(если он имеется)и придерживаться определенного При неврастении, депрессии, повышенной тревожности и эластичность стенок, • Устранить избыточный вес только соблюдать диету препаратыстроение органа, его просвет и
,
• Противостоять стрессу
патологии следует не
микрофлоры, могут рекомендоваться антибактериальные
новообразования (полипы и др.), а также оценить
сайтов: состояниеДля предотвращения симптомов иных средств, которые нормализуют стул. Если имеется дисбаланс выявить все возможные
Информация получена с • Улучшить общее эмоциональное и гастроэнтеролог.применением спазмолитиков и состояние кишки и в Отрадном• Cнять психическое напряжениесоставляются врачом. Назначают их диетолог
терапия проводится с контрастным веществом, что позволяет изучить
Отделение гастроэнтерологии. Клиническая больница МЕДСИ позволят:
и схема питания с метеоризмом. В этом случае • Ирригоскопию. Рентгенография выполняется с центрыРегулярные физические нагрузки синдроме раздраженного кишечника • Синдром раздраженного кишечника толстой кишки
Продукты, которые необходимо исключить
Специализированныеплаванием и йогой.
Важно! Подробная диета при
движения каловых массцелью оценки состояния Кандидат медицинских наук
Продукты, которые можно употреблять
частоты пульса. Также полезны занятия
проблему повышенного газообразования
перистальтики и ускорение
• Колоноскопию. Обследование проводится с
Врач-гастроэнтеролог
с поддержанием оптимальной
напитки. Это позволит устранить целью становится усиление состояние
категории
и небольшие пробежки сахар, свежие овощи, виноград, сдобу и сладости, алкоголь и газированные слабительные средства. В этом случае все возможные факторы, которые провоцируют патологическое
Пищевые добавки и заменители сахара
Врач первой квалификационной регулярные пешие прогулки • Исключить из рациона патологии назначаются мягкие др. Это позволяет выявить Врач-гастроэнтерологсостояние. Но не помешают воде при диарее
• СРК с запорами. При лечении такой
скрытую кровь, яйца гельминтов и
Врач-гастроэнтеролог
серьезные тренировки! Они могут усугубить
слизистые каши на
моторику
анализы кала на
Наши врачинагрузки. Не следует начинать цельное молоко, употреблять рисовые, овсяные и другие стул. Также рекомендуют средства, которые сокращают кишечную • Копрологическое исследование. Обычно пациент сдает 1,5–2 часов.
регулярные умеренные физические • Исключить крупы и и обволакивающим эффектом. Они позволяют нормализовать процессы, а также анемию
Этап 2. Расширение диеты
проходило не менее кишечника помогают и
запорамипрепараты с вяжущим инфекционные и воспалительные и приемами пищи Преодолеть синдром раздраженного при СРК с пациенту назначают специальные • Клиническое исследование крови. Оно позволяет исключить раздраженного кишечника. Важно следить, чтобы между тренировками
хобби.необходимыми пищевыми волокнами. Такое питание актуально • СРК с диареей. В этом случае особенностей патологии проводят:питания при синдроме творчеством и другие
овощей. Они обогатят рацион раздраженного кишечника.Для уточнения всех
Этап 3. Индивидуализация рациона
подстраивают и режим могут помочь занятия отваренных или запеченных зависит от того, как проявляется синдром психотерапевтов.
пациента. Под физическую нагрузку
нагрузок. Снять эмоциональное напряжение продуктов достаточное количество
Во многом терапия привлекают психологов и уровня физической подготовки отдыха, избегать чрезмерных физических • Включить в список
обострения.раздраженного кишечника нередко
состояния здоровья и правильный режим дня, следить за достаточностью
Следует:исключительно в период дальнейшему лечению синдрома с учетом текущего
стресса важно соблюдать
ряда рекомендаций.Важно! Лекарственные препараты принимаются к диагностике и специалисту по ЛФК. План тренировок составляется
расслабления. Для снижения уровня Пациенту необходимо придерживаться • Достижение психологического равновесиявлиянию психологических факторов. По этой причине к реабилитологу или учатся контролировать реакции, осваивают методы полноценного налаживание правильного рациона.• Устранение основных симптомов
пациента, проводит осмотр. Особое внимание уделяется
нагрузок лучше обратиться эмоционального состояния, сохраняя его равновесие. Для этого пациенты
сокращение симптомов помогает отдыха и работыкартину, изучает историю болезни оптимального режима физических об обеспечении стабильного
препаратов и обеспечить • Обеспечение нормального режима состояние, гастроэнтеролог оценивает клиническую Важно! С целью подбора Важно заботиться и
Снизить дозировки используемых • Коррекция режима питанияЧтобы выявить патологическое перистальтики кишечника.воды.успокоительные и антидепрессанты.Основу терапии составляют:мочеиспусканием.мышечный корсет, что обеспечивает корректировку больше чистой негазированной специальной терапии, так и назначаться и инструментальные обследования.испытывают трудности с Кроме того, занятия помогают сформировать запоры, ему нужно пить как проводиться курсы и другие лабораторные и спине, затрудненное дыхание. Некоторые больные дополнительно • Улучшить общее самочувствие
пациент жалуется на
психологу и психотерапевту. Этими врачами могут
и тревожности. Также могут проводиться слабость, дискомфорт в груди простудных заболеваний
питьевой режим. Если при СРК пациент направляется к
психологического статуса больного, выявляют уровень депрессии мигрени), быстрая утомляемость и
• Защитить организм от рациона питания, но и наладить иных психологических проблемах Дополнительно проводят оценку пищеварения. В их числе: частые головные боли (в том числе слизи и др.опорожненного кишечника после левой части живота. Она стабильна и зависимости от приема день, у других – несколько раз в
регулярно появляющиеся боли долей вероятности он спровоцировать гормональные изменения Физиологические изменениядепрессии, повышенной тревожности, бессонницы и стрессов. Также к СРК истинные причины, как проводится лечение? Разберемся в этих будет также проконсультироваться по заболеваниюжизни (например, отказу от посещения симптомов.
хорошо переносимые продуктыпоявления симптомов, а также определяется
в рацион будут исчезнут или значительно врачом!
в качестве заменителей • инулин.• маннитол (E421)добавки и заменители рационе.(кукурузное, оливковое, кунжутное, конопляное, льняное, подсолнечное, хлопковое, рапсовое, тыквенное и т.д.)
• крупы и злаки: рис, гречка, тапиока, киноафиники), грейпфрут, личи, манго, нектарины, персики, груши, хурма, слива, гранат, арбуз, вишня/черешня, черника, консервированные фрукты и на первой неделе.
течение 3-6 недель. Однако при правильном диеты – этапностьполучает индивидуальный рацион, который включает в вздутию живота, боли в животе, расстройству стула.• сахарные спирты.продуктов, которые содержат:роста (СИБР), синдроме раздраженного кишечника
с работой органов • Присутствием в кале • Ощущением не полностью обычно не беспокоят. Как правило, локализуется боль в еды или вне
они возникают каждый
патологического состояния относят
у родителей, то с большой раздраженного кишечника могут
усталость.
может стать следствием
синдрома раздраженного кишечника? Какими являются его результата лечения полезно • проведет подробную консультацию
• препятствует «избегающему» поведению в обычной FODMAP продукты, которые вызывают появление рациона позволит подобрать
продукты, которые не вызывают диеты. На этом этапе диетотерапии симптомы заболевания средства с лечащим изделия, содержащие данные вещества • ксилит (E967)
• сорбитол (E420)которые содержат пищевые быть использованы в масле), песто, сальса, соевый соус, уксус, любое растительное масло • напитки: зеленый чай, мятный чай• фрукты: яблоки, сухофрукты (все, включая изюм и
может наступить уже необходимо придерживаться в Главный принцип FODMAP врача-гастроэнтеролога. В результате пациент кишечнике, что приводит к • галактаныв резком ограничении
кишечника – колите, синдроме избыточного бактериального синдрома раздраженного кишечника, никак не связанные частым стулом• Метеоризмом и вздутиемнеприятные ощущения пациентов может проявляться после варьироваться. У одних пациентов
К основным признакам • Наследственные. Если СРК диагностирован • Гормональные. У женщин синдром отдыха и работы, недостаток физической активности, переедание и хроническая
у женщин, мужчин и детей Как избавиться от
Для достижения наилучшего
что-то «не то»).пациентарацион, исключающий только те Правильно выполненное расширение уточняются те FODMAP ко второму этапу Когда на фоне
их на другие из рациона кондитерские • лактитол (E966)послабления стула. Это:
питания и лекарства FODMAP и могут • соусы: горчица, майонез (домашний на оливковом • орехи: макадамия, пекан, кедровые орешки, семена тыквы, грецкие орехи
• бобовые и злаковые: нут, пшеница, рожь, фасоль, чечевица, ячмень, полба, булгур, соя, соевое молокособлюдении улучшение самочувствия Обычно такой диеты продукты.в под контролем
патогенной флоры в • фруктаныFODMAP диета. Её суть заключается питания при заболеваниях и на симптомы • Слишком редким или Боли могут дополняться:или физическом напряжении. Причем по ночам в месяц. Боль в животе таких болей могут
детейгрудьюнесколько групп:и неправильное питание, отсутствие нормального режима Синдром раздраженного кишечника Ильина Е.О., врач-терапевт, гастроэнтерологиндивидуальный лечебный рациониз-за опасения съесть • сохранить пищевое разнообразие является персонально подобранный продуктов в рационе.На этом этапе
решение о переходе этап диетотерапии!самостоятельно не отменяются. Обсудите возможность замены диеты необходимо исключить • мальтит (E965)вздутия живота и являются некоторые продукты • мясо и яйца: мясо (любое), птица (любая), рыба (любая), морепродукты (любые), яйца (любые) – не содержат углеводов • специи: цикорий, фенхель, имбирь, базилик, кинза, корица, кориандр, тмин, горчица, петрушка, розмарин, тархун, тимьян, куркума• молочные продукты: твердый сыр (чеддер, швейцарский, колби, пармезан, моцарелла, фета), миндальное, кокосовое, рисовое молочкокапуста, квашеная капуста, цветная капуста, савойская капуста, горох, кукуруза, сельдерей, лук, чеснок, укроп, артишок, свекла, аспарагус, грибы, спаржа
и ее неукоснительном рациона продуктов, богатых веществами FODMAP
вызывающие неприятных симптомов
диеты продукты, содержащие перечисленные углеводы, постепенно вводятся обратно брожение и рост
• фруктозу
заслуженно считается поэтапная Самой эффективной системой
Некоторые пациенты жалуются посещения туалета
редко нарастает.
пищи, исключительно при стрессах неделю или даже в животе. Сила и частота
разовьется и у во время менструации, климакса, беременности и кормления Их делят на могут привести несбалансированное вопросах.у врача-диетолога.• составит для вас кафе и ресторанов Это позволяет:Конечным результатом диеты допустимое количество этих постепенно вводитьсяуменьшатся, лечащий врач примет Это наиболее важный сахарозы.
На первом этапе
• изомальтит (E953)
сахара, способные вызвать симптомы
Нежелательными к употреблению • овощи: морковь, огурцы, помидоры, стручковая зеленая фасоль, китайская капуста, кабачки, тыква, шпинат, капуста Кале, батат, редис, репа, болгарский перец, баклажаны, картофель, пастернак, брюква, морские водоросли, сладкий перец, цукини, салатные листья
• фрукты: банан, дыня, киви, виноград, мандарин, ананас, клубника, голубика, брусника, клюква, малина, лимоны
соки, авокадо, ежевика.
• овощи: брюссельская и белокочанная
подборе лечебной диеты
Полное исключение из себя только не
На следующих этапах Эти углеводы вызывают
• лактозу
(СРК) – на сегодняшний день 