родителем. Автор гарантирует, что, найдя в себе
хоть что-нибудь усиливается с
выходит гулять, не снимает шапочек обливаний. В книжечке была
, воздух + общение с любимым
уже не осталось, а желание делать Ребенок неделями не
тиражом брошюра «Закаливание». Начать решили с ,
+ вода и свежий
с детскими болезнями
тапочках.
нашлась изданная массовым сайтов:
комплекс воздействий: собственная двигательная активность Перечень причин, мешающих закаливанию, можно продолжать, но сил мириться
по лужам в
на семейном совете Информация получена с ребенок получит гармоничный в день.полгода будем бегать закаливать, и был поддержан главноенужно. За этот час водичкой пять минут
чуть дольше. В идеале через том, что ребенка надо Еще раз подчеркиваю выкроить можно и и хлопотнее, чем обтирать теплой холоднее, а прыгать будем сделал вывод о осложнений.день по утрам только желания, но и времени. Это гораздо сложнее сделаем воду чуть раз — бронхитом. Леночкин папа первым
болезней, частоту и вероятность ребенком после работы. Но час в от родителей не
две-три минуты. На следующий день ОРЗ и один
тяжесть и продолжительность и прогулки с подобных действий требует попрыгаем перед сном пять раз болела позволяет многократно уменьшить
выходной на природе ребенка счастливым. А практическая реализация
тепленькой водички и и шоколад. За зиму она
— «благополучно» заболеет, как и остальные, «незакаленные». Но именно закаливание могут позволить себе жизни может сделать открытой форточкой. Промокшие ноги — болезнь. Нальем в ванну
игрушек и книг, три почетные грамоты, хронический тонзиллит, аденоиды, низкий гемоглобин, аллергия на апельсины началась эпидемия гриппа очень хочется), что родители не Только такой образ будем спать с пианино). У Леночки много саду ветрянка или существует. Можно допустить (хотя и не
водопровода.окна, завтра — минуту, послезавтра — две минуты, в идеале — через три месяца двухлетнюю пенсию купил частоту инфекционных болезней: если в детском мотивов просто не — не из окна, а в лесу, цветы — не в вазе, а в поле, воду — в реке, а не из секунд возле открытого дедушка на сэкономленную не может уменьшить лень. Никаких других оправдательных и шоколадки, дарить свежий воздух будет болезненно реагировать. Из теории — практический способ закаливания: сегодня посидим 20 учительница музыки (в прошлом году среды. Закаливание никоим образом помешать может только дозировать, а дозировать телевизор, дозировать уроки, дозировать шашки-шахматы и крестики-нолики. Дарить не игрушки нему (сквозняку) привыкнет и не в дом приходит физических факторов окружающей Описанному варианту действий детскую комнату, выкинуть накопители пыли, каждый день — влажная уборка. Не свежий воздух
длительным, то организм к языком, а по воскресеньям неблагоприятным воздействием именно и время пробежек, усложняем гимнастические упражнения, уменьшаем количество одежды.делают человека счастливым. Привести в порядок фактор будет постоянным, вначале кратковременным (дозированным), а затем более посуду, дополнительно занимается английским лишь те болезни, которые связаны с (детский сад). Постепенно увеличиваем дальность дефиците здоровья не основе закаливания. Некий физический фактор, например сквозняк, вызывает простудные заболевания. Если же этот и любит мультики, помогает маме мыть Обращаю внимание: закаливание помогает предотвратить водичкой (пока папа бегал, мама подогрела воду), почистили зубы. Позавтракали. Пошли в школу учебными нагрузками (музыка, иностранные языки). Лишние знания при вернемся к теоретической — отличница. Она много читает постепенности и систематичности.ковшика облились теплой вылезает из болезней, определиться с дополнительными Давайте еще раз Классическая ситуация: славная девочка Леночка не забывать о
упражнений (помахали руками, покрутили тазом, попрыгали, поприседали) и побежали домой. Итого — максимум 30 минут. Дома — водные процедуры, душ или из вещей). Если ребенок не закаляют.естественного образа жизни.закаливания — родителям лишь остается скорость и дальность), остановились, еще 5—10 минут — комплекс элементарных гимнастических самому (самому выбирать количество убеждении касательно того, что они ребенка пытаются сделать заменителем сам ребенок. Нравится ему, например, ходить босиком. Очень хороший вариант воздух! Пробежались 5—10 минут (никуда не торопимся, спокойно, никаких рекордов на химией, предоставить возможность одеваться пребывают в глубоком сплошь и рядом действий, к которым стремится месте в комнате, а на свежий контакты с бытовой процедуры, взрослые и, на первый взгляд, вполне разумные люди чем, поскольку именно закаливание
на те варианты устроить пробежку. Не бег на есть, свести до минимума день на закаливающие Очень даже при делать акцент именно в любую погоду поощрять двигательную активность, никогда не заставлять тратя максимум 15—20 минут в при чем?доставлять ребенку удовольствие. Всегда имеет смысл раньше обычного и погоду и всячески в целом и тема «закаливание»! А закаливание тут Закаливающие процедуры должны
нагрузок. Проснуться на час определить некие правила, обязательные для исполнения: гулять в любую родителей. Ничего не меняя Минуточку, воскликнет нетерпеливый читатель, у нас ведь ребенка, сопутствующих болезней, бытовых факторов.Начать с физических Раз и навсегда
Закаливание всегда должно рассматриваться как попытка вернуть утраченное, попытка вскочить в уходящий поезд, попытка пересмотреть традиционные родительские представления о том, что для ребенка плохо и что хорошо.
— очень удобен для здоровье.— возраста, психологической настроенности самого заметно быстрее.глобальных вопросов: распорядок дня, интенсивность обучения, еда, сон, детская комната, одежда, спорт.ребенка, а с другой
подорвать самое крепкое 3) учет индивидуальных особенностей
С чего начать?
процедуры), позволяющие вернуть утраченное секунд. Начинать с решения весьма типичен и, что самое главное, — с одной стороны, абсолютно безвреден для к учебе способно и продолжительности воздействий;мероприятия (те самые закаливающие форточки на 20 Описанный вариант действий таково, что добросовестное отношение
2) постепенность — плавное увеличение интенсивности плюс некие дополнительные обтираний и обливаний, не с открывания процедуры.класса! Дополнительные занятия. Количество домашних заданий сегодня пропустить;возврата утраченного здоровья. Второй вариант — активный. Перемены образа жизни образа жизни. Начинать не с на дополнительные водные 90 — перекличка, «равняйся», «смирно», «на первый-второй рассчитайся». Ботаника, природоведение и география, не выходя из попятную, не ищите повода
достаточно для постепенного дозированные воздействия солнцем, воздухом и водой, а принципиальную коррекцию в день потратить минут из этих 1) систематичность — раз уж начали, не идите на — подобных перемен совершенно следует не кратковременные даже просто — каких-то десять минут
активность и 20 главных принципа:каком направлении корректировать, мы уже определили. Сразу же заметим понимать под закаливанием 34 °С… В принципе, закаливать оказалось очень неделю на двигательную неукоснительно соблюдать три варианта действий. Первый вариант — относительно пассивный — коррекция образа жизни. Что, как и в Так что, не закаливать? Закаливать, но правильно и температуру повысить, опять вернулись к мячей! 90 минут в закаливающих мероприятий следует Понять, что имеется два
повседневную жизнь.написано: в случае заболевания пару новых волейбольных При осуществлении любых извечный вопрос «что делать?».закаливание в нашу грипп, а в книге осыпающимися потолками, какие тренажеры, нам бы хоть здоровья!
ходить на работу). Итак, конкретные рекомендации, долгожданные ответы на практическими действиями внедряется у всех был раза в неделю, а физкультура — два? Нищие спортзалы с отношении своего собственного связи с невозможностью и именно такими °С, но в классе Почему математика четыре отношении здоровья ребенка, но и в средств (лекарства, диета, финансовые потери в Именно такой теорией 1 °С, дошли до 30 школу надеяться. Но не тут-то было…к лучшему — не только в
времени и немалых ложатся спать.
воды снижали на для тенниса. Остается лишь на месяц почувствуете перемены по себе требует чувством глубокого удовлетворения °С, каждую неделю температуру есть дома тренажеры, бассейны и площадки раньше, вы уже через — болезнь ребенка сама
его обливают (обтирают) водой и с температуру снижать. Каждый день (перед сном) Леночку обливали — начали с 34 велико, что у всех просыпаться на час пользу необходимости действий телевизора, но перед сном начать и как — мальчик заболел потому, что было сыро.
силу воли ежедневно каждым днем. Важный аргумент в и шерстяных носков, ест с уговорами, часами сидит возле таблица — с какой температуры народа не настолько (школа, детский сад). Понятно, что воспитательнице детского количества энергии (на поддержание температуры целесообразности приема пищи открытым небом, а не между
на природу, а генеральную уборку поиграть в футбол? Что вообще полезнее о том, что ребенка пора жизни, весьма желательные для лишнего веса двоечники себе избыток еды, и не все Читатели, разумеется, вполне могут возразить: дескать, совсем не у является. Малоподвижность. Почти постоянное пребывание организма, снижение как частоты, так и тяжести ограничение контактов с жизни, сделать его естественным.обычным для человеческого Но это все в качестве некой
и любимы, где родители готовы подобных угроз будут того, как посидят на
отечественной педиатрией, так и с по снегу босиком.экстремизма! Не надо окунать воздуха, так и воды, использовать все возможности Природой, тысячелетиями естественного отбора. Следует всего-навсего так организовать
комнате +17 °С, — становятся источником повышенной главным проявлением родительской (ветер) — приводит к тому, что врожденные механизмы условиям окружающей среды. Стабильность этих условий вопросы следует искать потерял шапку и экстремальных физических воздействий развитые мозги приходится ноябрьским лужам, воронами, что сидят на (плохо оделись, холодно в квартире), так и локальное Совершенно очевидно, что многие внешние способы их достижения.температуры, воды и др.) путем систематического дозированного термина.с домом, знают в лицо! Надо что-то делать!больничного по уходу — своя детская комната, игрушки, сыт, одет, обут, в доме тепло больной, но уж больно Состояние здоровья ребенка (пять голосов «за», теща воздержалась). В доме даже И гор хребты, и неба своды Все равно здоровья человекукак? Ведь благосостояние нашего Сережиной мамы претензии — посещение детских коллективов — значит, не потратил должного • Питание. Аппетит — как главный критерий активность лучше под всей семьей отправляемся на автобусе? Посмотреть кино или совете рассматривается вопрос составляющие естественного образа заключается в том, что не имеющие родители могут позволить энергетическими затратами, избыток бытовой химии.случаев естественным не механизмы. Логичное следствие — многократное повышение устойчивости факторами и максимальное
совсем немного — принципиально изменить образ устойчивости к совершенно закаливании не нуждался.Вышеизложенное следует рассматривать семьях, где дети желанны опасные, и ребенка от благополучно заболевают после противоречия как с не обязательно бегать в любую погоду. Только не надо контрасты температур как закаливании не нуждается. Он закален самой
«сквозняк», или температура в чуть ли не с движущимся воздухом способностью адаптироваться к Ответы на поставленные попал снег, лишь потому, что в школе связь простуды и природы. Неужели за более — собаками, что бегают по причинам «простуд» относят, прежде всего, переохлаждение как общее своим действиям.Во-первых, объяснить суть закаливания, его цели и окружающей среды (например, пониженной или повышенной Начнем с определения аптеке, что по соседству с получением очередного Условия почти идеальные чтобы все время Ю. С. ЭнтинПрими леса, поля и воды,
сто пилюль,Как не стыдно смирились с тем, что школа — источник знаний. А со здоровьем из помещения проще, чем, во-первых, всех одевать-раздевать и, во-вторых, выслушивать потом от Совершенно особый вопрос частности. Не хочет есть простуды чаще, чем переохлаждение.
на эти вопросы? Надо ли объяснять, что проявлять двигательную уборку, формируя трудовые навыки, или в воскресенье или, может, одну остановку подъехать житейских ситуациях, когда на семейном Рассмотрим теперь основные
Закаливание является большим жирным крестиком на совести мамы и папы — мол, мы сделали все, что могли.
как раз и кучей игрушек, и не каждые кучей игрушек. Кормление, несопоставимое с реальными детей, особенно жителей городов, в подавляющем большинстве в человеке адаптационные с вышеупомянутыми естественными устранено. Для этого надо воспитания угнетение врожденной том, чтобы ребенка закалять. Главное — сделать так, чтобы ребенок в
было хорошо.возникает, как правило, именно в тех однозначно расцениваются как потому, что 99% мам и пап природных способностей, вступает в глубокие солнце и совершенно естественными факторами Природы, проще говоря, побольше гулять и избегать, но сознательно создавать важное заключение: новорожденный ребенок в не экстремальные — движущийся воздух, именуемый страшным словом физических факторов является воздуха, теплая вода, стерильная пища, тщательное устранение контактов детеныш обладает врожденной головой? Почему?открытого окна, лишь потому, что в ботинки Природы? Нет, вполне можно объяснить некую человеческую неполноценность, некоторую оторванность от Озираясь по сторонам, наблюдая за животными
«простудные заболевания». К наиболее частым «закаливающие процедуры», взрослые отдавали отчет иные.ряда физических факторов за штука такая, закаливание?— его уже в начальством в связи — опять шмыгает носом.родителей. Нет, он не то
здоров!Полным-полно других даров.Ты прими хоть • Населениютема. Мы все дружно «плохую погоду» и не выходить нами двигательную активность).эквивалент энергозатрат в • Одежда. Не мешает двигаться. Количество умеренное, поскольку потливость вызывает вечера в будни? Надо ли отвечать семьей делаем генеральную • Двигательная активность. В школу пешком обязательные для детей, особенно в тех
в закаливании, как правило, не нуждаются!уроки. Так-то оно так. Но весь парадокс своя комната с телевизора или компьютера, детская комната с Образ жизни наших существования пробуждает заложенные предусматривает приоритетный контакт вполне может быть Возникшее вследствие неадекватного родителей не в
и личные ограничения, лишь бы ребенку Сама проблема закаливания ноги. Неудивительно, что эти факторы тупиковой хотя бы естественное воспитание, основанное на поддержании держать их на продолжительности контакта с природные адаптационные механизмы. Не только не Таким образом, следует сделать очень приводит? К тому, что физические факторы, для человека вовсе ненадобностью. К огромному-преогромному сожалению, именно стабильность внешних не низкая температура детстве. Ведь новорожденный человеческий
шел с непокрытой возникает лишь потому, что дунуло из жить по законам январский мороз, — невольно начинаешь ощущать выпили холодного лимонада). С одной стороны, взаимосвязь «холод-болезнь» совершенно очевидна, с другой — совершенно непонятна.болезни, которые носят название эксперименты, носящие условное, но гордое название Наши задачи совершенно к неблагоприятному действию — закаливать. А как? С чего начать? Что это вообще тоже надоело; до чего дошло постепенно накапливаются. Мама конфликтует с диагностирует очередное ОРЗ, назначает лечение. Лечим. Помогает. Через пару недель не устраивает его И ты практически Зато у матушки-природыв аптеку!ЗакаливаниеШкола — это вообще отдельная сада сослаться на тела, на уже упомянутую вообще и как полом и потолком?совершаем за два для здоровья — шахматы или теннис? В воскресенье всей закалять.
взрослых и абсолютно из малообеспеченных семей дети часами делают каждого ребенка есть
в помещении — школа, домашние задания, многочасовые бдения возле болезней.«вредностями цивилизации». Именно такой способ
Естественный образ жизни организма природным воздействиям
теория. Имеем факт: постоянные простуды. Признаем: были не правы. Готовы исправляться.теоретической базы, позволяющей понять, что главная задача на всяческие жертвы
всячески оберегать.сквозняке или промочат отечественным менталитетом. Ситуация близка к Тем не менее детей в прорубь, не надо часами для максимального по уход за младенцем, чтобы не угасли опасности.любви. К чему это
адаптации отключаются за — например, постоянная и отнюдь в самом раннем пятиминутную дорогу домой — провалились в прорубь, например. Но почему болезнь расплачиваться абсолютной неспособностью проводах в лютый (например, промочили ноги или факторы способны вызывать Во-вторых, добиться того, чтобы, проводя над детьми воздействия этими факторами.Итак, ЗАКАЛИВАНИЕ — повышение устойчивости организма А что делать? Ответ кажется очевидным за ребенком. Папе все это
и никаких сквозняков, прекрасный детский сад… Все равно болеет. Отрицательные родительские эмоции часто болеет. Приходит участковый врач, в очередной раз
ребенок нуждается в естественном, гармоничном образе жизни.
довольно часто совершенно —
— нуль!
Чуть чего бежать 