Чабрец, полезные свойства которого признаны не только народной, но и официальной медициной, используется людьми уже сотни лет, а еще он широко применяется в косметологии (как в составе покупных продуктов, так и в домашних средствах) и кулинарии, где известен как тимьян. Почему он так популярен и чем примечателен? Разбираемся вместе.
Польза травы для организма
Чабрец отличается весьма богатым составом витаминов и микроэлементов: содержит витамины группы В, а также А и С, медь, кальций, магний, калий, железо, марганец, селен, барий, цинк и полезные пищевые волокна (клетчатку).
Вот за какие свойства чабрец ценят медики:
• обезболивающее;
• антибактериальное и антисептическое;
• антиоксидантное;
• общеукрепляющее;
• противовоспалительное.
Благодаря отхаркивающим и противовоспалительным свойствам чабрец особенно часто используется для лечения кашля. Он положительно влияет на органы дыхания и слизистую оболочку горла, устраняя даже «кашель курильщика».
Применяется продукт для лечения многих болезней желудочно-кишечного тракта, таких как:
• дисбактериоз кишечника;
• наличие паразитов в органах ЖКТ.
• бессонницу;
• хроническую усталость;
• симптомы депрессии;
• раздражительность;
• головные боли;
• повышенную утомляемость.
Не пропустите
• цистит;
• нефриты;
• язвы, ссадины и другие повреждения на кожных покровах;
• стоматит и другие воспаления в полости рта;
• кашель, бронхит и боли в горле;
• ревматизм (настой используется для ванн).
Что касается кулинарии, то тимьян и здесь отличается не только интересным вкусом, но и ощутимой пользой. Например, он увеличивает аппетит, способствует более легкому перевариванию и усвоению тяжелых мясных продуктов, предотвращает и нейтрализует неприятный запах изо рта (например, после употребления чеснока).
Чабрец: полезные свойства для женщин и противопоказания
Польза этого лекарственного растения для женского здоровья очень велика. Так, если употреблять настой чабреца каждый день за полчаса до приема пищи, предменструальный синдром будет протекать намного легче, а боли во время менструации будут слабее.
В отличие от приправы, чай с чабрецом снижает и притупляет чувство голода, однако он по-прежнему способствует улучшению пищеварения. Его советуют всем женщинам, которые заботятся о своей фигуре и хотят сбросить лишний вес.
Незаменим тимьян и для наружного применения. Так, настой часто используется для спринцеваний при воспалениях мочеполовой системы. Для того чтобы приготовить лекарственный состав, 1 чайную ложку сушеной травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение получаса, процеживают и затем проводят спринцевание.
Не пропустите
А вот женщинам, находящимся в ожидании ребенка, пить травяной настой нельзя: он может вызвать тонус матки, негативно повлиять на плод и даже стать причиной некоторых врожденных патологий. Излишнее потребление может также спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.
Чабрец: полезные свойства и противопоказания для мужчин
Особенно актуально регулярное употребление травяного чая для курильщиков и всех тех, кто имеет проблемы с дыхательной системой (хронический бронхит и другие заболевания). Стандартный настой (1 столовая ложка сушеной травы на 1 стакан кипятка) принимают по несколько ложек перед каждым приемом пищи, чтобы очистить легкие и бронхи, а также уменьшить тягу к курению и помочь нервной системе восстановиться.
Естественно, как и в случае с женским организмом, травяной чай помогает мужчинам излечиться и избавиться от воспалений мочеполовой системы. При простатите и другие заболеваниях рекомендуется принимать ванну с отваром этого растения. Для приготовления отвара берут:
• 1 ст. л. чабреца;
• 1 ст. л. чистотела;
• 1 ст. л. череды;
• 1 ст. л. лопуха;
• 2 л воды.
Ингредиенты заваривают кипятком и ставят на огонь на 10 минут. После этого снимают, процеживают и добавляют получившийся отвар в ванну.
Тем не менее, у чабреца и для мужчин, и для женщин существуют определенные противопоказания. К ним относят:
• некоторые заболевания сердца (аритмия, сердечная недостаточность);
• повышенная кислотность желудка;
• гастрит;
• язва желудка и других органов желудочно-кишечного тракта;
• заболевания щитовидной железы;
• период беременности и лактации;
• непереносимость этого растительного компонента.
Кроме того, необходимо помнить, что отвар чабреца нельзя употреблять более двух недель подряд, иначе может возникнуть аллергическая реакция или даже отравление.
Сбор, высушивание и хранение продукта
Высушенное и готовое к употреблению растение можно найти практически в любой аптеке как в чистом виде, так и в составе готовых сборов (например, успокоительного, против кашля и других). Однако чабрец широко распространен по всей территории Евразии, и в особенности по территории России и странам СНГ, так что при желании его можно собрать и высушить самостоятельно. Для этого важно придерживаться некоторых рекомендаций:
• для лекарственных целей сбор растения осуществляется с середины мая по конец сентября, в период цветения;
• для использования в кулинарии тимьян собирают до цветения (примерно в начале мая);
• для сбора используют хорошо заточенный острый нож или садовые ножницы;
• нельзя отламывать ветки или вырывать кустарник из земли, так как это может привести к гибели всего растения;
• с одного куста не рекомендуется срезать более 40% побегов, чтобы растение продолжало размножаться;
• собираемые стебли не должны быть слишком жесткими.
Собранные стебли требуется грамотно высушить. Если у тебя нет специальной электрической сушилки, проще всего сделать это естественным путем. Стебли выкладываются на лист газеты или пергаментной бумаги и оставляются в теплом помещении на период от 1 до 5 дней. Температура окружающей среды не должна превышать 35 градусов, а на растение не должны попадать прямые лучи солнца. Для лучшей просушки «урожай» требуется переворачивать время от времени. Чтобы стебли не покрылись пылью и не были повреждены насекомыми, их рекомендуется накрыть слоем марли.
Не пропустите
Просушенная трава хранится в герметичной керамической или жестяной емкости с крышкой. Для хранения можно также использовать холщовые мешочки или картонные коробки. Хранить продукт нужно в сухом затемненном месте вдали от тепла и влаги.
Напиток от кашля
Тебе понадобится:
• 2 ст. л. горного чабреца;
• 1 ст. л. душицы;
• 1 ст. л. мяты;
• 400 мл кипятка;
• мед по вкусу.
Для приготовления нужно измельчить и смешать все травы вместе в термосе, залить кипятком и дать настояться в течение нескольких часов. После этого добавь мед в нужном количестве и пей получившийся напиток в течение дня небольшими порциями.
Витаминный напиток
Тебе понадобится:
• 1 ст. л. крымского чабреца;
• 1 ст. л. зверобоя;
• горсть плодов шиповника;
• 1 л кипятка;
• немного листьев брусники, малины и смородины (если есть).
Плоды шиповника тщательно промываются и разрезаются пополам. Все травы измельчаются и смешиваются. Ингредиенты отправляют в термос и заваривают кипятком. Через час настой можно подсластить медом, малиновым варением или сахаром и пить.
Тонизирующий чай
Тебе понадобится:
• 1 ч. л. лимонного тимьяна;
• 1 ч. л. мяты;
• 1 ч. л. засушенных листьев облепихи;
• горсть плодов облепихи;
• 400 мл кипятка.
Ягоды облепихи тщательно промой и закинь в термос. Туда же отправь остальные измельченные компоненты. Залей все кипятком и подожди полчаса. Добавь немного меда по вкусу и наслаждайся напитком.
Не пропустите
Использование в косметологии
Чабрец, пользу и вред которого мы рассмотрели больше с акцентом на медицину, широко распространен и при наружном применении в качестве эффективного домашнего косметического средства.
Заживляющие и подсушивающие свойства этого продукта особенно актуальны для жирной кожи, при этом применяют его и для лица, и для волосистой части головы. Тимьян способен:
• выровнять цвет лица;
• устранить жирный блеск;
• стать профилактической мерой против угревой сыпи;
• устранить воспаления;
• убрать пигментные пятна;
• избавить от перхоти и себореи;
• не допустить появления вшей и других паразитов.
Для проблем жирной кожи советуют использовать особый косметический лосьон: возьми по 1 чайной ложке чабреца, ромашки, крапивы и шалфея. Залей все компоненты 1 стаканом кипятка, подожди, пока отвар остынет до комнатной температуры, процеди и обильно протирай лицо получившимся составом несколько раз в течение дня. Лосьон хранится в холодильнике 24 часа.
Актуален этот продукт и для проблемной кожи. Например, эфирное масло тимьяна (на фото выше) эффективно борется с угревой сыпью: достаточно добавить всего несколько капель ароматной выжимки в привычный ночной и дневной крем и пользоваться средством как обычно.
Против отеков, расширенных пор и сосудов широко распространены компрессы из настоя чабреца. Достаточно растворить 1 столовую ложку сушеного продукта в 1 стакане кипятка, дать остыть до комнатной температуры и процедить, а затем смочить в полученном составе тряпичную салфетку и приложить к проблемному участку кожи.
Не пропустите
Используют тимьян и для волос: эфирную выжимку в количестве нескольких капель эффективно добавлять в репейное или другое косметическое масло. А для устранения перхоти рекомендуется после каждого мытья ополаскивать локоны травяным настоем.
0,0 /
5 реакций
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Вау
Ммм
Хм
Хех
Пфф
Корректор
• Лечебные свойства чабреца и противопоказания для женщин
• Чай из чабреца
• Средства с чабрецом для кожи и волос
• Можно ли употреблять чабрец при беременности
• Противопоказания
Чабрец или тимьян — лекарственное растение, известное своими антисептическим, седативным, болеутоляющим и иммуномодулирующим действием. Тимьян помогает не только укрепить здоровье, но и поддержать красоту: средства с экстрактом чабреца оказывают положительное влияние на состояние кожи и волос.
Целебные свойства чабреца обусловлены составом его зеленой массы, богатой витаминами, минералами и эфирными маслами. В траве чабреца присутствуют практически все витамины: А, С, Е, РР, группы В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота). В 100 г высушенного тимьяна содержится целых 15 суточных доз витамина К.
Лечебные свойства чабреца и противопоказания для женщин давно известны народной медицине
Чабрец содержит и необходимые человеку минералы: в 100 г зелени находится около шести суточных доз железа, четырёх доз магния и двух – кальция, а также селен, калий, натрий, цинк, фосфор и медь.
1% состава травы тимьяна составляют эфирные масла, основными компонентами которых выступают карвакрол и тимол. Кроме того, трава чабреца содержит олеаноловую и урсоловую органические кислоты, горечи и дубильные вещества.
Благодаря богатому составу чабрец обладает целым рядом полезных свойств:
• бронхорасширяющее и отхаркивающее – помогает разжижать и облегчать эвакуацию мокроты из бронхов;
• спазмолитическое – способствует расслаблению гладкой мускулатуры;
• обезболивающее – снижает выраженность болевых ощущений, в том числе при мигрени;
• антисептическое – подавляет рост патогенной микрофлоры на кожных покровах и слизистых оболочках;
• ранозаживляющее – ускоряет регенерацию тканей,
• противовоспалительное – подавляет выработку простагландинов, уменьшает отечность тканей.
Дубильные вещества в составе растения положительно влияют на пищеварение. Кроме того, лечение алкоголизма в народной медицине предполагает использование крепкого отвара тимьяна для выработки психологического отвращения к спиртному.
Тимьян принимают как внутрь, в составе чаев и отваров, так и наружно – в виде растворов для полоскания, ванн, масок и компрессов.
Лечебные свойства чабреца и противопоказания для женщин
Польза травы тимьяна многообразна: лекарственное растение положительно влияет на иммунитет, помогает справляться с инфекционными заболеваниями, улучшает состояние волос и ногтей, ускоряет заживление ран и других травм.
Чай из чабреца
Черный чай с парой веточек сушеного тимьяна – это не только вкусный напиток, источающий аромат летнего луга, но и целый кладезь полезных веществ. Перед тем как заваривать его, следует ополоснуть чайник кипятком.
Затем действуйте так:
• Положите в заварочный чайник крупнолистовой черный чай из расчета 1 ложка на 1 порцию.
• Добавьте 2-3 веточки сухой травы тимьяна.
• Залейте кипятком и дайте настояться напитку 5-7 минут.
Чай с тимьяном благотворно действует на женский организм, помогая в следующих ситуациях:
• уменьшить выраженность болевых ощущений и снять спазм при менструации;
• тонизировать и улучшить настроение при ПМС;
• нормализовать обмен веществ и снизить вес;
• уменьшить маточные кровотечения;
• нормализовать давление и стабилизировать эмоциональный фон в период менопаузы.
Чай можно употреблять в период эпидемий ОРВИ и гриппа в качестве иммуномодулирующего средства, а также во время простудных заболеваний для облегчения кашля и боли в горле.
Усилить противопростудное действие чая помогает зверобой – ещё одно лекарственное растение, обладающее тонизирующим и иммуностимулирующим действием. Делать чай с тимьяном и зверобоем нужно ежедневно, желательно – непосредственно перед употреблением.
Средства с чабрецом для кожи и волос
Ополаскивание отваром тимьяна волос после мытья помогает укрепить их и придать локонам естественный здоровый блеск. Отвар готовится из свежей или сушеной зелени из расчета 1 ст. л. на стакан кипятка. Вода с чабрецом доводится до кипения и 5 минут варится на слабом огне, после чего процеживается и охлаждается. Этот отвар можно использовать и как тоник для лица – он поможет успокоить воспаление и уменьшить выработку кожного сала.
Маски с масляной вытяжкой чабреца помогают сузить поры и избавиться от прыщей
Сузить расширенные поры и выровнять тон кожи помогут маски с отваром тимьяна: теплым настоем травы пропитывается тканевая основа, а затем накладывается на лицо на 15-20 минут.
Маска с масляной вытяжкой тимьяна помогает успокоить кожу и уменьшить количество высыпаний при угревой сыпи. 2-3 капли вытяжки, смешанные с обычным увлажняющим кремом, плотным слоем нужно нанести на лицо на 20-25 минут, а затем смыть большим количеством тёплой воды.
Глиняная маска с чабрецом помогает при угревой сыпи. Для её изготовления белую или голубую глину необходимо развести тёплым настоем травы тимьяна, а затем нанести на чистое лицо на 15-20 минут.
Можно ли употреблять чабрец при беременности
Абсолютных противопоказаний для употребления тимьяна во время вынашивания ребенка нет. Напротив, чай с ароматной травой принесет пользу для будущих мам. Он помогает нормализовать пищеварение, снять спазмы во время ложных схваток, улучшить эмоциональный фон.
Однако использовать растение без консультации с врачом нельзя. Побочные эффекты от употребления лекарственного растения — повышение мышечного тонуса стенок матки и учащение сердечного ритма.
Противопоказания
Противопоказаниями к употреблению средств на основе чабреца принято считать такие состояния:
Из-за высокого содержания эфирных масел чабрец не рекомендуется употреблять людям, страдающим эмфиземой, бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких.
Польза чабреца для женского здоровья и красоты несомненна и проверена временем, но лишь при правильном его использовании: консультация с врачом перед применением поможет снизить риск развития побочных эффектов.
Матвей
4 года 6 месяцев
У меня есть один кустик, добавляю в чай. ? Обожаю чай с чабрецом) Зимой как заваришь!
Информация получена с сайтов:
, 
, 
, 