Правило № 1. Гигиена
Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75-80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня.
Ежедневная гигиена полости рта включает в себя:
• тщательную чистку зубов минимум дважды в день;
• очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или жевательная резинка без сахара);
• уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки;
• регулярное посещение стоматолога.
Правило № 2. Питание
Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса. В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные.
Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом.
Правило № 3. Температура пищи
Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее — резкий перепад температуры. Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины.
Правило № 4. Уход за деснами
В арабскую культуру гигиену полости рта ввел пророк Мухаммед. Согласно Корану, полоскать зубы необходимо пять раз в день, а чистить по мере загрязнения и при появлении запаха изо рта. Вместо зубных щеток арабы использовали ветки деревьев, которые вымачивали в воде до тех пор, пока с них не слезала кора.
Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов.
Правило № 5. Фтор
Фтор также является необходимым микроэлементом для наших зубов. На Урале, в Мордовии, Москве и Подмосковье в водопроводной воде фтора достаточно, а вот Петербург и весь Северо-Западный регион нуждается в дополнительном источнике фтора. На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток.
Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога
Регулярное посещение стоматолога – залог здоровых зубов. Почему? Во-первых, потому что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста. Во-вторых, только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие. В-третьих, грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас.
Все перечисленные рекомендации — вовсе не врачебная демагогия: грамотный и регулярный уход за полостью рта сэкономит ваши финансы, сделает визиты к стоматологу лишь профилактическими и обеспечит здоровье вашим зубам и деснам.
Правильный уход за зубами
«Зубы нужно чистить как минимум два раза в день», — часто слышим мы от стоматологов. Однако полноценный уход за состоянием полости рта не ограничивается лишь ежедневной чисткой зубов. Для поддержания оральной гигиены существует целый арсенал средств и процедур.
Контент блога
Как правильно чистить зубы?
С детства все знают стандартное правило: зубы надо чистить два раза в день, утром и вечером, не менее 2-3 минут. При этом неважно, какой щёткой вы пользуетесь – ручной или электрической. Ведущий пародонтолог «Кремлёвской стоматологии» Наталья Половинкина советует уточнить нюансы чистки у лечащего стоматолога: «Врач разработает для вас индивидуальную технику на основе состояния ваших зубов и дёсен. Общие рекомендации просты: зубы чистят выметающими движениями по направлению от десны к краю зуба, тремы и межзубные промежутки нужно очищать зубной нитью или специальным межзубным ёршиком. Не оставляйте без внимания дёсны и язык: дёсны надо мягко массировать, а с языка очищать налёт. Также необходимо регулярно полоскать рот. Ополаскиватели незаменимы при воспалениях дёсен, для профилактики пародонтита и гингивита. Чтобы не допустить появления кариеса, можно использовать фторсодержащее средство, если к нему нет противопоказаний».
Как выбрать зубную щётку?
Выбирая щётку, нужно обратить внимание на жёсткость щетины. Важно соблюдать правильный нажим при чистке зубов щётками средней жёсткости и жёсткой. Такая щетина легко повреждает эмаль, которая, к сожалению, не восстанавливается. «Существенной разницы между ручной и электрической щётками нет, если вы чистите зубы правильно. Электрическая щётка удобнее тем, что практически не нужно следить за способом техникой чистки – нужно поднести щетку к зубам и слегка прикоснуться к их поверхности, а остальное сделают вода и воздух», — поясняет Кристина Швецова, врач «Кремлёвской стоматологии».
А.Ю. Архипенко, директор клиники «Кремлёвская стоматология» отмечает, что электрические зубные щётки подходят не для всех: «Если у пациента наблюдаются патологические процессы в полости рта – воспаления и кровоточивость дёсен, кариес и его начальные стадии в виде мелового пятна – электрическая зубная щётка лишь усугубит положение за счёт интенсивного воздействия щетинок на эмаль и слизистую оболочку. Перед тем, как приобрести такую щётку, необходимо вылечить все зубы и болезни дёсен».
В пользу сочетания ручной и электрической зубных щёток высказывается и детский стоматолог «Кремлёвской стоматологии» Юлия Барабанова: «Естественно, дети охотнее чистят зубы яркой, красивой щёткой «с моторчиком». Но на первых порах родители должны проследить за тем, чтобы ребёнок не переусердствовал с нажимом. Покажите ребёнку, как правильно чистить зубы ручной и электрической щёткой, и не забывайте регулярно чередовать их».
Не всё ли равно, какой пастой чистить зубы?
При выборе зубной пасты мы чаще всего ориентируемся на её стоимость. В этом есть резон: дешёвые пасты в лучшем случае никак не повлияют на состояние ваших зубов, а в худшем – попросту испортят эмаль. Это касается в равной степени как отечественных, так и импортных паст. Зарубежные компании часто производят один и тот же продукт разного качества: например, в пастах для местного рынка абразивные наполнители обработаны более тщательно, чем в пастах на экспорт.
Перед покупкой специализированной (профилактической, лечебной, отбеливающей) зубной пасты нужно проконсультироваться со стоматологом. Он поможет подобрать марку и вид пасты в зависимости от состояния ваших зубов и дёсен. Например, пациентам со склонностью к образованию кариеса, показана фторсодержащая зубная паста; пациентам с чувствительной эмалью – малоабразивная паста.
Не всякая зубная паста, которая продаётся в супермаркете, подойдёт для решения той или иной стоматологической задачи. Аптеки и специализированные магазины предлагают огромный ассортимент лечебных зубных паст, разработанных по новейшим технологиям.
При выборе пасты нелишне обратить внимание на её состав. Жителям районов с фторированной водой противопоказаны фторсодержащие зубные пасты. Также лучше избегать паст, в составе которых есть лаурилсульфат натрия (SLS), триклозан, карбонат кальция.
Профессиональный уход за зубами
Даже если вы регулярно чистите зубы, пользуетесь флоссом и ополаскивателями для полости рта, стоматологи рекомендуют делать профессиональную чистку не реже чем раз в полгода-год. Посещение врача-гигиениста удобно совмещать с профилактическим осмотром, который также необходимо проходить дважды в год. Профгигиена поможет избавиться от зубного камня, предотвратить заболевания зубов и дёсен, предупредить развитие кариеса.
Категориям пациентов с высокой степенью риска – подросткам, беременным женщинам и пациентам с повышенной чувствительностью зубов, помимо гигиенической чистки, лечащий врач предложит провести реминерализацию зубной эмали.
Отбеливание зубов: за и против
В числе процедур по уходу за зубами отбеливание зубов является прекрасным эстетическим дополнением. Врачи «Кремлёвской стоматологии» проводят отбеливание зубов в Рязани по ультрасовременным технологиям на основе перекиси водорода ZOOM 4 – эта методика абсолютно безопасна для зубной эмали. Данное отбеливание можно провести как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях – разница будет заключаться в стоимости и продолжительности процедуры. После любого вида отбеливания необходимо соблюдать рекомендации врача, в течение нескольких дней не употреблять красящих продуктов (кофе, чай, красное вино и т.д.) и пользоваться укрепляющими зубными пастами.
Следует отметить, что при всей безопасности процедуры отбеливание противопоказано беременным и кормящим женщинам, подросткам до 16-ти лет; пациентам с аллергией на пероксид водорода, а также с гиперчувствительностью или деминерализацией зубов (флюорозом).
Пациентам с восстановленным или отреставрированным зубным рядом отбеливание проводят с последующей заменой коронок и виниров.
Не нашли, что искали, или
остались вопросы?
Получить консультацию нашего администратора
• Перезвоните мне
Перезвоните мне
Нажимая кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку Персональных данных.
Отправить заявку
У меня острая боль!
Нажимая кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку Персональных данных.
Отправить заявку
Подготовка к установке Как чистить брекеты? Средства по уходу Как питаться? Особенности разных брекет-систем
Вы сделали шаг к красивым, ровным зубам — поставили брекет-систему. Правильный уход за брекетами после установки теперь просто необходим. Иначе закончив долгое ортодонтическое лечение, после снятия брекетов можно заметить белые пятна на эмали или следы прогрессирующего кариеса. Поэтому заботиться о зубах надо постоянно, а во время ношения конструкции даже более тщательно. И после нескольких лет, связанных с небольшими неудобствами, ограничениями в еде, вы получите не только исправленный прикус, но и здоровые зубы.
Чистка перед брекетами
Уход за зубами с брекетами начинается еще до их установки. Проводится санация полости рта и профессиональная чистка. С помощью ультразвука удаляется твердый зубной камень, а мягкий налет — струей под давлением со специальным чистящим раствором (метод AirFlow). Поверхность полируется и покрывается укрепляющей фторсодержащей пастой. Такую гигиену необходимо провести за несколько дней до фиксации брекет-системы.
Если этого не делать, то легко себе представить, как под замочками к уже имеющемуся налету будет присоединяться новый. Это идеальное место для размножения бактерий и, как следствие, развития кариеса. Стоит учесть, что ношение ортодонтической конструкции длится 1-2 года и снять замки в процессе для лечения возникших заболеваний не получится.
Как чистить брекеты. Правила ежедневного ухода
Брекет-система довольно сложная. Из-за многокомпонентности (замки, кольца, лигатуры и др.) чистить зубы с брекетами эффективно надо еще постараться. Но, не волнуйтесь, со временем даже это не составит вам труда. А хорошая привычка качественной чистки сослужит добрую службу для конечного результата лечения.
Правильно чистить брекеты может научить врач-стоматолог на модели челюсти с брекет-системой, можно посмотреть видео в интернете или прочитать наши рекомендации:
• Очищается внешняя поверхность зубов с замочками специальными зубными щетками. Попеременно делаются горизонтальные движения, потом вертикальные, от десны к режущему краю зуба;
• Для внутренней стороны хорошо подходят монопучковые щетки;
• Ершиком и суперфлоссом (зубной нитью) проходимся между зубами, зубами и дугой;
• Используем ирригатор. Напором воды он тщательно очистит все щели от остатков пищи, которые не удалось извлечь на предыдущих этапах;
• Ополаскиватель завершит уход за зубами с брекетами.
Скорее всего ортодонт выдаст памятку “Правила ухода за брекет системой”, но напомнить о них не будет лишним:
• чистить зубы с брекетами надо минимум 2 раза в день: утром и вечером;
• ополаскивать ротовую полость после каждого приема пищи;
• тщательно очищать межзубное пространство с помощью нити, ершика и каждый сегмент, элемент системы;
• зубную пасту лучше выбрать фторсодержащую (как и ополаскиватель);
• следует заранее приобрести средства по уходу за брекетами: ершики, V-образные щетки, суперфлоссы, присмотреться к покупке ирригатора;
• иметь с собой зубную нить или специальный карманный набор для брекетов, в случае, если пришлось перекусить вне дома, для необходимой гигиены.
На часто возникающий вопрос: можно чистить брекеты электрической щеткой, ответ — нет. Вращающаяся головка может зацепиться за металлическую дугу или другой элемент и сдвинуть его с установленного места. Поэтому ухаживать за зубами с брекетами надо правильно, предназначенными для этого средствами.
Какие есть средства для ухода за брекетами
Что же следует приобрести пациенту для правильного ухода за брекетами после установки:
• щетка для чистки зубов с брекетами. Она обладает укороченным рядом ворсинок по центру. За это иногда ее называют V-образной. Расположение замочков и дуги приходится на центральную часть щетки, что обеспечивает аккуратное очищение от налета, не оказывая давление на систему. Именно поэтому нельзя пользоваться обычными щетками с резиновыми вставками для жесткой чистки;
• монопучковая щетка пригодится для тщательной гигиены труднодоступных мест и для замочков;
• ершики легко вычистят промежуток между дугой и зубом. Срок их использования не должен превышать 1,5 недели, а лучше менять ершики каждую неделю;
• зубная нить для брекетов холщовая и называется суперфлосс. Жесткий конец легко продевается под дугу и проникает в самые, казалось бы, недоступные для чистки места, очищая также от волокнистых остатков пищи;
• к десневым карманам не добраться ничем другим, кроме как ирригатором, поэтому его покупка оправдана при ортодонтическом лечении;
• ортодонтический воск
Как ухаживать за брекетами пациенту всегда подскажет ортодонт. Так как успешный результат долгого и недешевого лечения — цель обоих: и врача, и пациента.
Соблюдение диеты при ношении брекетов
Правила ухода за брекет-системой включают в себя не только гигиену, чистку, но и изменение рациона питания. Пациенту придется отказаться от определенного списка продуктов, чтобы не потратить впустую деньги на ортодонтическое лечение прикуса, свои нервы и время.
Что нежелательно есть при ношении брекетов:
• твердую пищу, чтобы не откололся кусочек системы: сухари, сушки, орехи. Сюда также относятся яблоки, твердые груши, морковь. Следует нарезать их небольшими кусочками;
• липкую: ириски, жевательные резинки и т.п.;
• волокнистую пищу. Она имеет свойство застревать между скобками и зубами, избавиться от остатков такой еды очень трудно, а повредить конструкцию — легко;
• сладкое лучше ограничить, особенно, если не уверены, что чистка брекетов проходит у вас эффективно.
Есть ли разница в уходе за металлической, керамической, сапфировой системой
Некоторые пациенты готовы заплатить больше и носить незаметные окружающим сапфировые системы или керамические. Уход за зубами с брекетами такого плана такой же, но есть и особенности:
• исключить красящие продукты: кофе, красное вино, крепкий чай, яркие ягоды. Если не получается отказаться от них, то свести употребление к минимуму и обязательно ополаскивать рот после;
• бросить курить.
Эти продукты и курение могут вызвать пожелтение дорогостоящей брекет-системы. А застрявшие кусочки пищи из-за прозрачности конструкции будут заметны. Поэтому ополаскивать надо после каждого приема пищи, дабы чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Не следует забывать, полимерные брекеты достаточно хрупкие, эксплуатация их должна быть осознанной и аккуратной. Можно приобрести специальные капы, если, например, вы боитесь повредить их во время бега или другим занятием спорта.
Правильный уход за брекетами после установки — одна из важных частей комплексного лечения, как и правильно зафиксированная ортодонтическая конструкция. Врач после установки наблюдает за этапами движения зубов. Задача пациентов поддерживать здоровую гигиену и выполнять все рекомендации лечащего доктора.
Информация получена с сайтов:
, 
, 
, 