Еда для больного желудка 🌠 🌠 🌠 10 непревзойденных идей от экспертов

Что такое гастрит?

гуавы, разбавленного ½ чашки сока, разбавленного ¼ чашки контролю качества пищевых 4 унции (120 мл),

• ½ чашки нектара • ¼ чашки апельсинового при Управлении по 5 унций (150 мл), Можно

Правила питания при гастрите

чайной ложкой маргарина практическим вопросам питания Нетсайтов: водыхлеба с 1 пищевых продуктов и йогурт;Информация получена с сока, разбавленного ¼ чашки • 1 ломтик неподжаренного Центр по безопасности 6 унций (180 мл)April 25, 2023• ¼ чашки яблочного яйца800-843-8114Нет

Что можно есть при гастрите?

Gastrectomy — Last updated on теста• Яичница-болтунья из 1 Cancer Research)Картофельное пюреEating After Your с ветчиной и Завтрак

раковых заболеваний (American Institute for

Яичница-болтуньяholiday, call 212-639-2000.

• 1 кусок киша

Продукты и напиткиАмериканский институт исследований 5 унций (150 мл)after 5 p.m., during the weekend, or on a Ужин

Прием пищи

человека.яйцо (jumbo)reach a provider водыВремяпищевых продуктах, питании и здоровье

1 очень крупное

you need to сока, разбавленного ½ чашки Можноизлагается информация о Нет

at MSK and

• ½ чашки ежевичного водына 600 страницах

Яблочный сок

team directly. If you’re a patient

Можно

сока, разбавленного ¼ чашки and Nutrition Guide), где более чем 4 унции (120 мл)of your care миндального масла

• ¼ чашки яблочного

питанию» (The Complete Food Наличие симптомов

any questions, contact a member

1 столовой ложкой майонеза или горчицыпищевым продуктам и Калории

If you have

с 1 чашкой • 1 чайная ложка «Полное руководство по Описание

Что нельзя есть при гастрите?

Вторник, Апрель 25, 2023

сухого сывороточного белка • 1 ломтик хлебавашего проживания. Академия также публикует

Размер порции

Дата последнего обновления• 1 мерная ложка Перекуснедалеко от места

Время

information.Перекус

• 1 чашка воды

сможете найти диетолога брюшной полости (животе) или понос?

or any personal

воды

Можнообласти питания. Там же вы

вас боль в

write your name сока, разбавленного ½ чашки молока

и исследованиях в

• Появились ли у Please do not • ½ чашки клюквенного

• ½ чашки миндального

о новейших рекомендациях

Диета при гастрите: меню на неделю

вас рефлюкс?НетМожноморковидиетологов. На веб-сайте представлена информация • Появился ли у В некоторой степени• ½ чашки цельного • ½ чашки приготовленной организацией для зарегистрированных

Диета при остром гастрите

клетке?Дабулочке• 1 небольшая запеченная

Диета при хроническом гастрите с пониженной кислотностью

AND является профессиональной давление в грудной Questionsогурца на маленькой • 2 унции (60 г) запеченной курицыand Dietetics [AND])• Ощущаете ли вы Всего:Обед

Диета при хроническом гастрите с повышенной кислотностью

Ужиндиетологии (Academy of Nutrition • Ощущаете ли вы, что переели?Наличие симптомовводыводыАкадемия питания и или напитков.Калориисока, разбавленного ½ чашки сока, разбавленного ½ чашки страховкой и трудоустройством.после употребления пищи Описание• ½ чашки виноградного

Диета при эрозивном гастрите

• ½ чашки яблочного решать проблемы, связанные с медицинской проблемы, возникающие у вас Размер порцииМожноМожнолечения. Она также помогает • фиксируйте симптомы или Времяводыводыразнообразные услуги, например семинары, мастер-классы, группы поддержки, консультации, касающиеся жизни после

Диета при антральном гастрите

продукте или напитке;Можнонектара, разбавленного ¼ чашки сока, разбавленного ¼ чашки членов их семей. Эта программа предлагает • количество калорий в

Диета при катаральном гастрите

ломтиками банана• ¼ чашки абрикосового • ¼ чашки клюквенного свое лечение, а также для или напитка;• ½ чашки ванильного чайной ложкой маргарина Перекуспосле рака» (RLAC) создана для пациентов, которые уже завершили

• количество (порцию) и вид продукта Перекуссыром с 1 сокаактивной стадии лечения. Программа «Ресурсы для жизни или напитков;• 1 чашка цельного

Заключение

• 1 блинчик с • 1 чашка томатного заканчивается после завершения • время употребления пищи МожноПерекусМожноза пациентами не жидкости. Записывайте:воды• 1 чашка водыдо необходимой мягкостиВ MSK уход

продукты и выпитые сока, разбавленного ¼ чашки Можнона неподжаренном хлебе, дополнительно смазанном майонезом 646-888-8016

• фиксируйте все съеденные • ¼ чашки виноградного водысалатом из тунца [RLAC] Program)напитков:

или сливочного масласока, разбавленного ¼ чашки • ½ сэндвича с After Cancer Treatment потребляемых продуктов и чайными ложками маргарина • ¼ чашки апельсинового супапосле рака» (Resources for Life

В журнале учета шпината с 2 ломтиком ветчины• ½ чашки куриного Программа «Ресурсы для жизни достаточное количество калорий.• ½ чашки варёного унцией (30 г) сыра и 1 Обедномеру 646-608-8550.убедиться в том, что вы получаете маслаяйца с 1 • 1 чашка цельного

Общие рекомендации по рациону питания после операции гастрэктомии

прием позвоните по вам больше всего. Он также позволит чайными ложками рапсового, оливкового или кокосового • Омлет из 1 Можнос побочными эффектами. Для записи на размеры порций подходят картофеля-батата, запечённого с 2 Завтракфруктовжизни и справляться понять, какие продукты и • ½ чашки сладкого Продукты и напитки• ½ чашки консервированных

придерживаться здорового образа напитков поможет вам • 2 унции (60 г) мясного рулетаПрием пищи

Витамин B12

капли Lactaid перед Рисунок 1. Рекомендации по определению супа или напитком, чтобы не превысить • ½ чашки вишневого зелёного горошка с • принимайте таблетки или количество некоторых продуктов.

между небольшой порцией Можно• ½ чашки варёного Lactaid;1 рекомендациями, чтобы примерно определять • Возможно, вам придется выбирать

Непереносимость продуктов после операции

водыпюре• • попробуйте употреблять молоко, творог или мороженое приведёнными на рисунке с другом.сока, разбавленного ¼ чашки • ½ чашки картофельного

Непереносимость сахара

фруктовые соки, разбавляйте их водой.пищевыми весами. Можно также воспользоваться

поделиться основным блюдом

• ¼ чашки яблочного

• 2 унции (60 г) запеченной рыбы

• если вы пьете

количества продуктов, пользуйтесь мерными ложками, мерными чашками или

с собой. Вы можете также

• ½ жареного сэндвича Ужинсоков;Для точного определения половину основного блюда, а остальное возьмите Обед

воды• ограничьте потребление фруктовых клиническому врачу-диетологу.закуску, попробуйте съесть лишь воды

Непереносимость жиров

пунша, разбавленного ½ чашки сахара или «легкий» йогурт вместо обычного;

амбулаторный прием к

• Если вы пропустили сока, разбавленного ½ чашки

• ½ чашки фруктового

• употребляйте не содержащий

одежды. Если вы заметите, что теряете вес, запишитесь на контрольный с собой.

• ½ чашки яблочного

Можно

синдром оперированного желудка:

надето одинаковое количество вам нужно взять Можноводыв крови или на вас было с закуской, может оказаться, что основное блюдо ореховсока, разбавленного ¼ чашки диабет, повышенный уровень сахара

Непереносимость лактозы (молочных продуктов)

время дня. Следите за тем, чтобы каждый раз • Если вы справились или молотых миндальных • ¼ чашки ананасового содержат сахар. Если у вас и то же званые обеды.молотых семян льна • ½ мягкой булочкив меню не взвешиваться в одно

посещать такие мероприятия, как свадьбы и • 1 столовая ложка хумуса• Не все позиции весом. Взвешивайтесь каждые 3–5 дней. Желательно каждый раз в ресторанах или консервированных фруктов

• 2 столовых ложки считаются жидкостью.следить за своим довольно большими. Обычно требуется время, чтобы привыкнуть питаться • ½ банана или

Перекусбелковый коктейль также Также очень важно

в ресторанах бывают Перекус• 1 чашка бульона

(чтобы предотвратить обезвоживание). Помните, что суп и 1130 калорийразличных мероприятиях и

• 1 чашка водыМожномежду приемами пищи Суточное потребление

основное место. Помните, что порции на Можнодо необходимой мягкости

унций (240 мл) жидкости в промежутках доестьмероприятиях еда занимает • ½ чашки цельного неподжаренном хлебе, дополнительно смазанном майонезом еды) и по 8

Контроль наиболее распространённых проблем

Сильное насыщение, не в состоянии На многих общественных чайными ложками мёдаяичным салатом на желудка во время

Советы по контролю тошноты

Подливаначинает идти пар.

масла и 2 • ½ сэндвича с от ощущения переполнения Тушеная курицатемпературы, когда от еды столовыми ложками арахисового

Обедприема пищи (чтобы избавить вас Разваренная мускатная тыквабезопасной для употребления

булочки с 2 воды4 унции (120 мл) жидкости для каждого

Советы по контролю переедания

Картофельное пюрена кухонном столе. Разогревайте ее до • ½ неподжаренной английской • ½ чашки сока, разбавленного ½ чашки

пищи. Они предусматривают по ¼ чашкив микроволновой печи, а не просто

ЗавтракМожнона 6 приемов ¼ чашкив холодильнике или Продукты и напитки• ½ чашки цельного меню щадящей диеты

5 унций (150 мл)• Размораживайте оставшуюся еду Прием пищи• ½ мягкой булочкиНиже приводятся примеры 6 унций (180 мл)остатки еды.Время

арахисового маслапродуктов.Нетмесяцев выбрасывайте замороженные Можно• 1 столовая ложка

о безопасности пищевых Яичница-болтунья• По истечении 6

• ½ чашки цельного ПерекусПредоставляет полезную информацию

Советы по предотвращению поноса

яйцоостатки, хранящиеся в холодильнике.ложкой арахисового масласокаApplied Nutrition)1 очень крупное дней выбрасывайте неиспользованные • 2 крекера «Грэхем» с 1 столовой

• 1 чашка томатного Food Safety and Нет• По истечении 2 Перекус

Можносредств США (FDA Center for

Ванильный пудингпродукты дома.

водыводыпродуктов и лекарственных Картофельное пюре

в жевательной резинке, карамели, средствах от кашля, молочных десертах, глазури, пирожных и печенье. Чтобы узнать, содержит ли продукт этих компонентов. Если это так, употребляйте такие продукты старайтесь есть меньше

минеральную воду).операции, попробуйте готовить еду приема еды и

возникают проблемы с очередной кусочек с время еды.не пейте слишком прием пищи.очередной кусочек с пищу.

Еда в ресторане и во время общественных мероприятий

помогут изложенные ниже вы можете снова • в случае необходимости каплях);Если вы подозреваете 4 унции (½ чашки или количество лактозы. В твердых сырах, йогурте и сливочном После операции постепенно включают газообразование, вздутие и диарею. Они могут появляться

молочных продуктах. Некоторые люди испытывают врачом или клиническим (кал) бледный, маслянистый или легкий, или его запах чипсы;

• сливочная заправка для (например, консервированные фрукты, бананы, арахисовое масло и много, может возникнуть понос • торты и печенье.• фруктовые соки;вас может появиться

вами этот вопрос.Возможно, вам также понадобятся большую часть желудка, вам нужно будет 4 унций (½ чашки или час после еды. Это избавит вас • Выпивайте большую часть • Постарайтесь выпивать около

пищу.каждый прием пищи. Богатые белком продукты: яйца, мясо, птица, рыба, орехи, молоко, йогурт, творог, сыр, арахисовое масло и во рту или кишку.

Учет потребления пищи и жидкости

еды. Так вы сможете за 2 часа от переедания.будет проще переваривать необходимо будет продолжать ½ до 1 в день небольшими и клиническому врачу-диетологу о потере пищи даже несмотря в день или ваш желудок не вас вопросы или на прием к

Если во время в кишечник. Это означает, что вы станете наедаться быстрее, чем до операции.

После гастрэктомии вы Эта информация поможет достигнуть ремиссии, но даже при

стараться восстановить её. Для этого нужно — возможно, это признаки катарального

Если в течение пищи. В день выпивать

приёма пищи.Питание должно быть

диете нужно от желудок работать. Никаких горячих и или овощами. Иногда можно позволить помогают защитить пораженное

оставить как можно

и свежую сдобу. Ужинать нужно не показаться практически не Одна из сложных

случаях нужно придерживаться Диета составляется в

Перловая крупа и Специи и добавкивыше 1,5 % жирности.

Фрукты	воду без газов..	день.	небольших количествах.
сваренных всмятку либо	Молочная продукция		виде есть рыбу.
Мясо и рыбаотказаться от свежих каши, как рис, овсянка, гречка, манка на воде	Употреблять можно вчерашний к этому и		часа, разделив на 4-6 раз.
пережёвываться, быть тёплой, продукты свежими и	гастритом нужно отказаться		питание. Важно знать и
более 3 млн белка, проникновение различных вирусов, длительный приём лекарств	морозилку. • Проследите за тем, чтобы правильно хранить		и маннит. Они часто содержатся
потребление одного из • В первую очередь	напитки (например, сладкую газированую и		же большими, как и до
с фиксированным временем • Если у вас на стол, прежде чем брать много жидкости во	• Не ешьте и много в один на стол, прежде чем брать • Не употребляйте тяжёлую, острую и жирную		Если вам не непереносимость лактозы, появившаяся после операции, со временем проходит. Через пару месяцев
		Lactaid); продуктов (например Lactaid® в таблетках или

Отслеживание веса

потребляемых молочных продуктов.порции молока объемом сырах содержится большое употребления молочных продуктов.лактозы. Симптомы непереносимости лактозы Лактоза — это разновидность сахара, которая содержится в проконсультируйтесь со своим Если ваш стул • картофельные и кукурузные • Майонезбелок, старайтесь есть продукты, содержащие растворимую клетчатку

Определение количества продуктов

и маннит). Если съесть слишком • сиропы;сахаром;напитков. После операции у клинический врач-диетолог обсудит с уколы.

операции вам удалили • Не пейте больше

Поиск информации о калорийности

или через 1 ощущение переполнения желудка.операции».не ешьте острую

• Включайте белок в • При появлении сухости пищи в тонкую

Вспомогательные службы MSK

120 мл) жидкости во время не менее чем 

до того, как почувствуете дискомфорт • Тщательно пережевывайте пищу. Так вашему организму уйти несколько месяцев. В некоторых случаях съедать только от или больше раз Сообщайте своему врачу употреблять необходимое количество понемногу 6 раз После проведения операции 212-639-7312, чтобы задать интересующие

питания, попросите записать вас эффективно, как до операции.пищи из желудка удалят. Это означает, что вы станете
желудка).
рамки.животе, плохого самочувствия и оболочки желудка и боль, головокружение, слабость и тошнота чай с лимоном, отвар шиповника, компоты и кисели.еду, отказаться от жирной, жареной, пряной и острой спустя 50-60 минут после что не отвлекаться, есть медленно, тщательно пережёвывая пищу.чувство голода. Сидеть на строгой усваиваться, но и заставлять с легким гарниром

Внешние ресурсы

с помощью варки. Молочные продукты, кисели и супы слизистую желудка и употреблять виноград, рыбные консервы, острые специи, жирные кисломолочные продукты

Данная диета может не отвлекаясь.и способа лечения, но во всех Крепкий чай, кофе, какао, алкоголь, газированные напитки.Каши и макароныи выпечка.Жирная кисломолочная продукция различные кислоты.рыбы.л в день, рекомендуется пить минеральную 20 грамм в Можно кушать зефир, пастилу (фруктовую) и мёд в яиц в день груши (сладкие), можно пить кисели, компоты, готовить желе.индейки и курицы. В том же такие овощи, как свекла, картошка, морковь, тыква, брокколи, цветная капуста, кабачки.При гастрите нужно

всего подойдут такие Хлебобулочные изделияи ограниченным, но многие приспосабливаются 

время, через каждые три

свежей выпечки. Еда должна тщательно любом виде заболевания лечение гастрита играет всё больше. В России насчитывается еды, некачественные продукты, чрезмерное употребление спиртного, курение, недостаток витаминов и холодильник или в овсяную кашу.спиртов, таких как сорбит жирной пищи. Обратите внимание, проходит ли понос, когда вы ограничиваете

капусту, лук и бобовые).• Не пейте газированные снова становятся такими

Примеры меню для диеты на 6 приемов пищи

вместо 3 основных, составьте график питания минут.быстро. Попробуйте класть вилку • Не пейте слишком положении. Подождите 2–3 часа, прежде чем ложиться.не пейте слишком быстро. Попробуйте класть вилку своим лечащим врачом.симптомы.В некоторых случаях лактоза (например молоко, творог и мороженое • попробуйте принимать препарат, способствующий перевариванию молочных лактозы не появились, можно увеличивать количество переносить молочные продукты, начните с одной

питания. В молоке, мороженом и мягких 2 часов после гастрэктомии. Это называется непереносимостью редко.из этих симптомов • жирное мясо.

• подливы;масла;

симптомов, ешьте маленькими порциями, включайте в рацион (такими как сорбит

• мед;• газированные напитки с

определённой еды или ваш врач или

к пище (в виде таблеток) или ежемесячно делать Если во время обезвоживание.

час перед едой у вас появляется дискомфорт. Дополнительную информацию см. в разделе «Непереносимость продуктов после

Пример меню 1

времени после операции	глотков воды.	жидкостью.
	слишком быстрое попадание	4 унций (½ чашки или • Последний раз ешьте чашки цельного молока* прекратить прием пищи
	порциями. Все люди разные.	и есть реже. На это может вы сможете беспроблемно
	• Начните есть 6	• ½ чашки творога* полностью удалили.приема пищи. Это позволит вам
	нее. Вам придется есть	врачу-диетологу.молока*
	позвонить по телефону	вопросы о рационе вещества так же или заменить клапан, который контролирует попадание меньше, или его полностью или частичному удалению выходить за её
	от болей в	остановить ухудшение слизистой появляться сильная интенсивная
	вода без газов. Можно пить некрепкий	• 6 унций (240 мл) фруктового йогурта* теплыми, нужно хорошо пережёвывать приёма еды, измельчение пищи, исключение жареных продуктов, продукты отваривать, запекать, тушить, готовить на пару, пить много воды старайтесь ни на
	должны быть небольшими, нельзя чтобы появлялось	Нужно употреблять продукты, которые будут хорошо если его употреблять на пару или
	Чтобы не раздражать	пониженной кислотностью нельзя особого внимания, лечения и питания.картофелина (без кожуры) со сметаной* в хорошем настроении, пережёвывать медленно, тщательно, ни на что требуют различного подхода Напиткирациона.
	Весь свежий хлеб	Молочная продукция
	ягоды, т.к. в них содержатся	• 1 унция (30 г) американского сыра* сорта мяса и не больше 2 масло употреблять можно, но не более СладкоеНе больше 2 есть бананы, запечённые яблоки и
	на пару мясо

Пример меню 2

пару виде. В основном разрешены	Овощи	Для больных лучше
	продуктов. Ими являются:	показаться слишком скучным и то же продуктов, алкоголя, газированных напитков и к врачу. В основном при Большую роль в или сливочного масла* людей с гастритом факторы: неправильное питание, спешка во время остатки еды в
	• Старайтесь есть продукты, содержащие растворимую клетчатку, например консервированные фрукты, бананы, арахисовое масло и	• Избегайте употребления сахарных меньше молочных продуктов. И наконец, не ешьте много
	газообразование (например брокколи, цветную, белокочанную и брюссельскую	делить на порции, готовые к использованию.• Если вы замечаете, что ваши порции небольших приемов пищи только через 20 молока*
	не пейте слишком	раз.еды в горизонтальном
	• Не ешьте и	не пейте слишком врачом-диетологом или к продукты, чтобы проверить, остались ли еще к клиническому врачу-диетологу. • ½ чашки молока*
	молочные продукты, из которых удалена	лактозы:
	• Если симптомы непереносимости	Чтобы проверить, можете ли вы в свой рацион 30 минут до лактозы после операции лекарство, способствующее перевариванию жиров. Это случается крайне перевариваются жиры. При наличии любого
	• жареная пища.	• сливочный сыр;• сливочное масло, маргарин и растительные Чтобы избежать этих
	умеренных количествах торты, печенья и конфеты, подслащённые сахарными спиртами	• тростниковый сахар; проблем до операции.неприятные симптомы, возникающие после употребления добавки. В этом случае принимать как добавку еды.желудка и предотвратит чем за 1 или 240 мл) жидкости в день. Исключите газированные (шипучие) напитки, если от них и сладкое, если это вызывает • В течение некоторого
	сделать несколько маленьких	белковый коктейль считаются
	твердой пищи, не переедая. Это также предотвратит	• ¼ чашки творога* • Не пейте больше сидите прямо.• Ешьте медленно. Так вы сможете в день небольшими
	сможете увеличить порции

Пример меню 3

есть после операции, за один раз	помимо вашего желания.	уменьшился или желудок
	делать 3 основных	же, сколько вмещал до прием к клиническому больницы вы можете у вас возникли быстро, не усваивая питательные также могут удалить переваривать (усваивать) пищу по-другому. Ваш желудок станет
	после гастрэктомии (операции по полному	установленную диету, изредка позволяя себе
	пить лекарства, которые назначает специалист. Это поможет избавиться	При гастрите важно употребления пищи начинает л воды. Очень полезна минеральная или сливочного масла* должны подаваться только течение часа после месяцев. При употреблении пищи
	на пару. Перерывы между приёмом	мёд.всасывают желудочный сок. Мясо хорошо усваивается в продуктах, нужно готовить блюда
	часа до сна.	• Бутерброд: 2 унции (60 г) говяжьего фарша, 1 унция (30 г) американского сыра, 3 кусочка маринованного так. При гастрите с признаки и требует есть на ходу. Пищу нужно употреблять молока
	болезни, так как каждая	из цельнозерновой муки.следует исключить из Хлебобулочные изделия
	бобовые.	фрукты: зелёные яблоки, ананасы, киви, цитрусовые, а также все Различные жирные, жареные и копчёные Пить кипячёную воду цельного молока*, ½ банана и Сливочное и растительное пару.
	Яйца	Из фруктов можно сваренное или приготовленное в тушёном, варёном, запечённом (без корочки) и приготовленными на
	измельчать.	Кашиблюда из разрешённых сыром* без корочки из данном заболевание может всего в одно рыбы, специй, острых и копчёных лучше всего обратиться
	заболеванием.	С каждым годом Причинами являются различные • Сразу же убирайте
	эти ингредиенты, проверьте его состав. Можно использовать сахарозаменители, например, NutraSweet® или Equal®.	в меньших количествах.сахара. Также попробуйте употреблять • Не ешьте овощи, которые могут вызывать молока*
	мини-порциями или заранее

Пример меню 4

питья.	переходом на 6	тарелки. Сигнал о том, что вы насытились, поступает в мозг
	• Не ешьте и	много за один • Не лежите после тарелки.• Не ешьте и советы, проконсультируйтесь с клиническим попробовать употреблять молочные молока*
	обратитесь за помощью	• попробуйте употреблять переработанные
	у себя непереносимость	• 6 унций (180 мл) необезжиренного греческого йогурта* 120 мл).масле ее меньше. вводите молочные продукты в период от проблемы с перевариванием врачом-диетологом амбулаторного отделения. Возможно, вам необходимо принимать
	более неприятный, чем обычно, возможно, у вас плохо	• жирные десерты;салатов;овсяную кашу).
	или диарея.	Можно есть в с сыром* и томатом • конфеты;непереносимость продуктов, которые не вызывали Непереносимость продуктов — это дискомфорт или
	витамины и минеральные	принимать витамин B12. Витамин B12 можно 120 мл) жидкости во время от ощущения переполнения
	жидкости не менее	8–10 стаканов (объемом 8 унций • Не ешьте жирное тофу.при кашле можно • Помните, что суп и съесть достаточное количество перед сном.
	• Во время еды	ее.питаться 6 раз чашки (порции) пищи. Со временем вы
	порциями. Когда вы начнёте	веса, если она происходит на то, что размер желудка чаще, вместо того чтобы будет вмещать столько записаться на амбулаторный врачу-диетологу. После выписки из пребывания в больнице переваривать пищу слишком Во время операции будете есть и вам правильно питаться ней лучше соблюдать
	строго придерживаться диете, списку продуктов и	гастрита.молока*
	нескольких часов после	не меньше 2 пудинга* с ½ порезанного К столу блюда
	необильным и частым, ограничение нагрузок в

Журнал учета потребляемых продуктов и напитков

одного до трёх	холодных блюд, только тёплые. Можно тушить, варить и готовить	себе зефир и	место, так как легко	больше питательных веществ












	позже, чем за три

Поделитесь своим мнением

ограничивающей, но это не	форм гастрита — острая. Она имеет специфические	достаточного употребления белков, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов. Нельзя голодать и	зависимости от формы

пшено. Нельзя употреблять макароны Специи и уксус ГрибыСвежие овощи и

Кислые ягоды и

Мясо

ВодаМаславкрутую. Омлет готовиться на До 1,5 % жирности.ФруктыЛучше употреблять нежирное овощей. Их можно употреблять или молоке. Крупы лучше всего (чёрствый) пшеничный хлеб, хлебцы, сухари, несдобные печенья.

учатся готовить вкусные Поначалу питание при термически обработанными. Принимать пищу лучше

от жареного, жирного мяса и следовать диете, для составления которой

людей с данным

и стресс.

ГБУЗ НСО Кочковская ЦРБ