• Эффективные препараты для снижения давления: как быстро сбить?
Учителя, медперсонал, работники предприятий общественного питания и опасных производств, водители должны проходить медкомиссию при приеме на работу. Медицинский осмотр – нервное мероприятие. В ответ на стресс в организме повышается АД, что создает препятствия для успешного прохождения осмотра и дальнейшего трудоустройства. Люди, страдающие от повышения давления в стрессовой ситуации, должны знать приемы быстрого понижения этого показателя.
Факторы, влияющие на давление
На показатель артериального давления оказывают влияние:
• вязкость крови;
• упругость и сопротивляемость гладкой мускулатуры сосудов и артерий;
• частота сердечных сокращений;
• объем крови, проходящий через сосуды в определенный промежуток времени.
Не все эти факторы возможно скорректировать для понижения артериального давления, однако существуют и другие причины, по которым стрелка тонометра стремится ввысь.
Причины повышенного артериального давления:
• Курение. Никотин вызывает сосудистые спазмы и закупоривает мелкие капилляры, отчего резко повышается артериальное давление и сердце начинает работать с усиленной нагрузкой. Подсчитано, что после выкуривания одной сигареты показатели тонометра поднимаются в среднем на 20-30 единиц и остаются неизменными от 30 минут до часа.
• Недостаточное питье. При обезвоживании кровь изменяет свои свойства и становится густой, скорость кровотока значительно снижается. С целью скомпенсировать скорость движения крови сосуды сужаются, сердце начинает работать в ускоренном ритме, что приводит к повышению артериального давления.
• Употребление алкоголя. Систематическое употребление спиртных напитков провоцирует стойкое повышение давления из-за повышения тонуса симпатической нервной системы. У регулярно употребляющих алкоголь людей систолическое давление (верхнее) на 9-10 единиц выше, чем у непьющих людей того же возраста. На показатели тонометра влияют пиво, водка, шампанское, красное вино, коньяк. Медики подсчитали, что после употребления от 50 мл крепкого спиртного напитка, артериальное давление повышается на несколько часов.
• Соль. Употребление избыточного количества соли губительно влияет на водно-солевой баланс в организме, тем самым провоцирует повышение давления. Употребление более 15 граммов соли в сутки способствует образованию отеков и долговременному повышению артериального давления.
• Избыточный вес. Индекс массы тела более 30 означает, что человек страдает ожирением. При начальной степени ожирения показатели давления поднимется в среднем на 5 единиц выше нормальных показателей, при индексе массы тела 35 – на 15-20 единиц.
• Кофе. АД здоровых людей практически не меняет свои показатели после чашки кофе. Однако организм гипертоников реагирует на кофеин резким скачком давления.
• Физические нагрузки. Продолжительная пешая прогулка, небольшая пробежка или быстрое восхождение по лестнице на несколько этажей повышают показатели тонометра на 20 единиц на 30 и более минут.
• Стресс. Нервные переживания считаются одной из главных причин резких скачков артериального давления. Адреналин, чья концентрация в крови повышается в ответ на шок, страх, нервное напряжение или стресс, резко сужает просвет кровеносных сосудов и повышает давление.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление (АД) – это один из важнейших показателей жизнедеятельности организма, который является силой гидродинамического воздействия крови на стенки артерий. Кроме артериального, различают венозное и капиллярное давление. Для каждого типа сосудов свойственны свои показатели АД.
Различают систолическое и диастолическое артериальное давление.
Систолическое давление (верхнее давление) – это давление в артериальных сосудах, которое возникает во время систолы, то есть сокращения миокарда. Этот показатель в норме не должен превышать 140 мм рт. ст.
Диастолическое давление (нижнее сердечное давление) – это давление, которое регистрируется в сосудах во время расслабления сердца, так называемой диастолы. Уровень диастолического давление несколько ниже предыдущего показателя и не превышает 90 мм рт. ст.
Артериальное давление у здорового человека находится на уровне 140/90 мм рт. ст. Повышение давления выше указанных цифр называют артериальной гипертензией.
Нормализация давления таблетками
Если повышение АД обусловлено волнением, помогут легкие седативные препараты:
• Магний в таблетках эффективно снижает нервную возбудимость и препятствует увеличению артериального давления. Наилучшим образом магний действует в сочетании с витамином В6.
• Алора – препарат, действие которого направлено на уменьшение тревожности и психоэмоционального напряжения, снятие спазмов. Действующее вещество – экстракт страстоцвета – природный компонент, не наносящий вред организму.
• Меновален – капсулы, в состав которых входят экстракты валерианы и мелиссы. Принимают при нервном перевозбуждении, тревоге.
• Ново-пассит – растительный препарат в жидкой форме, эффективно борющийся со стрессом и тревогой.
• Валериана – самое распространенное растительное седативное средство. Удобная форма выпуска в виде драже позволяет принимать валериану при любых обстоятельствах, избегая стойкого характерного запаха.
Важная информация: Диагностика гипертензии
Справка. Вышеописанные препараты оказывают действие на артериальное давление путем медленного налаживания психоэмоциональное состояние человека. Начинать прием успокаивающих лекарств рекомендуется минимум за 1 неделю до предстоящим медосмотром.
Быстро понизить артериальное давление помогут препараты:
Другие способы
Если гипертония находится не на запущенной стадии, а также при отсутствии желания травить организм медикаментами можно прибегнуть к проверенным нетрадиционным способам избавления от этого недуга. Рассмотрим наиболее действенные:
• Отвар крапивы. Ингредиенты: 20 грамм предварительно высушенной мелко нарезанной травы и стакан воды. Готовить следует на медленном огне в течение получаса. После готовности дают настояться, процеживают и остужают. Принимать средство необходимо трижды в сутки перед едой на протяжении двух недель.
• Сбросить ад поможет сок лимона. Потребуется смешать его с минеральной негазированной водой в пропорции один к четырем. Пить стоит не курсом, а непосредственно при ухудшении самочувствия.
• Для стабилизации показателя рекомендовано готовить и принимать сразу после пробуждения специальный травяной чай. В его состав входят растительные компоненты, содержащие природные седативные вещества и обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления потребуется смешать в одинаковых количествах засушенные травы: ромашку, валериану, мелиссу, мяту, лаванду. Полученную смесь залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. Перед употреблением процедить.
Внимание! Если возник вопрос − как сбить давление перед медосмотром, это явный сигнал о наличии сбоя в работе сердца и необходимости обратиться к врачу. Искусственное снижение давления может привести к неприятным последствиям.
Народная медицина
Простые народные способы, позволяющие нормализовать артериальное давление:
• Холодный компресс. Необходимо положить ко лбу и, при возможности, к ступням кусочек ткани, смоченный в холодной воде. Этот прием позволяет стабилизировать кровяное давление в течение 10-20 минут.
• Умывание. Нормализует давление и снижает вероятность дальнейшего его повышение холодный утренний душ. В условиях поликлиники достаточно умыться холодной водой несколько раз, смочить область затылка и присесть.
• Перечная мята. Крепкий мятный чай действует не только изнутри, но и снаружи. Для стабилизации давления необходимо пить и втирать мятный чай массажными движениями в область шеи. А также отлично помогают справиться с тревогой и скачками давления вдыхание паров эфирного масла мяты.
• Сахар и пихта. Необходимо приобрести в аптеке пихтовое масло и накапать на кусочек рафинада 5 капель, положить в рот и держать до полного растворения сахара. Это быстрый и надежный способ нормализовать давление и успокоиться.
• Мед и лимон. Сок половинки лимона и столовую ложку меда растворить в стакане минеральной воды и выпить. Для наилучшего эффекта рекомендуется ненадолго лечь или присесть с целью расслабления и успокоения.
Справка. Людям, страдающим от скачков давления, врачи рекомендуют всегда иметь при себе бутылочку с медово-лимонной водой и делать несколько глотков каждый раз, когда начинается приступ. Этот простой и безвредный способ отлично справляется с повышение давления и нервным напряжением.
Использование лекарств, прием каптоприла и анаприлина перед медкомиссией
Если же устраивающийся на работу пациент страдает от гипертонической болезни уже достаточно давно, то без медикаментозных средств тут не обойтись.
Каптоприл и анаприлин перед медкомиссией, так же, как и ряд других антигипертензивных препаратов, способны достаточно быстро снизить показатели до нормальных значений.
Каптоприл — это представитель препаратов группы ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента. Снижает периферическое сопротивление сосудов, увеличивает стойкость сердца к нагрузкам, а при длительном приеме снижает гипертрофию миокарда.
При приеме средства внутрь результатов следует ожидать примерно через час или чуть более. При регулярном употреблении препарата эффект более выражен и отличается большей длительностью. Также данное лекарственное средство отличается сравнительно малым количеством противопоказаний и возможных побочных эффектов.
Анаприлин тоже нередко используют с подобной целью. Однако в случае с бета адреноблокаторами нужно быть осторожным. Эти лекарственные препараты подходят далеко не всем.
Питание
Существуют продукты питания, которые благотворно влияют на состояние сосудов, нервной системы, и, следовательно, на АД.
Продукты, понижающие давление:
• Орехи и семена богаты маслами и витаминами, которые укрепляют сердце и сосуды.
• Овощи в больших количествах способствуют нормализации давления. Особенно полезны для этих целей морковь, огурцы, помидоры, свекла, картофель.
• Льняное масло снимает напряжение в сосудах и снижает давление.
• Продукты, богатые кальцием (рыба, ягоды, молоко и молочные продукты) и магнием (крупы, зелень, морепродукты) оказывают укрепляющее действие на сердце и сосуды, предотвращают скачки давления.
• Воду необходимо пить в количестве 30 мл на 1 кг веса. Как избыток, так и недостаток жидкости в организме приводит к повышению артериального давления.
Для получения наилучшего результата стоит отказаться от сахара и высокоуглеводных продуктов, острых специй, а также черного чая и кофе.
Важно. Необходимо максимально снизить потребление соли. Врачи не советуют употреблять более 5 г соли в день людям, страдающим от гипертензии.
Снижение давления задолго до комиссии
Существует несколько способов снизить давление перед медкомиссией. Лучше всего, когда есть достаточное количество времени перед приемом врача. При наличии этого условия понизить давление можно следующими методами:
• За пять−семь дней до медкомиссии перейти на полезное питание. Следует исключить из меню сладости, мучное и жирное, острое, соленое. Отказаться от чая (особенно зеленого) и кофе. Наряду с этим, употреблять больше молока и кисломолочных продуктов, лимоны, апельсины, орехи. Хорошо понизить показатель помогает свекольный сок.
• Минимум за десять дней до медкомиссии забыть о существовании алкоголя и табака. Это не только поможет понизить показатель перед комиссией, но и в целом благотворно скажется на здоровье.
• За некоторое время до медкомиссии привести в порядок нервную систему: больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, постараться раньше ложиться спать, пропить легкие успокоительные таблетки. Например, валериану.
Массаж
Эффективным средством для снижения напряжения, нормализации пульса и понижения давления является точечный самомассаж. Сеанс массажа нормализует состояние на 30-60 минут.
Рефлекторные точки для самомассажа:
• Точки, находящиеся на 4 пальца ниже коленной чашечки одновременно массировать 5 минут.
• На шее ниже затылка находятся две симметричные выемки по обе стороны позвоночника. Необходимо подушечками трех пальцев совершить надавливание этих точек в течение 10 секунд. Повторить 3 раза.
• За ухом находится ямка возле угла челюсти. Эту точку необходимо массировать 3 минуты.
• При сгибании руки под прямым углом образуется складка в зоне сгиба. Точку в конце складки с наружной стороны необходимо массировать 1 минуту сначала на одной руке, затем на другой.
• На задней срединной линии головы на 3 см выше нижней границы волосистой части располагается еще одна точка. Ее необходимо массировать в течение 1-2 минут в положении сидя.
• При сгибании пальцев на ноге в середине стопы образуется ямка. Массировать эту область 1 минуту сначала на одной, затем на другой ноге.
Важная информация: Лабильность артериального давления: что это такое?
Перед массажем необходимо согреть руки, энергично потерев их друг об друга. Нажатие не должно быть слишком интенсивным и вызывать дискомфорт.
Общие рекомендации перед прохождением медосмотра
Снизить давление перед прохождением медкомиссии вполне реально, если человек будет соблюдать некоторые советы:
Питание
Примерно за месяц до предполагаемого прохождения медкомиссии необходимо откорректировать меню, включив в него различные полезные блюда, о которых упоминалось выше.
Особенно богатые на калий, к примеру:
• Зелень.
• Бананы.
• Сухофрукты.
• Картофель.
Этот микроэлемент оказывает положительное влияние на миокард, содействует стабилизации АД.
Питьевой режим
Важно придерживаться суточной нормы потребления жидкости: ежедневно пить не меньше 1,5 л воды.
При недостаточном приеме жидкости отмечается повышение уровня соли в организме, которая вызывает скачок давления.
Вредные пристрастия
За 2 месяца до медкомиссии следует отказаться от алкогольных напитков и сигарет. Вместо них ввести в питание больше овощей, фруктов и свежеприготовленных из них соков.
Режим отдыха
Если врачебная комиссия назначена:
На дневное время | На утреннее время |
Перед ее прохождением обязательно выделить пару часов для дневного сна. | Нужно лечь спать не позднее 11 часов вечера таким образом, чтобы продолжительность ночного сна составляла не менее 8 часов. |
Хроническое недосыпание – одна из причин возникновения АГ, которая может вызвать обострение болезни (гипертонический криз).
Медитация
Благотворное влияние на уровень АД оказывает медитация.
Перед медосмотром нужно постараться расслабиться, сконцентрировать внимание на приятных воспоминаниях, провести сеанс йоги или дыхательной гимнастики.
Точечный массаж
• Сделать массаж биологической активной точки, которая расположена ниже мочки уха за ушной раковиной. Надавить на нужную точку, а затем провести пальцем по коже в сторону ключицы.
• На протяжении 1 минуты надавливать на точку, расположенную между бровями.
Нужно выполнить10-15 движений.
Дыхательные упражнения
Дыхательная гимнастика снижает показатели артериального давления путем расслабления организма и насыщения клеток кислородом. Все упражнения необходимо выполнять стоя, поставив ноги на ширину плеч.
Комплекс упражнений:
• На вдохе сжать кисти рук в кулаки, на выдохе разжать пальцы.
• Поставить кулаки на талию. На вдохе опустить руки, разжимая пальцы. На выдохе вернуть руки в исходное положение.
• На вдохе плавно повернуть голову влево, на выдохе – вправо. В момент выдоха напрягать мышцы пресса.
• На вдохе наклонить корпус вперед, оставляя шею и руки расслабленными, на выдохе вернуться в исходное положение.
• Развести руки в стороны параллельно полу, развернув ладони от себя. На вдохе сжать кулаки, на выдохе разжать пальцы.
Каждое упражнение необходимо повторить по 5-6 раз, вдох и выдох осуществляется через нос.
Понижение перед медкомиссией
Комплексное обследование и медицинское освидетельствование – важный этап при приеме на работу, важный и для сохранения рабочего места. Люди, страдающие гипертонией, больше других волнуются перед прохождением медкомиссии, от чего показатели давления стремятся вверх. Если повышенное кровяное давление будет выявлено медработником, то человек может лишиться источника дохода.
Для нормализации состояния перед прохождением профильных врачей можно принять седативные препараты, которые снизят показатели примерно на 20 единиц:
• за несколько дней начать принимать драже Валерианы, которая даст стойкий успокоительный эффект;
• препараты магния помогают сохранять устойчивость к стрессам. Например, комплекс «Магне В6», он назначается даже детям и беременным, схема приема следующая: по 2 капсулы трижды в день.
Не стоит однократно принимать препараты, предназначенные для лечения гипертонии. Такое действие может спровоцировать обморок или резкую гипотонию.
Думая, как быстро понизить давление перед медкомиссией, нужно обеспечить себе полноценный отдых, накануне лечь спать пораньше. За 1-2 месяца до медосмотра отказаться от курения и алкоголя, употреблять в пищу продукты, богатые калием.
Если человек страдает гипертонией и контролирует уровень давления крови медикаментозно, то перед медосмотром он должен принять свои привычные препараты в назначенной дозировке.
Можно использовать такие способы:
• за полчаса до обследования выпить коктейль, состоящий из сока половины лимона и чайной ложкой меда, растворенных в стакане воды;
• выпить чай с мятой, который успокоит.
Такие напитки тонизируют, успокоят и помогут снять уровень давления на 10 единиц в домашних условиях быстро, как для прохождения комиссии, так и для повседневных задач.
Известны рецепты, проверенные многими веками, в них используются растения и их уникальные свойства. Не всегда под рукой есть аптечные препараты, поэтому нужно понимать, как быстро понизить давление народными средствами:
• боярышник – имеет свойство расширять сосуды, можно использовать сушеные плоды или спиртовую настойку;
• семена укропа помогают укрепить сосуды. Это эффективное средство для всех, кому актуально, чем снять давление в домашних условиях безопасно и быстро. Способ применения: 1 ч. л. семян залить 200 мл. кипятка, дать настояться и пить небольшими порциями;
• чтобы срочно снизить давление в домашних условиях, можно использовать популярный напиток – чай каркаде;
• сушеные ягоды смородины нужно залить водой, проварить, настоять и разделить на 4 приема (используют листья и мелкие ветки с куста);
• 100 г изюма заварить в стакане кипятка. Принимать по 2 ст. ложки 2 р. в день.
Эти рецепты хороши в качестве профилактических мер, для нормализации качества сосудов и предупреждения неожиданных подъемов АД.
Семена укропа укрепляют сосуды
Срочное изменение показателей давления
Быстро снизить артериальное давление без применения медикаментов помогут следующие приемы:
• Принять теплую ванну (температура воды не выше 37°С) с добавлением нескольких капель успокоительного и расслабляющего эфирного масла (шалфея, бергамота, мяты, лаванды, герани, ладана). Вместо ароматических масел можно использовать обычную соль. Сеанс длится 10-15 минут.
• Искусственно затормозить дыхание: сделать глубокий вдох с задержкой дыхания на 2 секунды, медленно выдохнуть, задержав дыхание на 3-6 секунд. Затем минуту подышать в обычном темпе и повторить. Дыхание осуществлять животом. За 3-4 круга давление снижается на 10-20 единиц.
• Растереть уши для красноты. В течение 3 минут нужно растирать ушные раковины произвольными движениями. Такой способ быстро помогает снизить давление на 10-20 единиц.
Как быстро понизить давление перед медкомиссией?
Бывает так, что перед медосмотром вы перенервничали, перепили кофе, перетрудились физически или употребляли алкоголь накануне, вследствие чего ваше АД подскочило. Что делать в таком случае, как понизить давление быстро?
Для этого можно воспользоваться следующими советами:
позавтракайте продуктами, понижающими АД, среди которых натуральный йогурт, кефир, простокваша, шпинат, укроп, сельдерей и другие;выпейте зеленый чай с добавлением мяты, календулы, ромашки, мелиссы или укропа;хорошенько выспитесь перед комиссией;выпейте 2-3 таблетки экстракта валерианы или 20 капель настойки боярышника;пейте достаточное количество чистой воды.
Также можно прибегнуть к методам, о которых мы расскажем ниже.
Заболевания, при которых сложно пройти медкомиссию
Существуют заболевания, при которых претенденту с высокой вероятностью откажут в приеме на работу:
• эпилепсия, расстройства центральной нервной системы, психические расстройства;
• кожные заболевания (себорея, псориаз, экзема);
• период рецидива онкологических заболеваний;
• обострение инфекционных заболеваний;
• заражение паразитическими грибками, вшами, глистами, клещами;
• расстройства опорно-двигательного аппарата;
• многократно перенесенные инсульты и инфаркты;
• гепатит B и C;
• расстройства слуха, речи, очень низкое зрение;
• порок сердца;
• туберкулез;
• болезни крови;
• сахарный диабет 1 и 2 типа с осложнениями;
• ожирение крайней степени;
• наркомания, токсикомания, алкоголизм;
• болезни мочеполовой системы.
Что понижает эффективно?
Чтобы добиться стойкого эффекта, недостаточно знать, как понизить давление в домашних условиях быстро и эффективно. Некоторым людям нужно изменить ритм жизни, наладить режим питания. Важно включить в свое ежедневное меню блюда из тех продуктов, которые дадут возможность кардинально справиться с этой проблемой:
• употребление 1-2 ч. ложек меда натощак – это способ расслабить кровеносные сосуды и не допустить повышения АД;
• если съедать ежедневно два банана, то организм будет получать необходимое количество калия, кальция, магния;
• полезно добавлять в салаты зеленые стебли сельдерея;
• молочные продукты, сыры, йогурты – источник кальция;
• зерновые крупы, отруби, свекла содержат магний, который помогает предотвратить спазм сосудов;
• употребление одного зубчика чеснока в день – это эффективный способ улучшения циркуляции крови и предотвращения гипертонии.
Эти кислоты не вырабатываются организмом, поэтому необходимо включать их в рацион.
Продукты не могут понизить давление и заменить качественное лечение, но могут повысить его эффективность.
Чтобы понизить давление в домашних условиях быстро, а также расслабиться после напряженного дня, можно добавить в ванну валериану или пустырник, прежде чем погрузиться в нее. Чтобы достичь состояния душевного равновесия в ванную добавляют ромашку, зверобой, череду. Наружное применение не менее эффективно, чем прием настойки внутрь.
Хороший способ – положить в изголовье кровати небольшие подушечки, наполненные сухими травами.
Существуют эффективные медикаментозные способы того, как сбросить давление в домашних условиях быстро:
• таблетки;
• капли.
Форма выпуска – это индивидуальный выбор каждого, основанный на субъективных ощущениях. Капли действуют немного быстрее: если не глотать раствор, а подержать его под языком до полного всасывания в слизистую, то эффект проявляется почти мгновенно. Таблетки имеют четкую дозировку, их удобно принимать в любой ситуации.
Выбирая, чем снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно, нужно рассматривать все варианты и выбирать подходящие.
Таблетки
Зная, как понизить давление таблетками, можно быстро восстановить работоспособность и контролировать состояние здоровья. Таблетки должны быть назначены специалистом, который распишет необходимые дозировки, определит схему приема.
Некоторые популярные препараты:
• Капотен или Каптоприл – наиболее быстродействующие гипотензивные средства;
• Нолипрел А – препарат способствует расширению сосудов и облегчает кровообращение. Рекомендованная дозировка 1 таблетка/сутки, запивать водой;
• Моксонидин – эффективный препарат для быстрого снижения давления в домашних условиях. Суточная дозировка составляет 0,2 – 0,6 мг;
• Верапамил – антагонист кальция, снижает давление и уменьшает периферическое сосудистое сопротивление, имеет пролонгированное действие.
Гипертоникам необходимо держать показатели под контролем, принимать назначенные препараты, точно соблюдать дозировки, не допускать ситуаций, которые могут пагубно отразиться на состоянии здоровья.
Другие препараты
Помимо таблеток для понижения давления в домашних условиях, можно быстро достичь желаемого эффекта, приняв капли. По эффективности таблетки и капли не отличаются, но для достижения быстрого эффекта в критической ситуации стоит отдать предпочтение каплям – они подействуют быстрее. Действие таблетированного препарата начнется тогда, когда он попадет в ЖКТ.
Наиболее популярные капли:
• Корвалол – седативное средство на основе фенобарбитала, имеет сосудорасширяющее и спазмолитическое действие. Способ приема: 40 капель растворить в 100 мл воды и выпить;
• Настойка корня валерианы – снимает напряжение и оказывает спазмолитическое действие. Принимается за 30 минут до еды в количестве 30 капель.
Выбирая, что быстро снижает давление в домашних условиях, важно помнить о противопоказаниях и не заниматься самолечением. Дозировку лекарственного средства, длительность курса применения определяет врач индивидуально, учитывая степень тяжести заболевания и индивидуальные особенности пациента.
Информация получена с сайтов:
, 
, 