Каковы признаки повышения артериального давления?
Нужно обязательно померить артериальное давление, если человек:
• ощущает себя не благоприятно;
• у него появляются головные боли;
• имеется головокружение;
• чувство сжатия в грудной клетке;
• чувствует общий дискомфорт.
Артериальное давление бывает нормальным в диапазоне 120 на 80, 130 на 80, 140 на 90. Если эти цифры завышены, то следует принять экстренные меры или обратиться к врачу-кардиологу.
Виды артериальной гипертонии
Артериальная гипертензия бывает двух видов:
• Первичная – это непосредственная эссенциальная гипертония. Она возникает в возрасте более 40-45 лет и носит беспричинный характер – это поражение сосудов сердца, головного мозга, почек и др.
• Вторичная артериальная гипертензия. Возникает по причине какого-то другого имеющегося заболевания, которое влечёт за собой повышение артериального давления. Это могут быть:
• дегенеративно-дистрофические заболевания шейного отдела позвоночника;
• атеросклеротические сужения брахицефальных сосудов;
• воспалительные процессы мочеполовой системы;
• желчно-каменная болезнь;
• вегето-сосудистая дистония;
• нейроциркуляторная дистония и т. д.
Как правильно измерять давление?
Для того, чтобы выяснить характер и причины артериальной гипертензии пациент должен обратиться к врачу-кардиологу, терапевту и сделать дополнительные исследования, если сразу у него не будет выявлена причина.
Пациент должен знать, как правильно определить артериальное давление. Бывает несколько видов тонометров: механический, электронный или смешанный – механическо-электронный тонометр. Перед тем, как проверить артериальное давление пациент должен успокоиться, сесть, положить и зафиксировать руку на горизонтальной плоскости, и поднять её на некотором расстоянии в 30 градусов от стола. Это для измерения электронным видом тонометра.
А если это механический тонометр, рука должна быть зафиксирована на горизонтальном уровне. Открывается клапан, где имеется соединённая груша, нагнетается грушей стрелка тонометра до отметки 210 и медленно отпускается воздух. Далее фиксируются первые тоны – это будет верхнее значение давления. Оно называется систолическим. Когда заканчиваются звуки тонов, это будет нижнее, или диастолическое давление. И какие цифры будут зафиксированы, то это и будут показатели вашего давления. Для правильности измерений давление нужно замерить 3 раза. Самое меньшее из этих значений будет верным.
Что делать при повышенном давлении?
Если человек увидел повышенные цифры своего давления (140, 150 и выше), ему нужно успокоиться, выпить успокоительный чай, не крепкий, можно с лимоном, травяной. Если имеется сердцебиение повышенное, человек взволнован, можно принять таблетку валидола под язык. При сердцебиении, сопровождающимся повышенным артериальным давлением, можно принять одну таблетку 40 мг или 10 мг Анаприлина.
А если давление регулярно повышающееся, и пациент знает о своей гипертонической болезни, то между приёмом основной терапии он может принять таблетку Капотена 25 мг. Если нет эффекта, через 30 минут снова повторить приём Капотена под язык, а также принять ванну для ног с водой средне-горячей температуры. Если эффекта от проводимой терапии нет, пациенту нужно обратиться в лечебное учреждение. Если нарастают симптомы гипертонического криза, то нужно вызывать скорую помощь. А если чувствует себя более-менее удовлетворительно, можно обратиться в клинику самому.
Профилактика заболевания
Пациенту нужно употреблять больше растительных жиров, фруктов, уменьшить потребление животных жиров, а также переработанных вторичных животных жиров, т. е. консервированных продуктов.
Необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также больше бывать на свежем воздухе. По возможности нужно уменьшить эмоциональные, а повысить физические нагрузки. Ежедневная ходьба должна быть не менее 30 минут, или дозированные кардионагрузки должны быть в течение 30-40 минут, либо хождение до 10000 шагов в течение дня. Это обычные нагрузки.
Ни бег, ни чрезмерные физические упражнения не допустимы. Они, наоборот, влекут за собой повышение артериального давления, особенно в возрасте. Это обязательно нужно знать. А также отказ от вредных привычек тоже имеет огромное значение. Это:
• курение;
• алкоголь;
• употребление избыточной, высококалорийной пищи, особенно в ночное время.
Куда обращаться?
«А что же делать, если у меня прекратилось давление?», — спрашивают некоторые пациенты на приёме у лечащего врача. Если вы прекратили приём препаратов, у вас может подняться давление, и об этом нужно помнить всегда. Так что приём назначенных доктором препаратов должен быть надолго, как правило, пожизненно. И дозы должны подбираться врачом.
Пожалуйста, если кто-то заболел артериальной гипертонией или чувствует себя неважно, испытывает какой-то дискомфорт, головные боли, одышку, чувство кома, сжатия в грудной области, можете обратиться к грамотному кардиологу-терапевту в нашу медицинскую клинику «Целитель» в Махачкале.
Биячуева Зарема Ниязовна, врач – кардиолог-терапевт медицинской клиники «Целитель» в Махачкале, специалист высшей категории, медицинский стаж – 37 лет.
Как быстро понизить давление в домашних условиях?
Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.
Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.
Нормальные цифры артериального давления
Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.
Выделяют два показателя артериального давления:
• Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло.
• Диастолическое (нижнее) давление поддерживается в сосудах в фазу диастолы – периоде расслабления сердца после сокращения.
За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба.
У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.
Какое давление считается высоким
К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:
• В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
• С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.
• В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.
Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.
Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.
Способы как снизить давление надолго
На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента:
• Отказ от курения. Табакокурение признано одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Одна выкуренная сигарета приводит к резкому повышению давления, учащению сердцебиения.
• Нормализация массы тела. Многочисленными исследованиями было доказано, что снижение массы тела при избыточном весе или ожирении приводит к стабилизации давления.
• Усиление физической активности. Рекомендуются регулярные динамические физические упражнения на воздухе по 50-40 минут не менее 4-х раз в неделю.
• Снижение потребления соли до 5 г/сутки.
• Ограничение употребления алкоголя.
• Соблюдение режима труда и отдыха.
Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.
При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.
Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:
• Необходимо успокоить больного, создать ему условия для физического и эмоционального покоя.
• Обеспечить приток свежего воздуха в комнату.
• Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут.
• Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды.
Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.
Как правильно измерить давление
Правила измерения артериального давления (АД):
АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.
Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.
Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.
Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.
В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.
Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.
Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.
Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.
Применяют две модификации тонометров:
• Механические
• Полуавтоматические
Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.
Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.
Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.
Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.
Симптомы повышенного давления
Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.
Признаки высокого давления:
• Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
• Симптомы гипертонического криза:
• Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
• Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
• Тошнота, рвота.
• Головокружение.
Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.
До приезда бригады врачей:
• Посадить больного, под спину подложить подушки.
• Контроль давления каждые 15 минут.
• Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
• Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.
Профилактика высокого давления
Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений.
Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.
Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.
ИМТ = вес/(рост)²
Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.
Информация получена с сайтов:
, 
, 