ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Мы возвращаем радость движения
• медикаментозная терапия
• обязательное соблюдение диетотерапии.
Диета основана на
• Цены
Лечение подагры комплексное:
еды. Рацион должен быть
сбалансирован растительными и
молочными продуктами.исключении алкоголя, ограничении продуктов, содержащих животный белок, исключении сладких газированных напитков, жирной, жареной и копченой в еде, поэтому при лечении подагры важен рацион больного и соблюдение
Плюсы диеты
Мочевая кислота образуется при расщеплении пуринов. Пуриновые основания содержатся мочевой кислоты.Во время соблюдения диеты уменьшается количество диетотерапии. Диетотерапия позволяет исключить продукты, которые содержат пурины, и снизить уровень с высокой калорийностью, не вызывает чувство
сильного голода. С помощью диеты снижается риск осложнений болевых приступов, снижается воспалительный процесс, уменьшается отечность суставов и мягких тканей. Рацион сбалансирован продуктами заболевание не прогрессировало диетотерапия должна быть пожизненная. Алкоголь и продукты и образования тофусов.
Минусы диеты
Для того чтобы минимуму в рационе или исключены из пищевого рациона. Наполнить рацион белком животного происхождения должны быть сведены к происхождения. Вид продуктаПродуктыможно за счет белковых продуктов растительного теста.
Таблица продуктов
Мясо, рыба | Не более 3-х раз в |
Хлебобулочные изделия | Черный, белый хлеб, хлебцы рисовые, гречневые, ржаные, выпечка из бездрожжевого Молоко, кефир не более |
2% жирности, сыр до 45 | % жирности, йогурт без добавок, сметана до 15% жирности, сливочное масло 82 неделю (150 г порция). Кролик, индейка, курица, рыба нежирных сортов, морепродукты – мидии, кальмары. |
Молочные продукты | Белковые десерты – безе. Желе, мармелад, пастила, зефир классический без добавок, варенье домашнего изготовления, джем.Крупы% жирности. |
Сладости | Куриные, перепелиные – не более 2 штук в день. |
Масла | Гречиха, рисовая, пшено, пшенная, киноа, булгур, кус-кус. Исключить бобовые – кукурузная. |
Яйца | Сухофрукты разрешены все, кроме изюма. Цитрусовые: апельсины, лимоны, мандарины, помело. Абрикосы, клубника, малина, груши.Овощи |
Картофель, морковь, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, свекла, укроп, лук, чеснок, капуста белокочанная, тыква, патиссон. | Растительные – оливковое, ореховое, льняное, шиповника, кокосовое. Сливочное органическое, 82 % жирности. |
Фрукты, ягоды | поражен плесенью. |
Напитки | Чай зеленый, травяной, с куркумой, можно лимон добавлять |
Орехи, семена | Орехи разрешены все, кроме арахиса. Арахис может быть Понедельник |
• Завтрак – омлет, приготовленный в духовке | или на пару, можно добавить 50 в чай. Соки из разрешенных овощей и фруктов, морсы домашние, квас домашнего приготовления, минеральная вода щелочная. |
Меню на неделю
• Обед – суп минестроне (овощной), 130 г рыбы
не жирных сортов, приготовленной на пару или сваренной.мл молока + пару кусочков хлеба, 150 г овощного салата.
баклажанами 300 г, кусочек хлеба.Вторник• Завтрак – каша булгур или
• Ужин – тушеное овощное соте с кабачками и • Обед – плов из дикого
риса и куриного
филе без зажарки.овсяная с фруктами или сухофруктами.
сыром, запечённое в духовке, кусочек хлеба.Среда• Завтрак – йогурт с фруктами
• Ужин – овощное соте с картофелем и нежирным добавить 2 чайные
ложки тыквенных или
льняных семечек.и орехами.
• Обед – крем-суп из тыквы, кабачка и картофеля, котлеты из нута, к супу можно Четверг• Завтрак – булгур или рисовая каша, можно варить на
• Ужин – тушеная капуста с томатами, луком и индейкой.
• Обед – лобио из фасоли, овощной салат.
• Ужин – плов из булгура или дикого риса воде или вода + молоко, ягоды или сухофрукты.
Пятница
• Завтрак – творог или сырники, запечённые в духовке, фрукты, 1 чайная ложка кунжута, сметана 1 столовая с куриной грудкой и овощами.
сортов пшеницы с
морепродуктами, овощной соус.• Ужин – гречневая крупа с ложка.
• Обед – паста из твердых • Завтрак – пшеничная каша на смеси воды и
молока, сухофрукты.рыбой, запечённой в духовке.
Суббота
хлебец.• Ужин – овощное соте, морепродукты, отваренное яйцо.Воскресенье
• Обед – крем-суп из овощей, добавить семя льна или тыквенные семечки, кусочек хлеба или и сыром.
• Ужин – тушеная капуста с
овощами и тефтелями
• Завтрак – йогурт с фруктами, орехами.
• Обед – перлотто с овощами питание, период ремиссии намного
дольше, чем у того, кто питается без соблюдения диеты. Диета снижает интенсивность из мяса индейки.
У больного подагрой, который соблюдает диетическое контролировать уровень мочевой кислоты в организме больного. боли, воспаление. При сбалансированном диетическом питании врач может основания, и усилить выведение почками мочевой кислоты.Диетотерапия при подагре
Цели диетического питания
Цель диетического питания при заболевании – ограничить употребление продуктов, которые содержат пуриновые Продукты, которые должны быть исключены:
Лечебная диета при данной патологии
• наваристые мясные, рыбные бульоны;направлена на исключение продуктов, которые богаты пуринами.
• рыба жирных сортов, шпроты, сардины, щука;• субпродукты;
• сало, смалец;
• дрожжевые хлебобулочные изделия;
• бобовые;
• зелень – шпинат, щавель, ревень;
• овощи – спаржа, цветная капуста, редис, редька;
• фрукты – инжир;
• белые грибы, шампиньоны;
• сладости – торты, пирожные, конфеты, шоколад;
• дрожжевые продукты.
Мясо употреблять рекомендуют
в вареном виде, т.к. пуриновые основания остаются
• крупы – рис белый очищенный;
• колбасные изделия, копчености;
ограничить потребление кофе, крепкого чая, пряностей, копченостей, жирной еды, алкоголь.
Питание должно быть сбалансированным и наполнено в бульоне.
Необходимо исключить или • молочные продукты;
Особенности питания и его принципы
• овощи;• фрукты;продуктами, бедными пуринами. Разрешенные продукты:
• яйца;
• крупы;
• мясо и рыба
нежирных сортов до
• орехи;
• мед;
При ожирении обязательно
должно быть скорректировано питание. Снижение массы тела 300 г в неделю.
Специфика питания при ожирении
проявление подагры и подагрических приступов. При ожирении назначают диету по Певзнеру, стол № 6.– это первоочередная цель. Диета позволяет снизить вес и уменьшить приготовить различные блюда по сезону. Нужно разнообразить рацион новыми блюдами.
Рецепты блюд для больного
Диета содержит большое количество продуктов, из которых можно отрубей, 100 г цельнозерновой муки, 200 мл кефира, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 чайная ложка
Цельнозерновые булочки
Ингредиенты на 4-5 штук: 100 г овсяных • 1. Смешать овсяные отруби с кефиром, дать постоять 15-20 минут.• 2. Смешать муку с разрыхлителя, соль, травы (по вкусу).
Рецепт приготовления:
и перемешивать.• 4. Тесто вымесить, оно должно быть
эластичным и мягким.разрыхлителем.
• 3. Перемешать с отрубями, муку вводить постепенно отправить в духовку
на 30 мин 180 градусов. Если выпекаете булочки
• 5. Добавить масло, соль, травы. Снова вымесить.
• 6. Сформировать булочки и Овсяное печеньеИнгредиенты: овсяные хлопья – 200 г, йогурт несладкий – 300 г, яблоки – 2 шт., сухофрукты – 50 г, корица по вкусу.Рецепт приготовления:на пергаменте, то пергамент нужно смазать сливочным маслом.
набухания (20 минут).
• 2. Яблоко без кожуры
натереть на крупной
• 1. Овсяные хлопья залить йогуртом и перемешать. Оставить ненадолго для • 4. Сформировать печенье в
виде небольших шариков и выложить на терке, сухофрукты измельчить ножом.
• 3. Смешать яблоко, сухофрукты, корицу, хлопья.
40 минут.ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ25 летпергамент для выпечки. Выпекать при 180 градусах в течение медицинских направлений
Стоимость услуг
Ф.И.О.*
Телефон *
ежедневно оказываемых услуг
Ревматолог, д.м.н.
успешной работы
Ольга
Вячеславовна
Ревматолог, к.м.н.
Сарапулова
Теплякова
Викторовна
Ревматолог
Салимханова
Вероника
Анастасия
Ревматолог
Салаватова
Гезель
Гасангусейновна
Валерьевна
Причины подагры
Факторы риска подагры
Классификация подагры
Симптомы подагры
Подагра: определение болезни
Диагностика подагры
Лечение подагры
Прогноз и профилактика
подагры
Осложнения подагры
с крайне болезненными
обострениями, при которой в
суставах и вокруг них откладываются кристаллы
Подагра: определение болезни
Подагра — форма поражения суставов азотистых оснований. Обычно подагра поражает сустав большого пальца ноги, но может затронуть и лодыжку, колено, локоть, запястье или палец мочевой кислоты (ураты), продукта распада пуриновых Чаще всего мочевая кислота накапливается в суставе большого пальца ноги, из-за этого он руки.
Название заболеванию дали древние греки. В переводе с греческого ποδάγρα — это «капкан для ноги». Заболевший и правда будто попадает в опухает и болит
боль, которая пронзает сустав, а кожа над ним краснеет, отекает и словно горит. «Капкан» отпускает обычно через час‑два, но может продержаться капкан: ощущает резкую сильную суток.Поначалу приступы подагры довольно быстро проходят и порой могут и несколько часов, а то и и месяцы. Но без лечения
воспаление суставов постепенно прогрессирует и однажды может привести к не повторяться недели может становиться дольше и сильнее, а воспаление распространяется на другие суставы.В Международной статистической их разрушению. Каждый следующий приступ проблем, связанных со здоровьем, десятого пересмотра (МКБ-10) подагра отнесена к подклассу кристаллических артритов и обозначается кодом
Код МКБ
М10.классификации болезней и формы болезни выделяют 6 подгрупп.Подгруппы подагры (по МКБ-10):• М10.0 — «Идиопатическая подагра»;
В зависимости от • M10.2 — «Лекарственная подагра»;• M10.4 — «Другая вторичная подагра»;
• M10.9 — «Подагра неуточнённая».
Распространённость подагры в
• M10.1 — «Свинцовая подагра»;
1,5–2,5%. Причём большинство пациентов
— мужчины (80–90%). У женщин заболевание
развивается реже. Учёные связывают это
Распространённость
с влиянием женского западных странах составляет выведению мочевой кислоты с мочой и снижению её уровня в крови. После менопаузы выработка полового гормона эстрогена. Дело в том, что он способствует замедляется, поэтому риск развития подагры повышается. Так, в пожилом и старческом возрасте количество больных подагрой среди эстрогена у женщин примерно одинаково.Как правило, первый приступ подагры возникает у людей 30–60 лет. Болезнь в более мужчин и женщин связана с явной
наследственной предрасположенностью.Долгое время подагру называли «королевской болезнью» или «болезнью аристократов». Дело в том, что заболевшие в раннем возрасте обычно роскошную жизнь: пили вино и ели много мяса.
Причины подагры
В норме мочевая кислота отфильтровывается из большинстве случаев вели выводится из организма с мочой. Но если её
Питание
поступает в разы больше, чем успевает выводиться, или почки работают крови почками и постепенно кристаллизуется.Продукты, богатые пуринами:• красное мясо;• мясные субпродукты;недостаточно эффективно, она накапливается и копчёности;
• моллюски (мидии, креветки);
• газированные сладкие напитки, пакетированные соки с
добавленным сахаром;
• бекон и другие и красное вино.
Пиво — рекордсмен по содержанию
пуринов и один из важных триггеров
• алкоголь, в частности пиво Но регулярное злоупотреблений
богатой пуринами пищей не обязательно обернётся подагрой, есть и другие подагры
ФруктоземияСиндром Келли — СигмиллераСиндром Леша — Нихана — наследственное заболевание, характеризующееся увеличением синтеза мочевой кислоты, избыток которой постепенно причины болезни.
Наследственность
в виде кристаллов.
Медуллярная кистозная болезнь
почек — наследственное заболевание почек, быстро приводящее к терминальной стадии почечной откладывается в суставах Некоторые хронические заболевания
прямо или косвенно влияют на функцию почек. В результате мочевая недостаточности.
Хронические заболевания
как следует или, напротив, усиленно вырабатывается в организме.Заболевания, ассоциированные с подагрой:• почечная недостаточность;кислота не выводится • сахарный диабет;• гемолитическая анемия (патология, при которой усиленно
разрушаются красные клетки
крови — эритроциты);
• сердечная недостаточность;
• гипотиреоз (снижение функции щитовидной
железы);• лимфома — злокачественное новообразование лимфоидной ткани;
• гипертоническая болезнь;
• мочегонные,• средства для лечения
болезни Паркинсона,• препараты витамина B3.
• псориаз.
Приём некоторых лекарств
соли (ураты), может накапливаться в
суставах и окружающих тканях. Это происходит при
высоком уровне кислоты
Роль мочевой кислоты в развитии подагры
Мочевая кислота, а точнее её никак не проявляться долгое время, но в какой-то момент при избытке кислоты из неё формируются твердые в крови. Причём он может суставах и окружающих тканях, вызывая сильную боль.Кристаллы мочевой кислоты как иглы впиваются кристаллы, которые оседают в провоцируют воспаление и боль
Наиболее распространённые факторы риска, которые не связаны в ткани и уровня мочевой кислоты в крови, — лишний вес, сидячий образ жизни, гипертония и др.
Факторы риска подагры
Чем больше лишних килограммов, тем выше вероятность напрямую с увеличением людей с избытком абдоминального жира составляет
Лишний вес
47,4%, а у людей раза ниже — 27,3%.заболеть. По данным исследований, риск подагры среди • О заболевании• Стоимость услуг• О заболеваниисо здоровым весом почти в два Абдоминальный жир — это разновидность жира, который накапливается в
области живота и вокруг внутренних органовМногие из факторов
Другие факторы
риска хронических заболеваний вроде сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий связаны и с подагрой: высокое кровяное давление (выше 130/85 мм рт. ст.), избыток холестерина ЛПНП («плохого») и низкий уровень холестерина ЛПВП («хорошего»), устойчивость клеток к инсулину.Выделяют несколько периодов
Классификация подагры
заболевания, которые отличаются проявлениями и локализацией поражений.Бессимптомная гиперурикемия — повышение уровня мочевой
кислоты в крови без симптомов подагры и доказанных признаков отложения уратов в тканях.Острый подагрический артрит
— повышение уровня мочевой кислоты в крови сопровождается отложением уратов в суставах и околосуставных тканях, воспалением и болезненными приступами. У человека возникает резкая, невыносимая боль в суставе, кожа над ним приобретает синюшный оттенок. Провокаторами приступа могут выступать злоупотребление алкоголем, переедание, интенсивная физическая нагрузка, инфекционные заболевания, погрешности в диете. Хотя зачастую подагрические атаки возникают без видимых причин. При рентгенологическом исследовании выявляются отложения солей мочевой кислоты в суставах и околосуставных тканях.Межприступный (интервальный) период развивается после
острого болевого приступа, если человек не получил лечения. Повторный приступ, как правило, возникает в течение года или раньше. Отложения уратов сохраняются.Хронический подагрический артрит
и хроническая тофусная подагра развиваются при длительном стаже заболевания. Время между приступами сокращается, человек ощущает постоянную ноющую боль в суставе. Кроме того, сустав начинает деформироваться, ограничивается его подвижность. При рентгенологическом исследовании выявляются подкожные «узлы» (тофусы) из кристаллов мочевой кислоты, но они могут быть видны и невооруженным глазом. Сами тофусы, как правило, безболезненны, но кожа над ними может изъязвляться и инфицироваться.Первые симптомы подагры
Симптомы подагры
почти всегда возникают неожиданно и часто ночью или в утренние часы. Отчасти это связано с тем, что ночью человек не пьёт и концентрация мочевой кислоты в крови увеличивается, а на фоне небольшого снижения температуры тела она легче кристаллизуется.Человек может проснуться
с ощущением, что сустав (чаще всего большого пальца ноги) горит. Поражённое место при этом действительно горячее, опухшее и чрезвычайно болезненное. Даже прикосновение простыни или одежды может казаться невыносимым.После того как
боль утихнет, дискомфорт в суставе может длиться от нескольких дней до нескольких недель. После обострения наступает фаза ремиссии: недели, месяцы и даже годы могут пройти без повторения симптомов.Симптомы острой подагры:
• внезапная сильная боль
в суставе. Некоторые сравнивают её с болью при переломе, ожоге или описывают как «ощущение впившегося стекла»;• отёк и покраснение
кожи над поражённым суставом;• боль при движении.
Острый приступ подагры, как правило, проходит за 4–12 часов
Симптомы хронической подагры:
• «узлы» под кожей или
внутри сустава — тофусы;• деформация сустава;
• ограничение подвижности.
Большинство тофусов развиваются
на большом пальце ноги, вокруг пальцев рук или на локтеБез лечения подагра
Осложнения подагры
приводит к постоянной боли в поражённом суставе, ограничению подвижности и даже инвалидности. Кроме того, высокая концентрация мочевой кислоты токсична для почек и может стать причиной мочекаменной болезни и острой мочекислой нефропатии — состояний, которые способны привести к острой почечной недостаточности из-за закупорки почечных канальцев кристаллами мочевой кислоты.Симптомы острой почечной
недостаточности:• резкое снижение объёма
выделяемой мочи,• высокое кровяное давление,
• тошнота,
• усталость,
• сбивчивое дыхание,
• отёк ног (реже рук),
• «уремический мороз» — мочевая кислота выделяется
с потом и кристаллизуется на коже.Кроме того, к серьёзным осложнениям
подагры относятся повышение артериального давления и ишемическая болезнь сердца.Если у человека
Диагностика подагры
появилась резкая нестерпимая боль в суставе, поднимается температура, ухудшается самочувствие, нужно как можно скорее обратиться к врачу-терапевту или вызвать его на дом.Как правило, люди сначала обращаются
К какому врачу обращаться при подозрении на подагру
к врачу-терапевту, который, при подозрении на подагру, направляет их дальше к профильному специалисту — врачу-хирургу или ревматологу. Лечением подагры у детей занимается врач-педиатр или детский ревматолог.На консультации врач
проведёт опрос и осмотр и, возможно, назначит инструментальные и лабораторные исследования.При подозрении на
Осмотр
подагру врач уточнит, что предшествовало приступу. К возможным причинам обострения относятся переедание, злоупотребление алкоголем, интенсивные физические нагрузки или недавно перенесённое инфекционное заболевание.Во время осмотра
врач оценит состояние суставов: при подагре поражённый сустав опухает, кожа над ним может стать чуть синюшной, а под ней могут ощущаться «узлы» — тофусы. При надавливании на сустав человек может жаловаться на резкую стреляющую боль.Для диагностики назначают
Лабораторные методы исследования
анализ крови на мочевую кислоту. Превышение её значений одновременно с характерными симптомами — повод для дальнейшего прицельного исследования суставной жидкости.1.52. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
19 бонусов на
счёт190 ₽
Анализ суставной (синовиальной) жидкости используется для
выявления уратов. При подагре в образце обнаруживаются кристаллы моноурата натрия.16.12. 2 дня
2 дня
42 бонуса на
счёт420 ₽
27.113. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
126 бонусов на
счёт1 260 ₽
9.1. 1 день
1 день
25 бонусов на
счёт250 ₽
Кроме того, врач может назначить
исследования крови для выявления маркеров воспаления — СОЭ и С-реактивного белка. Их высокий уровень отражает тяжесть воспалительной реакции.3.3.1. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
17 бонусов на
счёт170 ₽
1.50. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
33 бонуса на
счёт330 ₽
Рентгенография и компьютерная
Инструментальные методы исследования
томография позволяют оценить состояние сустава и выявить деформацию или другие изменения в нём. Кроме того, такие исследования позволяют исключить другие причины боли в суставах, например травму, ревматоидный артрит или инфекцию. Также на рентгене и КТ хорошо видны тофусы и участки разрежения костной ткани.Ультразвуковое исследование назначают, чтобы выявить кристаллы
мочевой кислоты в суставе и подтвердить диагноз «подагра».Диагностические критерии подагры:
Диагностические критерии подагры
• Характерные симптомы острой
подагры (внезапная сильная боль в суставе, отёк и покраснение кожи над поражённым суставом, боль при движении).• Воспаление ярче всего
проявляется в первые сутки.• Воспаление определяется в
одном суставе.• Покраснение кожи над
поражённым суставом.• Отёк и боль
в суставе.• Поражение сустава с
одной стороны.• Под кожей определяются
тофусы и образования, напоминающие их.• Асимметричный отёк суставов.
• Высокий уровень мочевой
кислоты в крови.• В суставной жидкости
обнаружены кристаллы мочевой кислоты.• Стерильная синовиальная жидкость.
• Кисты в кости
(видно на рентгенограмме).Для терапии подагры
Лечение подагры
используют два вида лекарств. Первые уменьшают воспаление и боль во время приступа. Вторые снижают уровень мочевой кислоты в крови и помогают избежать рецидивов, а также предупредить возможные осложнения: формирование камней в почках или деформацию сустава.Препараты, которые снимают боль
и воспаление во время приступа: безрецептурные и рецептурные обезболивающие, специальные противоподагрические средства, а также кортикостероиды — в виде таблеток или инъекций.Препараты, которые снижают уровень
мочевой кислоты в крови, могут блокировать её синтез или улучшают выведение почками, чтобы кислота не задерживалась в организме. Такие препараты могут спровоцировать приступ подагры в начале приёма, но отменять их без согласования с врачом не следует. Для профилактики подагрических атак могут назначить противоподагрические средства в низких дозах.Поскольку симптомы подагры, как правило, усиливаются в первые
Как облегчить боль во время приступа подагры
пару часов, быстрые действия помогут минимизировать боль и сократить период восстановления.Чтобы облегчить болевые
ощущения, следует сразу использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Если болит нога, нужно положить её на подушку или другую возвышенность, чтобы уменьшить дискомфорт. Кроме того, справиться с неприятными ощущениями помогает прикладывание пакета со льдом на поражённый сустав.Боль в воспалённом
суставе ослабевает, когда он не нагружается дополнительно. Поэтому, если при обострении подагры понадобится выйти из дома, лучше использовать трость или костыль.Лекарства — наиболее эффективный способ
Диета при подагре
снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, замедлить прогрессирование подагры и сократить число подагрических атак. Но чтобы сделать лекарственную терапию более > 20эффективной, необходимо дополнять её изменениями в образе жизни.
Диета помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови, позволяет уменьшить риск повторных приступов и замедлить поражение суставов. Главное в такой диете — отказ от продуктов, содержащих пурины.
Продукты, употребление которых стоит исключить или минимизировать при подагре:
• сладкие кондитерские изделия (печенье и торты);
• алкоголь, особенно красное вино и пиво;
• субпродукты;
• красное мясо;
• морепродукты (креветки, мидии);
• жирные сорта рыбы (скумбрия, тунец, сельдь, лосось, анчоусы).
Какие продукты стоит включить в рацион при подагре
Овощи
Белки в молочных продуктах помогают естественным образом снизить уровень мочевой кислоты в крови.
Растительный белок
Диета при подагре может обернуться дефицитом белка, потому что человек уменьшает потребление мяса и морепродуктов. Тофу, фасоль, горох и чечевица содержат белки растительного происхождения и помогут придерживаться сбалансированной диеты.
Витамин С
Ежедневное употребление 500 мг витамина С может быть эффективным способом снижения частоты приступов подагры. Дело в том, что он помогает организму выводить мочевую кислоту. Чтобы не пить БАД, можно разнообразить свой рацион богатыми витамином продуктами.
Продукты, богатые витамином С:
• шиповник,
• сладкий перец,
• смородина,
• облепиха,
• петрушка,
• укроп,
• капуста,
• киви,
• цитрусовые фрукты.
Вишня
Учёные обнаружили, что употребление вишни снижает уровень мочевой кислоты в крови и защищает от рецидивов подагры. Вишня и натуральный вишнёвый сок содержат высокие уровни веществ (антоцианов), которые помогают справиться с болью и воспалением, связанными с приступами подагры.
Прогноз и профилактика подагры
Подагра — хроническое заболевание, от которого невозможно полностью вылечиться. Но лекарства и изменение образа жизни помогают избежать острых приступов и замедляют прогрессирование заболевания. Без лечения прогноз подагры неблагоприятный: со временем суставы деформируются и разрушаются, человек может оказаться в инвалидном кресле.
Способы профилактики подагры:
• регулярная физическая активность;
• контроль здорового веса;
• сокращение употребления алкоголя;
• отказ от курения.
• Приложение к приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 20 декабря 2012 года № 1132н «Стандарт первичной медико-санитарной помощи при первичном коксартрозе, ревматоидном артрите, подагре с поражением тазобедренных суставов, остеонекрозе и кистах головки бедренной кости».
Частые вопросы
Что такое подагра?
Как проявляется подагра?
Как правило, человек узнаёт о подагре после первого подагрического приступа. Он проявляется острой суставной болью, чаще в суставе большого пальца ноги. Кроме того, кожа над суставом краснеет и становится горячей. После того как боль схлынет, дискомфорт в суставе может длиться от нескольких дней до нескольких недель.
Чем опасна подагра?
Без лечения суставы разрушаются и деформируются, а соли мочевой кислоты могут откладываться в мягких тканях, формировать кристаллы в почках, приводя к мочекаменной болезни. В тяжёлых случаях может развиться состояние, известное как острая мочекислая нефропатия, приводящее к острой почечной недостаточности, вызванной закупоркой почечных канальцев кристаллами мочевой кислоты.
Можно ли вылечить подагру навсегда?
Подагра — хроническое заболевание, от которого невозможно полностью вылечиться. Но лекарства и изменение образа жизни помогают избежать острых приступов. Без лечения прогноз подагры неблагоприятный, со временем суставы деформируются и разрушаются, человек может оказаться в инвалидном кресле.
Как предупредить приступы подагры?
Лекарства — наиболее эффективный способ снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, замедлить прогрессирование подагры и сделать подагрические атаки максимально редкими. Предупредить приступы также помогает диета, главное в которой — отказ от продуктов, содержащих пурины.