушать через силу», «не будешь есть – не выздоровеешь» — такие установки из времен нашего детства не приносят ничего, кроме вреда. Если есть вообще не хочется, можно пропустить несколько приёмов пищи, это пойдет только на пользу. Организму в такой момент нужны силы на борьбу с инфекцией, а не на переваривание и усвоение больших объёмов еды: именно поэтому при ОРВИ и гриппе первым делом пропадает аппетит.
Во время лечения избегайте тяжелых, жирных, многосоставных блюд. Замените их бульонами и кашами на молоке. Ешьте больше фруктов, зелени и овощей. Сладкое и мучное («быстрые» углеводы) при вирусных заболеваниях противопоказано.
Какие препараты использовать?
Лучший ответ – никакие. При гриппе и ОРВИ приём антибиотиков не имеет никакого смысла, так как на вирусы они не действуют. Если вы не врач, то самостоятельный приём лекарств – это опасное решение. Если есть серьезные затруднения дыхания, температура высокая и не сбивается парацетамолом, нужно вызывать врача на дом и далее действовать по его указаниям.
Если мучает кашель, можно обойтись и без препаратов – муколитиков. Вместо них можно использовать любые из перечисленных народных методов:
• отвары, настои и ингаляции из «грудных сборов» (шалфей, чабрец, солодка, календула);
• сок черной редьки с медом (для этого в крупной редьке сверху вырезается полость, куда наливается ложка меда);
• знаменитый вьетнамский бальзам «Sao vang», который у нас называют «Звездочка» (при простуде наносится на переносицу, в область груди и спины).
Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях
Пить алкоголь и обтираться спиртом. Вирусные заболевания и так сопровождаются общей интоксикацией организма. Если вы добавите к ней интоксикацию алкоголем, то не ускорите, а замедлите выздоровление.
Сбивать температуру при любом её повышении. Повышение температуры – это одно из мер, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией. Использовать жаропонижающие препараты нужно только тогда при температуре +38°С и выше.
Отказываться от купания и душа. В процессе лечения токсины выделяются через кожу с потом, поэтому принимать душ нужно даже чаще, чем обычно. Единственное исключение – при повышенной температуре лучше использовать для мытья тёплую, а не горячую воду и избегать переохлаждения после ванны.
Не проветривать помещение, боясь сквозняков. Девиз «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» актуален не только для здоровых, но и для больных. При вирусных заболеваниях особенно важно поддерживать в доме оптимальный уровень влажности (40-60%)и обеспечить постоянный доступ свежего воздуха.
Этот момент настолько важен, что о нем стоит рассказать отдельно.
Нормальная влажность и качественная вентиляция – злейшие враги вируса
В отопительный период воздух в квартире суше, чем в пустыне Гоби – около 15%, что в 3,5 раза ниже нормы. Такой воздух пересушивает слизистые верхних дыхательных путей, снижая их защитную функцию и делая их уязвимыми для вирусов.
Не менее важна нормальная циркуляция воздуха в квартире.
При кашле и чихании больного в воздух выделяется аэрозольное «облако», состоящее из мельчайших частиц слюны и слизи. Эти частицы вирус использует, как транспорт, поэтому при наличии в доме больного заражение остальных домочадцев – это всего лишь вопрос времени.
Вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем резко снижается, если в доме установлена современная приточная вентиляция.
В чем недостатки обычного проветривания?
Тут вполне логично задать вопрос — почему нельзя просто проветривать? Конечно, можно. Но при этом, чтобы поддерживать нормальный уровень воздухообмена, нужно проветривать каждые 1,5 – 2 часа. Еще один нюанс: ночью свежий воздух нужен нам даже больше чем днём, но если вы больны, то оставлять форточку открытой на ночь нельзя. Зимой, весной и осенью это может привести к переохлаждению и осложнениям.
И это еще не всё. Во многих многоквартирных домах вытяжка по разным причинам не работает так, как должна – это означает, что большую часть времени вы дышите «отработанным» воздухом, который содержит вирусы, пыль и перенасыщен углекислотой. О быстром выздоровлении в таких условиях можно забыть.
Зачем нужно «ручное» проветривание, если можно сделать его автоматическим, доверив простому и надежному устройству? Речь идет о бризерах (проветривателях) и рекуператорах. Такое оборудование сочетает в себе функции приточной вентиляции и очистителя воздуха.
Небольшая справка:
Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?
• большинство моделей оснащены фильтрами, которые способны удерживать вирусы и бактерии;
• функция рециркуляции обеспечивает очистку «внутреннего» воздуха, делая микроклимат более здоровым;
• благодаря системе подогрева воздуха отсутствуют сквозняки, которые являются одной из основных причин простудных заболеваний;
Профилактика вирусных инфекций – как это работает на видео
Рассмотрим травы и эфирные масла как для защиты от коронавирусов, так и для скорейшего исцеления и укрепления защитных сил организма<
Имбирь по 1200, лимоны по 600 рублей. Любовь русского человека к ближнему своему, в тяжёлой ситуации, останется в легендах.
Между тем, пока весь мир ищет вакцину, в природе совершенно точно существуют методы защиты и лечения, но все они помечены суровым “эффективность недостаточно доказана”. А почему недостаточно доказана? Потому что весь мир усиленно ищет вакцину)
Российские учёные ещё в прошлом веке достаточно хорошо изучили противовирусные свойства растений. Напомню о величайшем открытии фитонцидов, профессором Борисом Петровичем Токиным. Свои работы он описал в книге “Целебные яды растений”. Эта книга увидела свет в семидесятых годах прошлого века. Издание до сих пор можно купить в букинистических лавках и интернете. Поверьте, оно стоит того, чтобы его поискать.
Люди научились выделять из растений отдельные вещества и синтезировать их, пытаясь обмануть организм. Но мы имеем книги потрясающего фитотерапевта Олега Дмитриевича Барнаулова, который большую часть жизни изучал лечебные свойства растений в лабораториях под протекцией чиновников (это было ещё в советское время). И в этих книгах, он неоднократно пишет, что лечебные свойства ЦЕЛЬНОГО растения, гораздо выше, чем выделенного из него вещества. А как и почему, этого установить так и не удалось.
Но ведь это логично! Где уж человеческому уму идти против матушки природы, которая «научила» жить и выживать не только человечество, но и всё живое на Земле. Симбиоз растительного и животного мира складывался в течение…а кто на самом деле знает в течение какого времени он складывался. Ведь это то, что находится за рамками нашего сознания и нашей жизни. Миллионы лет живые организмы служат питательной средой друг для друга. И природе настолько хорошо известен «код жизни», который не знают учёные, что она элементарно подбирает ключики к всему живому. Просто если мы пока не нашли ответ, значит не там и не так ищем.
Но вернёмся к вирусам!
Природа вирусов такова, что они прекрасно приспосабливаются к одному, выделенному из растения и синтезированному веществу. Поэтому сколько бы не разрабатывали лекарств (а мы конечно же помним, что все лекрства человек «подсматривает» у природы), вирусы очень быстро умудряются их перехитрить. Но они не имеют возможности бороться с комплексом активных веществ содержащимся в целых растениях.
Итак, мы не имеем 100% доказанных растительных средств способных защитить нас от вируса, но мы имеем кое-какие исследования, опыт многих поколений, а также глаза и мозг, чтобы собирать и обрабатывать информацию.
А раз так, у нас есть возможность защититься от инфекции, снизить её воздействие на организм и повысить шансы на скорое и благополучное выздоровление.
Ещё раз повторю: не забывайте, что симбиотические отношения между растительным и животным миром сложились задолго до появления первой научной лаборатории 🙂
Для начала будет полезным понять с чем мы имеем дело!
Что такое коронавирусы
Вот какое определение даёт нам википедия
Коронавирусы — семейство вирусов, включающее на январь 2020 года 40 видов РНК-содержащих вирусов, объединённых в два подсемейства, которые поражают человека и животных. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают солнечную корону. Назначение «короны» у коронавирусов связано с их специфическим механизмом проникновения через мембрану клетки путём имитации «фальшивыми молекулами» молекул, на которые реагируют трансмембранные рецепторы клеток. После того как рецептор захватывает фальшивую молекулу с «короны», она продавливается вирусом в клетку, и за ним РНК вируса входит в клетку.
К коронавирусам относят:
• вирус SARS-CoV, возбудитель атипичной пневмонии, первый случай заболевания которой был зарегистрирован в 2002 году;
• вирус MERS-CoV, возбудитель ближневосточного респираторного синдрома, вспышка которого произошла в 2015 году;
• вирус SARS-CoV-2, ответственный за пандемию пневмонии нового типа с 2019 года.
ДНК-вирусы, как правило, более стабильны и мутируют меньше, в то время как РНК-вирусы легко изменяются. Там, где ДНК-вирусы производят миллиарды копий самих себя, РНК-вирусы производят миллиарды копий с большим количеством вариаций.
В этом и заключается основная проблема разработки противовирусной вакцины. Поскольку РНК-вирусы часто мутируют, очень сложно разработать вакцину которая будет актуальна долгий период времени. РНК-вирусы обладают высокой адаптационной способностью и быстро подстраиваются под наши защитные меры.
На разработку вакцины уходят месяцы, а тем временем новый вариант вируса распространяется по планете с пугающей быстротой.
И здесь мы можем найти для себя большие преимущества травяных лекарств перед синтетическими. Я уверена, что у природы есть ответ на любой наш вопрос, ибо в ней всё находится в равновесии. Это закон эволюции и развития, ему миллионы лет. Растения представляют собой сложное и уникальное сочетание веществ, которые являются гораздо более сложными как для бактерий, так и для вирусных инфекций, чем то, что может создать человек.
Поскольку мы уже поняли, что коронавирусы имеют некоторое сходство в вызываемых симптомах, то мы можем использовать ряд растений, которые при грамотном сочетании могут оказать очень большую поддержку и защитить наш организм.
Травы, используемые в борьбе с коронавирусами
• Противовирусные
• Поддерживающие иммунитет
• Способные предотвращать ненормальные цитокиновые реакции
• Способные обеспечивать защиту и поддержку лёгких.
На первом этапе заражения, нам необходимо защитить клетку, усилить её собственные защитные свойства.
Химические соединения способные подавить адсорбцию (проникновение вируса в клетку), называются тритерпеновыми сапонинами. Они делают клетку устойчивой к вирусам, так как взаимодействуют с холестерином клеточной мембраны.
Перечислим такие растения:
• Шлемник байкальский
• Чага
• Солодка (используется как синергист-с другими травами, а не сама по себе)
• Аралия Маньчжурская
• Гинко билоба
• Дудник китайский
• Астрагал монгольский
• Японская горечавка
• Родиола розовая
• Кордицепс
• Оливковый лист
• Бузина черная
• Корица
• Красный корень
• Лабазник вязолистный
• Шалфей
• Вайда красильная
• Клопогон
• Красный корень
• Календула
• Берёза
• Лещина
• Женьшень
• Морской огурец
• Монарда
• Чеснок
Травы способные поддержать наш иммунитет:
• Эхинацея
• Имбирь
• Кайенский, красный и чёрный перец
• Девясил
• Иссоп лекарственный
• Скользкий или Сибирский вяз
• Eupatorium perfoliatum (посконник)
• Marrubium vulgare (шандра обыкновенная)
• Шалфей лекарственный
• Алтей лекарственный
• Гвоздика
• Мать-и-мачеха
• Лист коровяка
• Мята перечная
• Тимьян
• Чеснок
• Хрен
• Лимон
• Мед
Одновременно, нам требуется остановить распространение вируса в организме, когда клетка уже заражена, вирус хозяйничает в ней и активно размножается.
Есть вещества, которые очень нам в этом помогут – лютеолин, кверцетин, силимарин.
Флавоноид лютеолин способен останавливать процесс воспроизводства вирусов (а также деление раковых клеток).
Лютеолин в большом количестве содержится в цитрусовых, особенно апельсинах. А также его содержат брокколи, морковь, сельдерей и зеленый перец, петрушка, мята перечная, белоголовник, розмарин, чабрец (рекордсмен!), черноголовка и душица.
Интересно, что скорлупа арахиса содержит большое количество лютеолина и является коммерческим источником его получения.
Для этого молотую скорлупу смешивают с 70-процентным этанолом в соотношении 20:1. Затем эту смесь нагревают при температуре 85 градусов по Цельсию в течение не менее 1,5 часов. Лютеолин получают из пара, который выделяет смесь.
Кверцетин
Исследования показали что больше всего кверцетина содержится в следующих растениях и их частях:
любисток (рекордсмен), цветки и ягоды бузины чёрной (тоже рекордсмен по содержанию), щавель (много), листья и плоды черной редьки, двурядник, укроп, кинза, фенхель, кайенский перец, можжевельник, лук, чеснок, боярышника цветки и листья, сосны и лиственницы почки, облепихи листья, цветки липы, листья эвкалипта, семена подорожника, почки берёзы и чёрного тополя, лютиковые все, а также хвощ и дягель.
Силимарин – это целый комплекс полезных веществ, получаемых из расторопши. Силибинин — это вытяжка из плодов расторопши. В аптеке можно купить семена расторопши и приготовить вытяжку самостоятельно, с водкой или спиртом.
Эфирные масла против коронавирусов
Возвращаясь к книге Токина “Целебные яды растений”, мы находим информацию о том, как в детских садах использовали веточки эвкалипта для профилактики вирусных заболеваний. А российские курорты до сих пор радуют обилием хвойных насаждений, которые были заботливо высажены ещё в советское время. Впрочем, обеззараживание воздуха растениями проводилось задолго до открытия Токина. Раньше, на многие тысячи лет.
В периоды эпидемий и во время болезней, люди жгли благовония, скрутки из трав, травяные “ведьмины” свечи.
Сегодня можно купить такие изделия ручной работы, но в текущих условиях можно просто и доступно использовать эфирные масла. Правда существует проблема – масла должны быть натуральные. От синтетического масла, вы не получите никакого эффекта, только зря потратите деньги.
Как отличить натуральное эфирное масло от синтетики, это отдельная тема. Нужно хорошенько проштудировать интернет и найти заслуживающую доверие компанию. Однако, если вам масло требуется срочно, можно купить и в аптеке. Обращайте внимания, что на упаковке должна быть соответствующая надпись “100% натуральное эфирное масло”. Только так и никак иначе! Никаких “100%” или “натуральное ароматическое масло” или прочие ухищрения. Да, такое масло не будет отличаться высоким качеством и концентрацией. Но по крайней мере, от него будет хоть какой-то прок.
Для обеззараживания воздуха можно использовать:
• тимьян
• лаванду
• розмарин
• эвкалипт
• душицу.
А масла перечисленные ниже, помогают дыхательной системе.
Если у вас есть спирт, то можно приготовить прекрасные антисептики для рук, а также обеззараживания и ароматизации воздуха.
Кроме того, если вы страдаете хроническими заболеваниями – диабетом, гипертонией, почечными недугами и прочими, обязательно поддерживайте сейчас свое здоровье специальными сборами трав! Обратите внимание на здоровье печени, лёгких, занимайтесь физическими упражнениями.
Очень важно поддерживать именно ослабленные органы и системы. Данные учёных о поведении вируса covid 19, сейчас довольно противоречивы. Это связано с тем, что сам вирус преподносит всё больше “сюрпризов”. Можно понять одно – органами мишенями, в случае заболевания, становятся те, что уже подвержены каким-либо патологиям.
Противовирусные ванны
Обыкновенная горчица обладает очень высокими противовирусными свойствами. Мало того, исследования подтвердили её активное действие в борьбе против гриппа.
Сильным антисептиком, известным с древних времён, является скипидар. Очень хороши будут для профилактики и лечения вирусных заболеваний (а также многих других), знаменитые белая и жёлтая эмульсии по Залманову.
Обратите внимание, совет заключается не в том, чтобы принять горячую ванну и с её помощью победить вирус. Речь идёт о применении противовирусных растений и средств с помощью водных процедур. Наша кожа способна великолепно впитывать и разносить по организму различные вещества.
Кстати, когда я шесть лет назад жила на Урале, у меня одна многодетная семья (6 детей), скупала это масло коробками. Они утверждали, что масло помогло им сэкономить кучу денег и только оно помагало не разболеться всей семье. После моего переезда он продолжали заказывать у меня масло за 3000 км. пока я не посоветовала им делать прополисную воду самостоятельно. Я не люблю нерациональных действий и не испытываю интереса к тому, чтобы получать за это деньги. Прополис продают и на Урале и лишние бутылочки не летят в помойку и деньги сэкономленные пойдут детям на фрукты.
Но в очередной раз в силе прополиса я убедилась. Хотя о нём итак уже о нём сколько написано и изучено.
Сколько счастливых людей прибавилось бы на земле
В аптеке кроме всего о чём писала выше можно купить — календулы настойку, лабазника траву, мумие, бефунгин (экстракт чаги), настойка или таблетки элеутерококка. По ходу буду вспоминать и дополнять. Там тоже много можно найти натурального и полезного.
Будьте здоровы, дорогие мои! И да обойдёт нас всех ковид
Информация получена с сайтов:
, 
, 