Вопрос: Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой? И стоит ли чередовать чистку с обычной щеткой?
Что нужно знать об электрических зубных щетках, если решили начать ими пользоваться? Многие люди убеждены, что электрические зубные щетки — это такой более продвинутый вариант ручных. Мол, и зубы они очищают лучше, и пользоваться ими удобней, и времени на чистку тратится меньше. Разбираемся, так ли это на самом деле и о чем вообще нужно знать, если решили перейти на «электронику».
Какие бывают электрические зубные щетки?
Есть две большие группы: механические и звуковые щетки. Первые счищают налет с помощью механического движения щетинок по кругу. У звуковых щеток щетинки вибрируют и излучают звуковые колебания — за счет этого во рту создаются потоки из жидкости, слюны и зубной пасты, которые разбивают налет на зубах. Щетки, вибрирующие с частотой более 20 кГц, называют ультразвуковыми. В отличие от обычных звуковых, они работают бесшумно.
А другие достоинства у электрических щеток есть? Главное достоинство таких щеток в том, что они упрощают процесс чистки зубов и делают его более увлекательным. Некоторых людей это мотивирует очищать зубы регулярно. По мнению специалистов, электрическая щетка также может оказаться более удобным вариантом для людей с артритом и другими заболеваниями, ограничивающими движения рук. Кроме того, электрические щетки часто оснащаются дополнительными функциями, которые позволяют контролировать качество чистки зубов. Например, в некоторых моделях есть встроенный таймер — он звуковым сигналом оповещает о том, что пора сменить положение щетки, и отслеживает необходимое время процедуры. В других щетках есть датчики, которые контролируют силу давления щетинок на зубы — это помогает предотвратить стирание эмали и повреждение десен.
Чистить зубы электрической щеткой нужно так же, как и ручной? А время чистки сокращается? Электрические щетки не нужно плотно прижимать к зубам и тереть ими зубы — устройство должно само делать свою работу. Постепенно перемещайте щетку вдоль зубного ряда: начинайте лучше с задних правых зубов верхней челюсти и продвигайтесь влево, потом перемещайте щетку от задних левых зубов нижней челюсти вправо. Чистите зубы в направлении от десны к коронке и с двух сторон: с внешней и внутренней. На скорость чистки использование электрической щетки никак не влияет. Продолжительность процедуры должна быть такой же, как при чистке зубов ручной щеткой: 2 минуты.
Как часто нужно менять насадки? Обычно раз в 3 месяца. Некоторые производители рекомендуют делать это чаще — раз в 2 месяца. Такой срок, как правило, указывается для щеток с маленькими головками, поскольку их щетинки изнашиваются быстрее.
А противопоказания к электрическим щеткам есть? Стоматологи не рекомендуют пользоваться электрическими щетками людям с патологической стираемостью зубов, клиновидными дефектами, эрозиями эмали и рецессией десен. Есть мнение, что они также могут навредить пациентам с зубными имплантами (в том случае, если коронка на импланте закреплена с помощью винта). Ультразвуковые щетки противопоказаны людям с кардиостимуляторами.
С какого возраста можно пользоваться электрическими щетками детям? С 3 лет. В более раннем возрасте лучше пользоваться ручной щеткой, поскольку контролировать силу ее нажима легче. Ваша Стоматология 12
Как правильно чистить зубы утром
Утренняя процедура является лишь частью ежедневной рутины – чистка необходима строго дважды в день. Но многих пациентов интересует важный момент: как правильно чистить зубы – до завтрака или после? Гигиену ротовой полости нужно выполнить сразу же после пробуждения – не только до приема пищи, но и до любой выпитой жидкости натощак.
За ночь во рту активно скапливаются бактерии, а также увеличивается количество токсинов, которые они выделяют. Если сперва попить и поесть, а затем перейти к утренней чистке, то вместе с едой и напитками патогены массово проникнут в желудочно-кишечный тракт.
При ежедневном забросе бактерий в пищевод есть риск активного роста колоний и заражения восходящим путем. То есть патогены, провоцируя воспалительные процессы в органах ЖКТ, со временем поднимаются вверх и создают кислую среду в ротовой полости. Привычка выполнять чистку после завтрака оборачивается хроническими патологиями: массовым кариесом, рецидивами стоматита, быстро образующимся камнем и желтизной эмали.
Поэтапность выполнения гигиены рта утром:
• полоскание ротовой полости обычной водой;
• чистка зубов;
• вымывание остатков чистящих средств с помощью ополаскивателей.
Как правильно чистить зубы – до еды или после
Существует ошибочное мнение, что чистка требуется после каждого приема пищи. Но поскольку пациенты за день принимают еду минимум три раза и могут себе еще устраивать перекусы, то такая частота механического воздействия будет излишней. Доказано, что кислоты в составе пищи частично размягчают эмалевый слой. И в ближайшие 30-40 минут после приема еды любые воздействия щеткой, зубочисткой, нитью будут травмировать верхний зубной слой.
Оптимальное решение – это тщательное полоскание после любого приема пищи и сладких напитков. Используется обычная теплая вода или зубные ополаскиватели.
Как нужно правильно чистить зубы с помощью зубной щетки
Главная ошибка – движения в горизонтальном направлении. Образовавшийся за ночь налет лишь втирается в межзубное пространство. Также горизонтальная чистка резцов излишне травмирует ткани десны.
Внешняя сторона очищается движениями вверх-вниз. Направлять щетку нужно от десны по направлению к краям зубов. Важно, чтобы щетка соприкасалась не перпендикулярно, а под небольшим наклоном. Внутренняя сторона боковых зубов вычищается плавными движениями по кругу.
Как правильно чистить зубы пастой? Подберите средство с низкой или средней степенью абразивности. На упаковке этот показатель маркируется как RDA. Он должен быть не выше 75. Пасту нужно выдавить по всей длине щетки и смочить теплой водой. Средство будет хорошо пениться и равномерно распределяться по зубной поверхности. Сухая щетка с пастой сильно травмируют десны.
Как нужно правильно чистить зубы электрической зубной щеткой
Использовать электрощетку нужно каждый день. Она не является дополнением к ежедневной гигиене, а полностью заменяет обычную щетку. Использовать электрощетку можно также детям, начиная с 3-летнего возраста.
Как правильно чистить зубы ирригатором
Резервуар прибора нужно заполнять только фильтрованной водой. У нее должна быть теплая комфортная температура. Выберите подходящую насадку и зафиксируйте ее на рукоятке.
У каждого ирригатора есть регулятор скоростей. В первые дни пользования прибор должен работать на минимальных отметках. Когда десны адаптируются, можно постепенно наращивать скорость до максимальной.
Насадку нужно поместить в ротовую полость, сомкнув губы. Включите устройство и направляйте водную струю в межзубное пространство, а также в область перехода зубной шейки в десну. Чтобы вода не стекала на одежду, голову нужно слегка наклонить над умывальником. Процедура чистки выполняется до тех пор, пока не будет опустошен резервуар с водой.
Как правильно чистить зубы с брекетами
Классическая щетка для пациентов с брекетами не подойдет. Нужна ортодонтическая модель со специальной V-формой. Чтобы начать чистку, съемные конструкции извлекаются из ротовой полости. Паста используется обычная и выдавливается на головку. Щеткой задеваются металлические дуги, чего не нужно бояться. Двигаться нужно горизонтально, не надавливая на щетку.
Межзубное пространство хорошо вычищает зубной ершик. Его нужно поместить между металлической дугой и зубом. Двигая ершиком вертикально, можно извлечь остатки пищи и снять налет.
Рекомендуется совмещать чистку щеткой с ирригатором. В случае с брекет-системами требуется дополнительное и качественное очищение. Работать с флоссом неудобно, а эффективность ирригатора гарантирована.
Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Поставить диагноз и назначить индивидуальную схему лечения может только врач.
Николич Анна Саркисовна
Главный врач «Зуб.ру» на м. Пролетарская
Стаж: 18 лет
Длина щетинок
Универсальная длина ворса в монопучковой щётке — 6 мм. Но если у вас стоят брекеты, лучше возьмите модель с удлинёнными щетинками — с ними будет проще чистить пространство под дугой и лигатурами или вокруг замочков. В этом случае выбирайте модели с длиной щетины около 9 мм.
Количество щетинок
Оптимальный выбор — монопучок с мягкой плотно посаженной щетиной. Поэтому обратите внимание на модели с густотой от 800–900 ворсинок и выше. Такая щётка будет качественно очищать от налёта и не травмирует дёсны.
В продаже есть модели с искусственным и натуральным ворсом. Натуральная щетина быстро приходит в негодность, на ней скапливаются бактерии, ворсинки моментально теряют форму, а из-за постоянного контакта с влажной средой она и вовсе может покрыться плесенью. Кроме того, натуральный ворс не поддаётся полировке, поэтому щетинки имеют заострённую форму и травмируют дёсны.
CURAPROX 1006 Single & Sulcular
Диаметр щетины — 0,10 мм
Количество щетинок — 810
Revyline SM1000 Single
Диаметр щетины — 0,10 мм
Количество щетинок — 1000
PESITRO UltraClean Ultra Soft 1680 Single Tuft
Диаметр щетины — 0,6 мм
Количество щетинок — 1680
TePe Compact Tuft
Диаметр щетины — не указан
Количество щетинок — 700
Ортодонтический монопучок PESITRO UltraClean Interspace 1180
Диаметр щетины — 0,10
Количество щетинок — 1180
CURAPROX 708 Implant Ortho — для брекетов и имплантов
Диаметр щетины — 0,11
Количество щетинок — 708
Ещё одна интересная модель ортодонтической монопучковой зубной щётки «Курапрокс». На её рабочей поверхности закреплено сразу 7 маленьких мягких пучков щетины CUREN®. Вместе они прекрасно справляются с труднодоступными местами — помогают качественно очистить каждый зуб и деталь ортодонтической конструкции; десну вокруг коронки и верхушки абатмента импланта.
Мы разобрались с тем, что такое монопучковая щётка и как ей чистить зубы, определились с основными характеристиками и рассмотрели самые достойные модели на рынке. Обязательно добавьте её к своему ежедневному уходу, чтобы улыбка оставалась здоровой и белоснежной как можно дольше.
Как долго чистить зубы?
При продолжительности чистки две минуты можно тщательно удалить налет, остатки пищи и других загрязнений. Но опыт врачей показывает, что многие люди стремятся завершить чистку быстрее. В результате на поверхности эмали остается неудаленный зубной налет, который способствует размножению микробов, развитию кариеса и патологий десен.
Если Вы хотите избежать подобных проблем, не стоит сокращать время гигиенической процедуры — нужно чистить щеткой зубы минимум две минуты.
Какой щеткой пользоваться?
Любую щетку нужно менять раз в квартал. Обычную меняют целиком, у электрической замене подлежат съемные насадки.
Какую пасту выбрать?
• Для удаления остатков пищи и лучшего очищения межзубных промежутков воспользуйтесь зубной нитью. Намотайте небольшой отрезок на кончики пальцев и несколько раз проводите вверх-вниз. Будьте аккуратны, чтобы не повредить десны.
• Для лучшего очищения межзубных пространств, десневых карманов, ухода за коронками или брекетами используйте ирригатор.
Как почистить зубы электрической зубной щеткой?
Отметим, что техника чистки может отличаться в зависимости от типа электрощетки (ротационная, звуковая, ультразвуковая). Поэтому точный способ правильного использования следует прочитать в инструкции к конкретной модели перед первым применением.
Самые распространенные ошибки при чистке зубов
• Пропуск вечерней чистки.
Некоторые люди считают достаточным чистить зубы раз в день — утром, когда отправляются на работу. Это неправильно. Ночью вырабатывается мало слюны, поэтому остатки пищи смываются с поверхности зубов, и в них активно размножаются бактерии. Они вырабатывают кислоты, разрушающие зубы, и газы, которые являются причиной неприятного запаха.
• Редкая замена щетки.
Со временем щетина изнашивается, а чистка перестает быть эффективной. Кроме того, со временем даже в синтетической щетине накапливаются микробы, поэтому важно раз в три месяца менять щетку или насадку.
• Слишком сильное давление.
Чистка зубов обычной щеткой требует умеренного нажима, иначе можно повредить эмаль и десны. Н электрощетку практически не нужно надавливать, ее лишь слегка прижимают к поверхности зубов.
Избегайте этих ошибок, тогда Вы сможете дольше сохранить здоровье полости рта.
Информация получена с сайтов:
, 
, 
, 
, 